做梦是人体一种正常的，必不可⁹⁶⁹⁵少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡3363眠中醒来的人!感觉梦多、而在正相睡眠中醒醒来的人。感觉梦少、此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为，人的智能有很大潜力！一般情况下只用了5600不到1／4！另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便¹⁸⁹⁵是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地6310融合在一起,最后存入记忆的仓库中。使知识成为自自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪。 　　无²⁷⁴⁰梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中中心受损，就形成¹²⁶⁴不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦梦睡眠!倒值得人们警惕了，当然、若长^期期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是很正常的事情，不要因⁰⁷⁸³为这影响你的生活!而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情、现实中，反倒是要要有好事！、

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