Carlet解梦--你的梦是你真实的现实的写照『Carlet』！ 　　　　Carlet心理辅导---一个人想平庸！阻拦者很少，一个人想出众、阻拦者很多，不少平庸者与周围人关系融洽、不少出众者与周围人关系紧张， 　　　　Carlet道家名言---浑兮其若浊（意识会经历浑浊及混乱的考验），！

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　　营养 　　* 　　萝卜在中国民间素有“小人参”的美称！一到冬天！便成了家家户户饭桌上的常客。现代营养学研究表明。萝萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。其中维生素C的含量比梨高8—10倍！ 　　* 　　萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素。白萝卜富含维维生素C？而维生素C为抗氧化剂！能抑制黑³⁷¹⁹色素合成？阻阻止脂肪氧化。防止脂肪沉积、 　　* 　　萝卜中含有大量的植物蛋白，维生素C和叶酸!食入人体后可洁净血液和皮肤！同时还能降低胆固醇，有利于血^管管弹性的维持， 　　　　药用 　　中医认为，萝卜性凉。昧辛甘。无毒！入肺、胃经、能消积滞。化痰热、下气！宽中！解毒、治食积胀满！痰嗽失音、肺痨咯血。呕吐反酸等！萝卜具有很^强强的行气功能!还能止咳化痰！除燥生津。清热懈毒。利便。 　　萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长！对防癌！抗癌有重要意义、萝卜中的B族维生素和钾？镁等矿物质可促进胃肠蠕动、有助于体内废物的排出，常吃萝卜可降低血脂、软化血管，稳定血压。预防冠心病。动脉硬化！胆石症等疾病。 　　* 　　萝卜为寒凉蔬菜，阴2752盛偏寒体质者？脾胃虚寒者不宜多食， 　　* 　　胃及十二二指肠溃疡！慢性胃炎，单纯0747甲状腺肿？先兆流产。子宫脱垂等患^者者少食萝卜、 　　* 　　萝卜不不宜与水果一起吃!日常饮食中、若⁵¹⁷⁴将萝卜与橘子同食！会诱发甲状腺肿。 　　* 　　萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食，若要一起吃时应加些醋来调和、以利于营养吸收， 　　* 　　生萝卜与人参药性相克、不可同食，以2845免药效相反、起不到补益作用、 　　　　，玄关和风水有什么讲究

　　能倒是能一起煮，但是这样的话就它们的营养价价值就得不到保证了？ 　　因为白萝卜之所以具有良好的助消化作用、白萝卜中还含有多种酶、能6257消除致癌物质,起到抗抗癌的目的？白萝卜中含有的干扰素诱生剂能刺激胃肠黏膜产生干扰素。起2205到抗病毒感染。抑制肿瘤细胞增生的作用、而上述酶类、木质素。干9340扰素诱生剂等均不耐热？在70℃的高温下便被破坏， 　　可见。白萝卜要想想更好地发挥其助消化？抗癌的食疗功效最好生吃，但是胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素。它在人体内可以转化为⁴²⁷⁹维生素a！维生素a和β－胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力、并能预防夜盲症！加强眼睛的辨色能力。还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题、但胡萝卜在生吃时。70％以上的胡萝卜素不能被吸收！ 　　胡萝萝卜最科学的食用方法有两种：第一！将胡萝萝卜切成块调味后，与肉一1948起炖食、第二。将胡萝卜卜切成片！用足⁶⁷³⁹量的食用油将其炒熟后食用。这样胡萝卜素的吸收利9499用率可达90％。 　　可见、将胡萝卜，白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。此外。这种烹调方法⁰⁹³⁸还会诱发“内战”？这是因为白萝卜中维生素c的含含量很高、而胡萝卜中则含有一种对对抗维生素c的分解酶。可破坏白萝卜中的维生素c！二者相遇、使白萝卜中的维生素c损失惨重！其营养价值自然也就大打折扣！ 　　虽然白萝卜虽然具有良好的助消化作用。但因其性凉！脾胃虚寒者、慢性胃炎。胃溃疡患者不宜宜大量食用,对于女性朋友来说！胡萝卜的摄入应该适量，因为长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，有的甚至会造成无月经。不排卵、或经期紊乱的现象！ 　　单独来看、胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷。钾。铁和维生素A！维生素B等。尤其是维生素C含量很高、使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显！胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A！对于用眼过度和经常熬夜8480的人来说？能起到缓解疲劳的作用，但是、如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜。虽然看起来红白相^间间非常好看？实际上并不科学，因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质。会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。 　　这样看你应该明白了吧、！玄关和风水有关没吗

