腹泻初期。最好吃一些流食！比如浓米汤，稀藕粉，杏仁霜！去油肉汤！淡茶、过滤后的果汁等、情况好转后再^吃吃一些半流食！如挂面、面片、白米粥，蒸蛋羹等， 　　但是、不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维！但能在肠道中增加残渣，让病情加重、另外、还^要要注意少食多餐。食物温度也不宜过冷！否则会引起肠蠕动， 　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长！会造成身体中一一定的营养损失？因此，最好选择既能补充营养、对肠道刺激又小的食物！常见的有谷^类类：粥，稀饭、发面蒸食！面包、软面条，面片等。蛋类：除煎蛋外。其他做法均可。肉类：嫩瘦肉。鸡！鱼、虾。最好做得软。烂一些，豆类：豆浆、豆腐，蔬菜类：含纤维低的蔬菜！如^去去皮胡萝卜!土豆！南瓜、冬瓜、茄子，丝瓜等，但记住！一定要做熟了再吃、甜²⁵¹⁶点心：饼干,藕粉。蛋糕等、 　　　腹泻的时候。有些食物^最最好别吃。比如各^种种粗粮，老玉米。坚果。生的蔬菜水果！有人认为！越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的！一些8060多纤维的蔬菜、如芹菜！韭菜！豆芽，笋类等，吃了反而会加重病情。葱头。生萝卜等容易胀气。也要少吃、水果中则不要吃菠萝，草莓，、

0927　　大病欲来之兆!谋杀禁忌番外篇

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