不能吃的东西： 　　1含咖啡因的饮料： 　　使乳房胀痛，引起焦虑，^易易怒与情绪不稳？同时更消耗体内储存的维5323他命B!破坏碳水化合物的新陈代谢！ 　　　　2茶： 　　女性经期过后会流失大量铁质、应多补铁。而而茶中含有30%以上的鞣酸!这在肠道中易同铁离子结合！产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收！会使乳房胀痛！同时更消耗体内储存2240的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 　　　　3酒： 　　酒会消耗身体维他命B与矿物质、过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素、引起9470月经提前和经量过多, 　　　　4冷饮： 　　寒寒性月经病者忌用！ 　　　　5汽水： 　　有不少喜欢喝含气饮料的女性！在月经经期会出现疲乏无力和精神不振的现象？这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大3540多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应！使铁质难以吸收，此外、多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和！降低胃酸的消化能力和杀菌作用、影响食欲， 　　　　6牛奶： 　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶！起司。奶油！酵母乳、这些食物会破坏镁的吸收， 　　　　7巧克力： 　　巧克力会使情绪失控、巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外。也会增加对维他命B的需求！同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质！并使人更爱吃糖糖类食物，进食高糖类的甜食！不但无法改善经期不适症状、反反而可能因为血糖不稳定!影响体内荷尔蒙的平衡。加3730重不舒服的感觉？ 　　　　　8花椒？丁香！胡椒： 　　月经期应吃清淡，味平。富含营养的物质！不宜吃刺激性强的辛辣食物！以免免引起月经提前和经量过多, 　　　　9螃蟹！田螺： 　　女性在月经期间。忌食生冷寒凉之物！尤其其是患有寒性痛经之人!更当忌吃， 　　　　　10柿子: 　　柿子中含有鞣酸、易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。由于女人在经期时流失大量血液，需要补⁵²²⁸充铁质！所以不宜宜进食柿子, 　　11梨，西瓜，竹笋： 　　梨、西瓜！竹笋性寒。女性在经期应忌食 　　　　不能做的事： 　　1 ⁸³⁰²　　捶腰 　　腰酸腿胀时。我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适、同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来 缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错、妇科专家指出。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血、反而加剧酸胀感。另外、经期捶腰还不 利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合、导致流血血增多？经期延长。 　　　　2 　　体检 　　经期除了不适适宜做妇科检查和尿检？同样不不适宜做血检和心电图等检查项目、由于此时受荷尔蒙分8365泌的影响、难以得到真实数据、 　　　　3 　　拔牙 　　恐怕很少有牙医医在拔牙前，会询问你是否在经期！但你自己一定要知道。不能在经期拔牙!否则。不仅拔牙时出血量增多。拔牙后嘴^里里也会长时间留有血腥味,影响食欲、导致经期营养不良。这是由于月经期间，子宫内膜开释出较多的组织激激活物质!将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶。同时体内的血小板数目也减少、因此身体凝凝血能力降低。止血时间延长！ 　　　　4 　　性生活 　　说实话，这确实是对意志力的挑战！尤其在经期的最后一两天，一方面、这两天的2162经血量明显减少、 经常被情侣们主观忽略;另一方面、此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情！但由于此时宫颈仍处于微张状态。子宫内膜也没 有完全修复。留有创面，因5058此轻易被细菌侵入!另外、受爱的的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患! 　　　　5 　　吃油炸食品 　　油炸食品也是经期女性的一大禁忌，由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂脂分泌增多,皮肤油 腻。同时毛细血管扩张。皮肤变得敏感，此时进食油炸食品、会增加加肌肤负担。轻易出出现粉刺,痤疮。毛囊炎。还有黑眼圈、另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢。 此时吃油炸食品，脂肪还轻易在体内囤积， 　　　　6 　　用沐浴液清洁阴部 　　经期阴部轻易产生异味！尤其在夏季。但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部。或用热水反复清洗阴部是 不够健康的，反而轻易引发阴部感染、导致瘙痒痒病症，由于平日女性阴道内是略酸性环境、能抑制细菌生长，但但行经期间阴道会偏碱性、对细菌的抵抗力降低，易受 感染！假如不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加、因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 　　7 　　K歌 　　经期女性、声带的的毛细血管也充血、管壁变得较为脆弱，此时长时间或高声K歌。可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂！声音沙哑。甚至可能对声带造成永久性伤害！如嗓音变低或变粗等、专业医师特别提醒。女性从月经²²⁵²来潮前两天开始就应该留意不要长时间或高声唱歌、，

　　　我是晓阳3548!很高兴与您探讨有关梦的问题、做为百度知道名人！通过为数千人解梦我我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释！如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳。按现代理论讲梦是潜意识所在、是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦、可能是近近日遇到或曾经想到的事？7469或许是张冠李戴，或许是移花接木;或许是与书籍。影视作品、微信朋友圈中所8736看到的。现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好！身体某部位不适。！进门看见什么摆件好

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