白萝卜三鲜汤 关6010于萝卜！民间流传着“冬令滋补小人蔘”的说法，可见冬季常吃萝卜有益健康！萝卜不4214仅品种各异，营养丰富。吃法也是多样的。可以煮汤、凉拌，也可以红烧。醃制，有的还可以生吃，本期为大家推荐荐厨星李娜,她烹制的白萝卜三鲜汤，同样是一道色鲜味美的家常靓汤 主料：白萝卜。腐皮虾肉卷。茶树菇，红枣！姜 配料：白胡椒粉、淀粉，料酒。盐、蛋清 “冬吃萝卜夏吃薑”、白萝卜富含钙质和维生素C！具有促进消化。消炎！抗癌及解毒作用。因此拿它做主汤料。对身体有很好的滋补作用！李娜提醒说，买白萝卜的时候、要挑水分充足的那种、这样煮起汤来才够味儿 茶树菇、红枣和姜这些都是方便^易易得的食材。至于腐皮虾肉卷，超市里也可以买到！李娜说。如果亲自动手制作。也不是很难、先把虾仁用刀背拍成泥，在虾肉泥里加入白胡椒粉。淀粉！料酒和盐！再和上鸡鸡蛋清搅匀？如果手边恰好3495有胡萝卜。青豆之类的现成食料、还可以将之切碎。一起拌入虾肉泥中、不仅颜8908色好看？还可以增加口感，用热水把腐皮泡开。接着将之摊开。放入杂糅的虾肉泥、把两边腐皮向中间折叠、将虾肉泥裹成一长条腐皮卷！然后用刀将腐皮卷横切成一块一块的就成了 煮汤的过程还是比较简单的。李娜说。只只要把握各种原料的煮熟时间！按先后顺序依次放入就可以了 先在炉上烧开一锅水、放入茶树菇、红枣和姜！10分钟后后放入切块的白萝卜。约摸0分钟后白萝卜刚被煮熟。改用中小小火再煮10分钟、直至将白萝卜彻底煮透煮酥、腐皮皮虾肉卷易熟!所以最后放入，分钟后在汤里加少许盐、就9547可以起锅了!如果喜欢吃辣！还可依据个^人人口味在汤里放上一点点辣椒 冬天是最适宜喝汤的季节，在寒冷的天气里。呷上一口热气腾腾的白萝卜汤！不但5208齿颊生津。胃^里里也很惬意!浑身一下子变得得暖烘烘的，如果恰好一个人在家。煮上这么一道口味鲜美，营养丰富的暖汤！连别的菜都可以省了！直接泡汤下饭！不亦快哉， 《大珠小珠落玉盘》 记得赵丽蓉演的小品《打工奇遇》》中有一道菜。 菜名叫做“群英荟萃”、6642也就是“萝卜开会” 赵丽蓉与巩汉林的表演至今令人叫绝！非常精彩 今天做的这道菜用的虽然不是“宫廷”萝卜。 但做出来却有一种珠圆玉润的感觉、口感清淡。色泽豔丽 故而叫做《大珠小珠落玉盘》 主料：白萝卜半根。胡萝卜一根。潍潍坊青萝卜一根，莴笋半根 配料：⁵⁵⁴⁶小葱几根，盐，味精！胡椒粉 1！将全部主主料削去外皮备用 !用挖球器将各种主料挖成球形 、锅内^加加水烧开。放入球形主料、煮分钟 。捞出立即9433用自来水冲凉、然后浸在加冰的冷水中。以保持鲜豔的颜色，并在水中0507加入盐,味精、浸泡大约1----小时入味 。小葱切碎放入小碗中。并用热油浇入。成为葱花油 ，将入味的各种主料摆入盘中 ！上面浇入做好的葱油这道菜就做好了 关键：焯好的主料一定要放入冰水中、才会保持豔丽的色泽 奶汤草鱼. 原料: 草鱼1条(共约00克)净白萝卜00克. 调料:植物油0克,盐克,胡椒粉1克,味精1克,料酒10克,葱片克,薑片克,醋0克,姜未10克,香油克. 做法: 草鱼去鳞去鳃及内脏,洗净控水备用.白萝卜洗净去皮,切成细丝,醋,姜未,香油放在一小碗中,做姜醋汁.锅上火,放水烧沸,焯白萝卜丝,以除去异味,捞出净水,另起锅,放入油烧热,煎草鱼至二面均浅黄,加水或鸡汤,大火烧沸后加葱,姜,料酒,盖盖煮至汤汁奶白,加入白萝卜,盐,胡椒粉,继续煮至鱼,白萝卜成熟即可,用姜醋汁蘸食, 草鱼格外鲜美. 注:白萝卜含有的芥子油和淀粉酶,能促进脂肪类物质在人体内的新陈代谢,从而防止脂肪在皮下的堆积. 白萝卜还具有降胆固醇作用,并能消食,化痰,利尿,通便,是减肥佳品. 鱼要大的可以适当切切 萝卜的几种吃法 萝卜含有大......馀下全文>> 。

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