做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小0085部分脑细胞仍在活动,这就是梦梦的基础，据研究、人人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循7656环规律。所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、0806这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 　　心理学家认为、人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4。另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合合在一起，最后存入记忆的仓库中、使知识^成成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进进行创造性思维，许多著名科学家，文学家的丰硕成果！不不少亦得益于梦的启迪？ 　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现、有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地4812少于同龄的正常儿童!患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常0813思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的5192梦境片断!如^果果长期无梦睡眠!倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 　　做做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦6832的说法。就是说梦到不好的事情、现实中！反反倒是要有好事？！

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