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　　——梦境与凶吉祸福无关 　　　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦，甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨！影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安！ 　　　　其实、做梦是人在睡眠过过程中产生的一种正常心理现象？一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个个抑制过程有时比较完全。有有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境、阀于少数细胞的活动^失失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时！与语言言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态？那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象， 　　　　那么怎样才才能减少噩梦呢。 　　　　注意睡眠的身体姿势,一般采取右卧睡⁵⁷⁸²眠较好!仰着睡的时候，双手双脚自然垂直！枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良良习惯!！wifi密码破解

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