平时多练练、 。

五招提高记忆力 一，注意饮食，有12种食物可增强记忆力！它们是：牛奶。鸡蛋。鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜！辣椒！菠菜！橘子。菠萝。 二。注意睡眠。每天保持7-8小¹⁰⁵⁵时的睡眠！保1787证大脑清醒？ 三，加强训练、有条件的话可以参加速读记忆训练也会有有一定的提高、 四、防止干扰！有五种因素可损害记忆力：①！环境污染使得自由基到处可见，如X光，微波！核辐射！有毒重金0115属（如在民用水中发现的铝！镉），烟雾，食物化学新增剂！香香菸产生的烟、汽车废气。氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人¹²³²造奶油？催化加氧植物油！不含乳制品的奶油、5700多数瓶装沙拉调料、以及质量低劣的食用油、 人一旦吃进这样的产品（加工过的食品！饭店及快餐店食品）。它们就^在在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品（油炸食品如炸薯条），会使其氧8702化速度加快、释放更多的自由基。而大部分自由基都会进入入大脑,大脑是人体最容易受到自由基基攻击的部位! 因此、改掉不良饮1027食习惯，抵制由于污染带来的对大脑的损害、是需要我们特别关注的， ②，高脂肪食品：加拿大科学家研究发现、高脂饮食会损害记忆及注意力4466集中能力？^吃吃高脂食物的老鼠、无论在记忆。学习及注意力集中能力方面、都明显减弱、 经过3个月后！学习及记忆会出现严重功能障碍， ③、菸酒酒：过量菸酒会破坏大脑细胞合成蛋白质！造成记忆力衰退！美国一位脑科学家实验研究饮酒对反应速度的作用！发现喝一瓶红红葡萄酒前后。反应快慢相差近3倍！酒精在大脑产生一一种脂肪酸化合物？使人进入迷醉状态，不仅降低反应速度。而且袭击语言、情绪！记忆！长期酗酒。会造成记忆力严重衰退、想要恢复记忆！需要8年的时间!菸3832民每吸一支香菸、会^减减少体内25毫克的维生素C。 ④、避免受到重金属污染的水和食物，铅。铝等重金属一旦进入人体。很难排出体外，长期摄入。会造成早老性痴呆！因此。长期用铝制餐具、炊具！或喜爱食用加入明矾的食物、如油条！粉条等！会增加体内铝含量，而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒，同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水， ⑤、关注电磁污染、 我们日常环境中的电磁污染6446都可引起思维混乱,记忆模糊！抑郁和脑功能受损、如空调、电视！电脑。美国科学家测试发现、当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了、前苏联的2384测试表明!低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯。损害记忆和4989逻辑思维！来自电视广播发射塔！高圧电线、机场，雷达。家电的辐射、会产生电子烟雾！可影响记忆、导致学习能力丧失！大脑和行为混乱、造成抑郁症， 五！锻鍊身体！选择几种强健身体的体育运动！ 、红豆杉摆放禁忌

　　梦见老板娘算账是给我算账意味着： 　　这两天的工作能发挥出你的才华。可望得到老板的赏识，已婚者与另一半吃顿富有情调的晚餐！可为平淡的感情生活制造激情，6953让心与心更加贴近!爱情有如如沐春风的感觉！学学习吸收能力很强、适合英语、文科类的学习。会有事半功倍的效果！切勿当真。仅供娱乐。不要相信迷信，，红豆杉的风水作用

　　　我觉得把,做梦梦到这个说明他觉得你们之间有问题、还有正常情况下就算梦到这个、也不应该说出来吧。就算算说者无心，可是听者有意！更何况^你你们又是异地恋？这么没安全感，再加上上家里人对你们也不是特别满意,按照道理这种情况下、如果他是想珍惜你的话。应该该是经常和你联系！让你觉得他心里有你！让你可以由心的感觉到放心，。红豆杉的风水学

　　在梦中。发现伴侣外遇出轨！代表着梦者对伴侣的的深爱？预示着家庭将会非常幸福和睦、 　3643　梦见丈夫外遇出轨!表明梦者在心中特在意自己的丈夫。而且希望他能始终如一地爱着自己！ 　　梦见丈夫夫与别的女人有染、预示着丈夫即将发大财！ 　　梦见妻子外遇出轨、表明^梦梦者内心之处很爱自己的妻子！同时希望妻子也能够全心全意地爱自己！ 　　梦见妻子有外遇！表示家庭⁰¹⁵³会非常幸福和睦？红豆杉风水

　　日有所思夜有所梦，梦由心生、说明你最近有着某种的心理压力！或者来自身体的不适导致这类梦，梦是虚幻的、合理调整自己己最好、望采纳。红豆薏米水的禁忌

　　虽然有人说 日有所思夜有所梦 我不觉得 你的梦梦或许是意外？红豆衫的风水作用

　　你你太忙了 太多事情要做 总是很急 怕来不及！适当的放松自己吧 不要让自己那么忙 给自己些自由的空间吧！，红豆衫风水

　　三星像素素是不咋地！红运当头摆放梦见算账总是算不清楚

　　梦见已故亲人预示有消息到来！ 　　梦梦是一种生理现象、是是睡眠时的心理活动，古人认为梦是有原因的、是人在睡觉觉时灵魂得到神灵的昭示,西方人认为是潜意识欲望的满足、是释放压力的主要途径，我国俗语也有“日有所思夜有所梦”之说，现代医学也证实，梦对人体健康是有益的！不做梦的睡眠质量不好，梦这东西。信则有！不信则无。我们要保持平和的心态。不管梦境怎样，都要认真的去面对现0565实生活!不能0914因美梦而欢！因歹梦而悲！ 　　一8565觉醒来。我们都愿意美梦成真、所以叫“梦想成真”、这也成为我们长久以来追求的信仰，有梦想的人、才会有真正意意义上的生活，而梦想也将⁴⁸⁹⁹成为动力！、红运当头摆放位置