跳楼说明由于现实的压力而感到绝望！一种解脱的愿望，所以有种视死如归的感觉！很高兴兴的说“死啦死啦”死了就不在有压力啦~~~~那些女的代表你女性化的一面!好好想想那两个个女的的特点,或者与你有什么共同之处！或许你的压力就是从那里来的。 黑色黑压压压的代表内心的压抑！与忧忧伤的一面、还有一个青春靓丽的的一面。由于某事你想在这两者之之间做出选择！到底是继续尘封自己，还是放开自己！但是你很矛盾，所以带来了压力！呵呵，、

　　充分的休息 　　　　严严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫!其实！至少有三个源自于酒精特点点的原因：①酒精属于高热量饮料？能够快速提供能量、②酒精6653麻痹了中枢神经系统？使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状，③当酒醉麻痹状况逐渐消失后、随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。 　　在我们停酒后。焦虑不安的感觉仍会持续一段时间！并导致躁躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡！这两种情况时常会交替出现。随着停酒过过程的延续,这两个问题都会逐渐好转！毋需担忧、 　　这就提醒我们！初期停酒阶段必须要有充分的休息！因为当我们疲倦时！往往又会产生再端起第一杯酒的念头。 　　我们很多人急欲了解为何有时会无9161缘无故地、突然间⁸¹⁶⁶出现想要喝酒的冲动,如果我们仔细分析当时的情况！就会发现这种情况经常发生在我们感感觉特别疲惫的状态时！只是我们当时不了解其中的的关联性？我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息。一般而言，此时只只要吃份快餐？小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散、即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情！消除疲劳、当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有^更更好的效果， 　　停酒后常常出现失眠的各种状况、而“失眠”太多的被我们^作作为需要喝一两杯的借口？因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。 　　有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性做些自己喜欢的事情，即使是在凌晨一两点钟、亦不妨起来阅读或或写作!直到身体需要休息时时为止, 　　重新检查自己的生生活起居习惯。看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡。饮食是否适度节制，有没有适量4809的运动、消化道系统的运作是否正常、 　　另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效、例如。喝杯热牛奶！深呼吸。热水澡。阅读一本单调，乏味的书或是欣赏轻音乐等等， 　　如果情况没6080能改善甚至持续恶化!我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的医师诊治， 　　我们必须谨记：：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题！经验表明，依赖药物，最终不可避避免的会复饮、况且借助药物入眠，需要承担8583很大风险？因此、我们宁愿忍受短期的不适。也不愿⁰⁶⁸⁵冒险借助药物!直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。 　　在摆脱酒精的桎梏后！我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时、惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复。太原有看阴宅大师吗

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