做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！⁷⁶⁰⁹这就是梦的基础！据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可3251间断持续1.5小时左右？由于梦相伴睡眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少！此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉觉梦多或少的另一原因！，

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