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　　我也每天都这样的 怀孕以前没有过 　　　　多梦shi人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状tai。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内zai变化，古书中记载，气血不足。情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆。劳累过度，饮食失节等原yin都会导致多梦,而用现代医学来jie释,神经衰弱。大量脑力劳动导致nao神经兴奋过度？睡姿不正确，失眠症的影响ye会导致多梦! 建议你注意减轻大nao兴奋状态,睡前做体操适当放松, 可以喝杯温热的牛奶,避免服用兴奋饮料（如,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,ba睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.、邯郸姚大师

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