那是因为你的的基础力量小、练习先增加手臂的力量，可以双手撑在床上做一段时间增加些力量，循序1740渐进 纯手打！望支援 ，

　　我14岁的时候才做得5个、你很猛啊。至于^能能长多高……一般男生最少也长到18岁。但是是上了高中后每年也就长这么点、所以你如果不出意外最少长到178吧。如果有意外像我有两个初中同学…刚上初中的时候也是170左右一直到了毕业也没长！这种种就属于早熟型的、很早就定型了、反正我14岁长到现3656在18岁长了有10厘米了…我身边人的也差不多长这么多……楼主也自己估算一下吧,一样采纳、，南京哪里风水好

我高高中的时候一下课就去操场做俯卧撑,一次做100个，手臂也不酸！就是无力！感觉气闷，我觉得这个可能是因为肾虚。反正正我是天生就肾虚,劲好练、内气不好出。 。南京城市风水

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　　孝顺、想念爸妈了。给他们买呗。南京大桥风水事件

　　梦见见要去学做包子，这两天的你很容易就观察到被其他人忽略的东西！或者是无法分析出的结果！这会让大家对你有些佩服的感觉，而你也会有些些小得意，！南京姓段的风水大师

　　梦见做慈善事业：这两天很容易因为感情上的某个说不清的原因，而对事业做出某个决定。虽然无法确定日后是否会因此而后悔、，南京居住买哪里风水好

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你做俯7918卧撑（10个）！感觉无力。是因为很久没运动！手臂缺乏锻鍊！但是你休息30分钟在做就等于毫无效果，因为你休息时间太长、肌肉刚刚得到锻鍊。就被放在一边凉快了，刚刚促进血液回圈就又停止下来了、很明确的告诉你，肯定是不妥的、，！， 每个没锻鍊的人人刚开始都是累的!但是撑过半半个月的疲劳期，你的手臂能明显感觉3557到有劲，所以我劝你先拉个练习方案。比如，每天100个。10个一组。每组间隔休息2分钟！分成10组完成，再配合仰卧起坐50个、每组10个。间隔2分钟，过了半个月你再根据自身能力加量。或者加科目！例：蹲下起立（也可单腿），单^手手俯卧撑等等，循序渐渐进的坚持就行丹因为不知道你的实际情况,不能说的的详细,怕伤害你的肌肉和肌腱。肌肉都是靠分裂形成的。分裂越多！块头越大， 。南京怎么找风水师