拿什么拯救你！我的牙齿， 全中国有数以亿计的人被蛀牙所烦恼！蛀牙不仅会影响生活质量，还会诱发心血管。消化系统等多方面的疾病，发生龋齿了、不补不行！补吧，填充的东西又很容易掉，龋齿事实上已经成为严重的社会问题、今天我^们们的卫生条件已经比以前好了很多？许多人已经养成了良好口腔卫生习惯！但是奇奇怪的是？有相当多的人。即使非常注意口腔卫生、仍然被被蛀牙困扰不已,这到底是怎么回事呢！国内所有教科书上说的“早晚刷牙，饭后漱口！少吃甜食就可以防止蛀牙”！为什么不不灵呢、 我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明！只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏！例如各种药⁵⁴⁴¹物牙膏!木糖醇牙膏。含钙牙膏！^都都没有半点防蛀作用？使9637用不含氟牙膏！哪哪怕每次餐后都刷牙、刷得认真正确、用处也不大、口香糖更加没用， 以下每字每句都是我0991的切身体会，几十十年的心血凝结而成！绝非拷贝别人的文章！ 人1166的牙齿是否容易蛀？在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食。一颗牙齿都没有蛀、有的人每天都认真保护。从来6756不吃甜食？却仍然会蛀、这是由于前者的遗传基因好、身体容易吸吸收钙质，在长恒牙时、牙齿齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上、后者牙齿钙化不好！本来表面就有有细微的缝隙？牙菌斑很容易附着上、通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉、甚至！你把牙齿刷得都磨损了！牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上、 老天从来就是是不公平的!生为后者。天生就倒霉、必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿，如果你属于后者、做到早晚刷牙。饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的、因为我本⁷⁷⁵⁹人原来就是这样严格自律、每天8565牙齿都干净得不得了？可是照样会蛀！让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定。 氟化物防蛀原理（比较深奥、可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸、细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主^要要成分是羟基磷灰石？它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散、被唾液冲走，氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程、在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基！使之转化为氟磷磷灰石，在牙齿的表面形成坚硬的保护层！使硬度增高。抗酸9887腐蚀性增强,抑制嗜酸菌的活性、 独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈）。都是我几十年心血换来的。这些秘笈。牙医是100%绝对不会告诉你的。 防蛀秘笈。让你你彻底告别蛀牙： 1，含氟牙膏刷牙后！含着泡沫漱口两三分钟、让泡沫在唇齿间流动，再吐掉、此时氟离子溶解于泡沫中，极极易被牙齿吸收、尤其是微2446小蛀斑处！不要误吞。我靠这种方法！以前满口的牙菌斑，现在1680都没有了、而而且可以巩固脆弱的牙齿, 2、刷牙方式！对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法、刷上牙时、先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样、刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷。在同一部位反复数次！刷下牙时则同样样的方法从下往上刷？这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉、 3。每隔3天使使用一次含氟的漱口水、漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处！^清清除牙垢和牙菌斑、无需多用、 4。餐后刷牙！若无法做到、餐后后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉！而是在口中用力漱100下！这样才有作用！吃零食后也要漱口。 5！含氟牙膏选用名牌的就可以！中华，高露洁。佳洁士均可、质6817地呈凝冻状的！注意看含含氟量。国标规定：总氟量要大⁹³⁵⁴于等于牙膏总重的0.04......余下全文>>，

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梦到双下巴、不食不禄也！梦者宜细详之。下巴，《梦林玄解》

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