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　　咸鸭蛋。因蛋壳呈青色。外观圆润光滑！又叫“青果”，咸鸭蛋中钙3639含量高出鸡蛋的一倍！与鸽蛋中的钙含量相当、 　　挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：品质好的腌蛋外壳干净！摇动有微颤感、剥开蛋壳后、咸味适中、油多味佳、用筷子一挑！便有黄8272油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层！越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点。易碰碎！保质期较短！剥剥开后蛋白软烂，腐腻、咸味大！ 　　咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制、盐分进进入蛋内,蛋白质因盐的作用，发生了缓慢的变性凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气。因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油 　　适合人群：一般人都可食用。阴虚火旺者的5604食疗补品、高血压！糖尿病患者不宜多食、孕妇忌食 　　适用量：每天半个即可 　　提示：不宜与甲鱼，李子同食，鸭蛋性偏凉！故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。鸭蛋的胆固醇0141含量也较高、有心血管病，肝肾疾病的人应少食！咸鸭蛋含盐量高。高血压、糖尿病患者不宜多食，孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体体内有效血液循环量剧减。供给胎儿的血液减少。会造成胎儿在子宫^内内缺氧,影响生长发育。又由于胎盘缺血。也易触发妊娠高³³⁷³血压综合征发生？咸鸭蛋不宜多食。食用后应多喝水、咸鸭蛋最佳腌制季节是清明前后，、停车场 风水

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