尽量少去走吧,会给你留下阴影....必须要走的话么.建议首先心理上不要有过分恐惧.和别人一起走,注意安全.多走几次应该不会晕了啊!走的时候别想太多,按照正常走过去就行了! 近几年来，恐高症日益严重的贾某向医生诉说：“每到高处。我脑袋就一片 空白！全身僵硬、心跳加速。肠胃扭^到到一起、接着，就气喘如牛！心想这回死定 了、我动弹不得、无法集中注意力看四周环境。恐怖极了！” ■什么是恐高症 恐高症又称畏高症。据国外调查资料显示，现代都市人中有91%的人出现过 恐高症状，其中10%属临床性恐高、他们每时每刻都得想想方设法避免恐高症“突 发”!他们不^敢敢乘透明电梯？更不敢站在阳台上！他们连4楼的高度也受不了， 更不用说坐飞机了、 恐高的基本症状就是眩晕！恶心，食欲不振、8839眩晕会使身体失去平衡？这时 站在高处的人就变得非常危险了。 为什么人站高处往下望就会眩晕。 眩晕问题专家指出？眩晕与视觉信息缺乏乏有关，当你身身处高处。往下看一片 模糊！景象大幅^度度缩小、一切都^变变得遥不可及？跟平日习惯的视像大相径庭！这 时你的视觉觉信息大减、就会失去平衡、 一般情况下，大脑指挥身体做出的动作幅度是以视野中物体的相对活动为参 照对象、假如从高^处处往下望！地面物体太远太小。就不能作为平衡信息回馈的根 据了。再加上人在高处，眼睛无法在水平位置找到7538实物进行水平运动参照！于是 人体平衡系统崩溃!继而出现类似舟车晕浪那样的眩晕！无法定位， 科学家指出！人们靠“视觉流场”控制自己的姿势和运动！当人们站在一条 笔直的公路上！公路尽头在我们极目处消失、这时人不大会害怕。因为人与这个 视觉流场成直角，但当人站在大厦边缘往下看！尽管也是一望无际、这时大脑的 判断能力^会会受到困扰,因为人跟视觉流场并非成直角关系！而是扩大到180度？ 大脑感觉地心吸力把身体吸进无垠之中。 ■现代环境加剧恐高症 不少迹象显示，现代人的恐高症状与当今社会发展有关、科学家指出。现代 人的生活方式和生活环境，使人们的定向障碍越来越严重。眩晕晕也变得更普遍？ 据湖南某报报道、在长沙一家外贸公司上班的李小姐一段时间来总感到胸闷、 乏力！食欲不振、眩晕等，体重一个月下降了3公斤，可到医院检查、又查不出 什么毛病！感觉不爽！检查无病，李小姐很无奈。后来到北京一家权威的医疗机 构咨询，才知道是得8221了恐高症! 我们的城市可以说每分每秒都对人们的视觉和空间感觉提出挑战：^大大型购物 。

　　恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症！如果对你工作^和和生活的影响不大。也不一定非得治疗！如果要治疗的话。有两种疗法效果比较好、一是系系统脱敏疗法,一是漫灌疗法、 一，系统脱敏疗法： 让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗，目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系、并对8267抗回避反应,系统脱敏^可可通过默想（想象）脱敏或情境脱敏来实施。默想脱敏是在心里想象引起恐怖的事物或情境，以此代替引起恐怖的实际事物或情境的呈现或展示，其过程为： 1！将引起恐怖的事物或或情境根据其刺激的强烈！即根据它们引起恐怖的严重程度！由由低到高逐级分类, 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上！微闭双眼。想象引起较弱恐怖的最弱刺激。同时放放松全身肌肉？直到恐怖感接近消失。 3。由低低到高逐级想象引起较强。更恐怖的较严重，更严重刺激。同时配合肌肉放松！以逐渐增强对恐怖怖刺激的耐受性！直至恐怖反应完全消⁷³⁵⁴失为止， 例如在治疗不洁恐怖症（洁癖）时，可让患者先想象自己在触摸家中容易产生不洁恐怖的器具！例如便器、桌子易积尘处等。在产产生恐怖反应时,令自己放松肌肉、并设法引起对这些属于自己的器具的亲切感情、再想象自己在商店里买东西触摸柜台，在乘公交车时触摸扶手的情景，当这些刺激引起恐怖时，即令自己继继续放松肌肉！并逐步产生其他人在这种司空见惯的情况下必然会出现的正常的情绪反应，最后想象自己的手和衣服被污物弄脏、并不断地放^松松全身肌肉！告诫自自己不必紧张！没什么大不了的，谁都有可能弄脏手和衣服、至多是洗洗手换换衣服而已。这样循序渐进，不洁恐怖也就能得到控制。情况脱敏是用引起恐怖反应的实际刺激去代替对这些刺激物的想象！也就是实际去接触引起恐怖的事物或情境！同时伴以肌肉放松和愉快情绪反应！以克服恐怖情绪，情境脱敏过程与默想脱敏一样！所不同的只是实际刺激物引^起起的恐怖更为现实！也更为强烈！因而更难忍受。也更难克服、然而恐怖一旦消除、其其疗效也更为理想。 二。暴露疗法： 又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景。坚持到紧张感觉消7842失的一种快速行为治疗法？著名行为治疗专家马克斯（Marks）在谈到满灌疗法的基本原理时指出：“对患者冲击越突然,时间持续得越长。患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌、迅0198速向患者呈现让他害怕的刺激,并坚持到他对此刺激习以为常常为止。是不同形式的^满满灌技术的共同特征。”运用满灌疗法、治疗一开始时就应让求治者进入最！算生辰八字免费网站.

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　9221　周公解梦 梦见站在高处： 　　做梦梦到站在高处 　　俗话说站在高处望得远,但是高处不胜寒，那么梦见站在高处代表了什么呢呢? 　　梦见站在高处!只要自己当时的心情是愉悦的。那么就表示做梦者有飞黄腾达之事！但是如果感到焦躁、那么就表示你近期责任8819非常大、但危险险度也高！ 　　梦见自己站在塔顶、塔就有更多精神上的含义！这样的梦代表着自己会成为精神上的领军人物！号号令千军万马。能得到人们的敬仰。成为人们的榜样或偶像， 　　在梦中高处代表权力与财富等等。低处代表贫穷！不好的的事物等等？站在高处表示你处在权利的中心、位高权重，而从高处落下。表示你可能会经历人生的转折点。生活会经历翻天覆地的变化，，算车牌号吉凶查询

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