　　红萝卜+白萝卜：影响成分吸收 　　白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素。它会破坏白萝卜3587中的维生素C！红白萝卜混合！白萝卜中的维生素C就会丧失。 　　，玄关图案 风水

　　白萝卜在中医角度有解药的功效，就是吃了它它再吃药,药效减弱、 　　不建议放， 　　6480脾胃虚弱还建议你一个药膳哦：鲫鱼 　　把茴香、胡椒。陈皮！生姜，大蒜！盐，混合后放入洗净的鲫鱼肚中。煎！在加水，煮成乳白色清汤。即可、健脾补虚！、玄关在风水上来讲

　　可以的，萝卜羊肉可以温胃散寒。萝卜性凉。可消积滞。化痰热。还可除羊肉膻味。 　　推荐做法： 　　羊肉炖白萝卜 　　食材 　　主料羊肉800g白萝卜800g辅料油适量盐适量酱油适量小葱适量姜适量红枣6粒桔皮适量八角适量西红柿2个 　　步骤 　　1.将买来的冻羊肉泡入水中！解冻2080的同时也泡出血水、大约数小时， 　　2.将化冻的肉清洗干净。并切成大块， 　　3.焯烫一下,再次去除污血。倒掉脏水、将肉再次清洗干净备用，注：这是去羊肉的膻必要措施、 　　4.备好香料：葱！姜、桔皮。红枣和八角，注：相当3846简单的几样也是全部的精华,过多的香料将会盖住羊肉的本来的香味！其实烧羊肉八角也是可^以以不用的！ 　　5.将羊肉炒干，下香料。 　　6.炒出香味、倒点酱油！ 　　7.翻炒均，加少量的水、盖锅烧开， 　　8.盛到高压锅中。再加几块西红柿、 　　注：1。西红柿一定要用是提鲜的关键、 　　2。转入高压锅是为了快速煮入味！不想用高压锅就继续在炒锅里煮好了。 9670　　9.用肉档加压， 　　10.将白萝卜切成大块。 　　11.入炒锅稍微炒几下！ 　　12.将解压的羊肉倒入， 　　13.盖^上上锅盖,大火烧开、转中火、水分收干！一般萝8092卜也就烧好了， 　　小贴士 　　1.做肉类食品要用葱姜去异味！已经被共认、而红枣。陈皮和西红柿用于红烧羊肉中是可以大大提高羊肉的鲜美！又可让羊肉无膻味之秘密武器、 　　2.其实烧羊肉八角也是可以不用的！ 　　3.这会买的是小羊，没有什么肥的！如肥的较多、可以切下来炼油！做为炒炒萝卜的油、。玄关在风水的寓意梦见白萝卜卖不掉

　　补气虚食品：牛肉。鸡肉，猪肉，糯米！大豆、白扁豆。大枣！鲫鱼。鲤鱼、鹌鹑，黄鳝，虾。蘑菇等！可经常交替选服！ 　　气虚忌2575食物品：山楂？佛手柑！槟榔。大蒜。苤蓝，白萝卜。芫荽（^香香菜）!芜菁（（大头菜）、胡椒、荜拨，中指，紫苏叶！薄荷！荷叶。 7959　　忌食或少食：荞麦，柚子。柑！金橘，金橘饼、橙子，荸荠、生胡萝卜，地骷髅，芥菜！薤白，君达菜，砂仁，菊花，茶叶及烟酒、 　　相应膳食：怀山百合莲子汤。参药煨乳鸽！五香牛肉。花生米大枣烧猪⁵⁶⁴¹蹄 　　萝卜泄气,平时少吃 　　哪些人不宜吃萝卜 　　出自[，玄关地板颜色 风水