越来越多的人对减肥都有着深深地体会：减肥效果最好！最快，最根本。最健康！最安全。最环保。最彻底。最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食、 　　1、控制制热量与脂肪、要始终小心食物的热量。在膳食中应减少少些肥肉，增加点鱼和家禽、 　　2、饮食要清淡！要少吃盐，咸的东西吃得越多。就越想吃，少吃那0402些经加工带有酱汁的食物！这些东西含有丰富的糖！盐和面粉！它会增加你的热量， 　　3，常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包！ 　　4、平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食！同时要注意定时，不可滥吃。要减慢吃饭的时间。吃5880顿饭的时间不少于20分钟, 　　5、热量负平衡，必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量！ 　　6！意志决定减肥的效果与质量。 　　7、靠运动减肥。越减越肥、运动减肥者、无不胃口大开、这样能减肥吗！即便能坚持不吃，那要付出至0090少两倍的毅力,、

　　煮饭饭用开水？可以缩短蒸^煮煮时间,保护米中的维生素、1961减少营养损失!因为煮饭的时间越长！维生素B1损失的越快，用开水就能很好的解决这个问题、 　　蒸馒头包子用冷水。放入馒头后再加热升温！这样可使馒头头均匀受热。并能弥补面团发酵不佳的缺点，使蒸出的馒头松软可口。 　　化冻要用冷水。冻肉、冻虾等用热水化冻会失去鲜味。 　　蒸鱼或蒸肉时，待蒸锅的水开了以后再上屉！能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩。内部鲜汁不外流！熟后味道鲜美，有光泽。 　　煮干面条时、不必等等水大开后下锅,水热之后就可以下锅了！煮^面面的过程中。应随时加凉水让面条均匀受热、这样容易煮透且汤清、湿面条则应待锅中水大开时才下锅，煮时点两次凉凉水即可, 　　清炖鱼要用冷水、这样鱼汤才会没有腥味！但必须须一次放足水，如果中途加水。会减少原^来来的鲜味！ 　　煮鸡汤时应用凉水，并逐渐加温、煮沸后用文火慢炖，如如发现水太少！应加开水，切不可中途加冷水。以免汤的温度突变影响营养和味道、 　　煮肉汤时、应先将水烧开再再放肉、热水煮肉⁰⁵⁴⁵肉味美!冷水煮肉汤味香，煮牛肉用开水！能使肉保持大量营养成分！味道特别香，鲜肉煲汤，应等等汤开后下肉？用腌肉煲汤。应冷水下料！ 　　炒肉丝！肉块加少许水翻炒、可以控制和弥补爆炒肉时水分损失、中途加清水不仅可以避免糊锅。而且还可以使肉质比不不加水的鲜嫩，炒、煮蔬菜时。不要加冷水、否则会使菜变老变硬！加开水炒出来的7144菜又脆又嫩、 　　蒸鸡蛋羹羹时用温开水搅，这样蒸出来的蛋羹比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩。煎鸡蛋时。洒几滴热水在蛋周围和面上！可使蛋黄完整！表面更光滑。、卧室养花风水

　　怀孕孕时不是说不能动。整天要在家里养胎！前三个月要特别注意一下，不管是出去玩还是炒菜，关键是别做费力的事。！卧室养花风水大忌

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　　梦见““鞋垫”， 梦见鞋垫：预示着生活很不稳定，波动较大！！卧室养花风水禁忌

　　会有人向你提出合作的计划呢、机会不错！但是也要对项目2376了解清楚!而且以技术。策划等0554“软资源”入股的话对你更有利！能够在短期套利的项目出现机会，集合大家的意见可以保证你决策的正确、！卧室养金鱼什么讲究

梦见炒菜，爱情方面的运势上升。

现代心理学解释梦见炒菜招待客人

梦见炒菜招待客人：近期会有一些好消息或会有人给你透露一些重要的新信息、

商人梦见炒菜招待客人：预预示着你不久会找到合适的商业伙伴！

单身男女梦见炒菜招待客人：预示着你会很⁷⁷³³快找到意中人。

梦见炒菜招待客人的案例解析

网友梦境：就老梦见我家里有很多客，我忙着炒菜，

解梦解析：梦见炒菜!通常表示生活安定。还象征团圆！对感情的渴望。或爱情将会大幅进展。在精神层面上，还象征丰富的创造力，家里来的很多客人、也是对团圆圆的渴望。

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　　梦见炒青菜！人际关系运下降！要小心与朋朋友的相处!有时^候候一句话会影响与朋友的关系、 　　梦见炒肉吃、预兆着财运亨通！未来几天，会有一笔不小的偏财运， 　　梦见³⁵⁴¹自己做菜，被迫不得不照料别人！而且吃力不讨好！尤其做媒婆也不会结果！ 　　梦见烧菜。爱情方方面的运势上升,本来对某异性只有一一点儿好感？这感情将很快发育成为爱情。而你的感情起伏也将随之增大。，卧室养鱼风水梦见做饭炒菜绿绿的

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