紫扁豆角盒地瓜秧一起实用是没有毒的 　　一。地瓜秧就是红薯叶(多年生蔓性草本植物)、即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途！比如有提高免疫力，保护视力。延缓衰老！解毒等作用。我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。 　　研究发现！红薯叶有提高免疫力！止血，降糖、解毒，防治夜盲症促进新陈代谢。通便利尿，升血小板。预防动脉硬化、阻止细细胞癌变!催乳解毒等保健功能、红薯叶可使肌肤变光滑、经常食用有预防便秘，保护视力的作用，还能能保持皮肤细腻。延缓衰老， 　　红薯叶的营养成分！红薯叶是红薯藤的叶子、又称地瓜叶，是旋花科甘薯植物。它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种！在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”！“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”、亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种， 　　红薯叶的营养丰常丰富。叶叶子翠绿鲜嫩？爽口、7437它的大部分营养含量比菠菜。芹菜等这种高营养物质高很多、特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍！比鲜玉米，芋头等高600多倍、红薯薯芽苗营养丰富？每100克红薯秧蔓顶端的10-153405厘米及嫩叶、3828叶柄合称茎类,红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素！维生素！铁和钙质、 　　禁忌是不是所有人都适合吃红薯叶哦！肠胃消化能力不佳者！肾病患者、都都不宜过多食用, 　　二！紫扁豆角^的的气清香而不串？性温和而色微黄、与脾性最合。中医认为，扁豆味甘。性平！归脾！胃经、有健脾、和中。益气。化湿。消暑之功效！它属于药食同源的蔬菜、一般人群一年四季均可食用！而且！含碳水化合物也不多。糖尿病患者也可以放心食用。 紫扁豆一般要挑嫩的吃、嫩的一般颜色色浅紫,泛黄就说明老了，豆荚两9524头的那个尖。如果一下就能掐下来，而且水汪汪的。则说明鲜嫩。 　　另外、值得提醒的是！扁豆含有皂甙和血球凝集素、如果不不熟透吃？则容易失误中毒！轻则出现恶心，呕吐等胃肠症状！重者可有呕血、四肢麻木⁰⁵⁹⁸等症状，所以！扁豆一定要充分炒！煮熟！常见的用开水焯一下的做法也不行！因为焯不能让食物全部熟透，有害的成成分没有灭活、 　　其实在用紫扁豆角做菜的时候，只要确保完全全的煮熟？吃起来是不会有什么问题的、因为高温已经可以将紫扁豆角中的毒素消除，因此，建议大家在烹饪的时候，需要好好的掌掌握火候？宁愿多等几分钟！也不要^贪贪图一时之快!。

　　豆角的顶端阿  把两面之间缝隙里面的茎去掉。 　　四季豆是芸豆的别名！菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。为一年⁵⁶⁷¹生草本植物,北方多叫眉豆、在浙江兰7459溪也叫眉豆？又叫菜豆。芸扁豆，四月豆等、在浙^江江衢州叫做清明豆？在四川及一些华中地区叫做四季豆！是餐桌上的常见蔬菜之一， 　　四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇、且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇、同时、四季季豆又是微量元素钾？镁的的重要来源。能很好地稳定血压、减轻心脏的负担！ 　　四季豆含含有大量铁元素。非常适合缺铁的人，由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素、对于风湿性关节炎导致的感染！四季豆也是很好的“消炎”食材。 　　，什么样的人适合学周易

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