无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受到损害和有⁵²⁷⁴病的一种征兆。最近的研究成果亦证明了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康^发发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全得梦境片段。如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了。当然、若长期噩5071梦连连、也常是身体虚弱弱或患有疾病的预兆! 　　清醒醒梦（lucid dream）又称为清明梦，意思思是在梦中可以保持清醒,并且知道自己正在做梦！ 　　有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦、当他知道自己在做梦时！他便可以控制自己！这便是清醒梦了！在清醒梦中、你可以自由地控制自己的行动、有时也可以任意控制梦境的内容。甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也就是说！在清醒梦中，你可以是^世世界的主宰，你可以控制一切！！

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　　这是我用手在Word上打出来^的的答案。然后复制过来9168给你看的！^我我并不是什么解梦大师，我也不会替你解梦。如果你能改变主意！看看看下面的内容！你就会知道自己其实是庸人自扰！有多少人看了此帖豁然开朗。相信你也不会例外！ 　　============================================================== 　　梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的，就是日日有所思夜有所梦,不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦。甚至被惊醒！由于睡不好、5083次日头昏脑涨、影响6446了工作和学习！有的还0448担心噩梦会给自己带来厄运？造成心理上的恐惧和不安！ 　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象。一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某0952些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与与正常心理活动不同的千奇百怪的梦,实际上，绝大多数梦是无法预见现实的、 　　============================================================== 　　梦可以让你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是噩梦！都没什么特特殊盯义,梦是大脑无意识的将脑内信息无序序的连接而成。有些是你早已忘记的东西！在记忆边缘的信息都会被调用、梦境与现^实实无关！ 　　梦因： （1)梦是人心理感受的成像 　　（2）梦是人心理愿望的满足 　　（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激 　　============================================================== 　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理^和和心理现象,梦是人类最普遍的精神现象，梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍！最重2699要的表现，所以，人类大脑白天或者平时生活中所存储的各种庞大信息。会构成夜间间不同梦幻虚拟景像的组合、这种虚拟的梦幻景像组合。就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程。 　　还有，晚上睡觉如果睡姿不好！比如、手压着胸部、一条腿压着另一条腿等等。都会造成睡觉做梦。 　　说白了！梦其实就是一个^人人某种愿望的达成表现，也可以7367说是一种清醒状态精神活动的延续、所以，做梦很正常！我们也没必要因9189为梦的好坏而耿耿于怀!非要解梦！找个原6393因所在，关键是平时加强体育锻炼！合理安排作9566息时间！保持良好愉悦的心态、过好每一天就好。 　　============================================================== 　　俗话说“日有所思，夜有所梦”，做梦很正常，对做噩梦来说！一是自己太累、超过了身体的承受力。二是由于事多或工作忙！生活作息时间不规律引起内分泌！生物钟紊乱导致睡得“不轻松”、三是白天经历（看到的！听到的！想到的）的信息（情感）在大脑中没有很好释放、……不过，老辈（也许⁰⁵⁴⁴是经验？也许是安慰自己）常说梦与现实是相反的（梦死再生。要添寿、梦哭喻笑、一一定有喜事），其实！我们就把老辈的说词当成一记“良方”来想就好了，不论自己的梦是真是假都应往好的方面想、要善待老人。有机会多孝敬点。这样大家的心情都会愉悦，对身体也8390是有益无害的, 　　============================================================== 　　那么怎样才能减少噩梦呢！ 　　......余下全文>>，属牛养几条风水鱼最好

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