做梦是现实生活的一种反映！对真实意愿的假想反映！是试图解决目前所碰到的问题,在情绪上得到纾解与渲泄，你能记住梦的内容！回顾在梦裏出现的感感觉是什麽?是兴奋？紧张。尴尬、满足。焦虑还是害怕?是正向的还是负向的、你所记得的这些是在浅度睡眠时候！你睡眠时间应该已^经经足够了。而且有的人一生都做梦。也会像你这样能记忆下来、不要担心的，没有梦、就没有很多的理论了，比如弗洛伊德梦的解析，睡觉前喝一杯温牛奶，或者做一些轻轻微的运动．会好很多、更重要的是保持好的心情、

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