吃烤地瓜的好处 1、抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸、而在烤地瓜中三者含量都比较丰富！一个小烤地瓜(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A。三分之一量的每天所需维生素C和^约约50微克的叶酸、其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β－胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤！起一定的抗癌作用！常吃烤地瓜有助于维^持持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险，烤地瓜中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动，2322预防便祕和结肠直肠癌的作用! 2。有益于心脏 烤地瓜富含钾、β－胡萝卜素，叶酸，维生素C和维生素B6！这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡。维持正常血压和心脏功能，β－胡萝2945卜素和维生素C有抗脂质氧化。预防动脉粥样硬化的作用、补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱胱氨酸水平,后者可损4138伤动脉血管,是心血管疾病^的的独立危险因素、 3，预防肺气肿 美国堪萨斯大学一项动物实验发现。吸菸的大鼠体2551内维生素A水平较低！容易发生肺气肿、而进食富含维生素A食物的吸菸大鼠则肺气肿发病率明显降低！为什么一些长期吸菸者活到90岁以上但没有发生肺气肿。可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富富有关？研究人员建议那些^吸吸菸者或被动吸菸者最好每天吃一些富含维生素A的食物如烤地瓜,以预防肺肺气肿？ 4，烤地瓜2316能防流感 天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，烤地瓜有助于抵御流感，防治感冒。 5，抗糖尿病作用 日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮烤地瓜4周！6周后血液中中胰岛素水平分别降低了26％，60％。并发现烤地瓜可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高！进食烤地瓜也可以降低糖尿^病病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮烤地瓜有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现、2型糖尿病患者在服用白皮烤地瓜提取物后、其胰岛0001素敏感性得到改善。有助于控制血糖。 烤地瓜已被营养学家当作一种药食兼用。营养均衡衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产^生生热量的三分之一！而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃烤地瓜有益于人体健康，并有一定定减肥功效，但吃烤地瓜别一次吃得太多、以以免出现烧心,返酸或腹胀等腹部不适症状， 6、减肥瘦身 粗粮富含食物纤维、进入肠道后、能清理²⁴⁹²肠管内的废物。3524将毒素与废物集合起来？让其顺利排出体外。烤地瓜同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞。促进新陈代谢、 7、增强⁹²⁵²免疫功能 烤地瓜含有大量黏液蛋白，能够够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩。提高机体免疫力。预预防胶原病发生。烤地瓜中所含有所含的钙和镁。可^以以预防骨质疏松症！ 8，抗衰老。防止动脉硬化 红着还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性！减缓机体的^衰衰老程序， 吃烤地瓜的坏处　　1！烤地瓜含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体、如烤地瓜吃得过多。会使人腹胀、打嗝。放屁、 2，烤地^瓜瓜里含糖量高。吃多了可产生大量胃酸！使人感到1231“烧心”，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩。此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松、胃里的酸液即倒流进食管！人^就就吐酸水了、 3！糖分多了！身体一时吸收不完、剩馀的在肠道里发酵。也会使肚子不舒服、 吃烤地瓜的注意事项 1、烤地瓜不要连皮吃。烤出来的烤地瓜最好不要连皮吃！因为黑斑病菌污染后的烤地瓜！烤后不宜辨别、因此有黑色斑点或烤焦的烤......馀下全文>> 。

　　红薯可以吃啊。 红薯，又称地瓜！白薯。甘薯。番薯！红苕等，为旋花科一年年生植物!是一种药食兼用的健康食品，红薯薯含有膳食纤维！胡萝卜素、维生素A。B。C，E以及钾。铁！铜。硒，钙等十余种微量元素、营养价值很高。被营养学家们称为营养最均衡的^保保健食品。 正确吃红薯也有讲究、要注意一定要蒸熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化。且红^薯薯中的气化酶不经高温破坏,吃后会产生不适感、食用红薯^过过量或不合理时，会引起腹胀！烧心，泛酸！胃疼等。所以食^用用不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃！气滞食积者应慎食，，酒店藤编家具风水

梦到烤红薯：说明你最近的人气很好。在聚会场所会交到很多新新朋友。

待考者梦到烤红薯：说明考试成绩一般。

外出者梦到烤红薯：建议延后外出、当下下还不是外出的最佳时机,

学生梦到烤红薯：学习上会出现偏科的情况。要想成绩提高、需注意各科的均衡发展。

本命年的人梦到烤红薯：说明诸事顺利!需提防被朋友背叛！带来财产损失。还需谨防盗贼！

恋爱的人梦到烤红薯薯：如果彼此之前能保持良好的沟通则感情发展顺利。否则会经常吵架，难以维持持关系？

单身贵族1044梦到烤红薯：感情上或许会出现阻碍？但是如果有足够的耐心和诚意，对对方终将会被打动、加油吧，

孕妇梦到烤红薯：预示将会生下一个可爱漂亮的女儿！预产期期在春季则生男孩的几率更高！

生意人梦^到到烤红薯：财运有所回升。需要小心被别人背后议论。影响自己的财运、多注意言行举止。

梦见房子着大火：预示运势不通顺。守旧安稳、不可大投资或转变、

梦见房子着大火！事业和家庭的相互影影响增强！家中会会有较多事务需要你奔忙。工作/学业往8503往也因此受到影响，你需要花费较多的精力去平衡了，爱情方面！要2245想获得进展的话！态度很重要。微笑，也是一种示好，你在异性面前一向标榜的酷在近期可说是“暂时”不受欢迎哦。

上学的人梦见房子着大火,预示成绩不理想！在录取边缘，

本命年的人梦见房子着大火，预示诸事顺利如意。最近宜守旧！平安。

恋爱中的人梦见房子着大火。说明反目成仇，感^情情观念难发沟通，背道而行！难找！

做生意的人梦见房子着大火，代表一切顺利得财利！勿轻信人言。小心设计，

怀孕的人6291梦见房子着大火！预示生女，顺利，母子平安，

出行的人梦见房子着大火、建议有伴同行如如期出发!否则延后再出发。

相关的解梦

梦见新房子着火!成功运不佳。不能有所伸张，常有烦恼与困难、身心过劳！易生脑疾！肺疾或遭难之虑！晚年不^佳佳之兆。

梦见房子起火！预示着梦者对自己的生活状态不是很满意，期期望更加富裕！

梦见拆房子烧火！运势不佳、自己心情不好的时候、将会去商场疯狂的购物，

相关的梦例解析

网友梦境：梦到大火烧房子

解梦解析：梦见火烧屋者！父母病。《敦煌煌本梦书》

火烧自屋、主兴旺《原版周5119公解梦》你要兴旺发达了？家庭人员也有有所增加哟！

　　大火火爆炸!大财 　　预示梦者近期财运相相当之好。请勿错失发财良机！【布施行善～助人为快乐之本】 　　资深命师为你排忧解难。、酒店装修风水

　　推销自己，会有机5334会送上门。不用夸大！就从你最擅擅长的方面说起就可以了!此外，今天也是容易³⁵¹⁸得到异性关注的一天。好好表现吧。。酒店装饰风水分析

梦见大火熊熊燃烧。烈焰升腾！⁰⁷¹³这是大吉之见，表示你的的财运亨通？将会有一笔大额收入进帐。

梦见大火被熄灭！表示失失意与麻烦。

商人梦见大火。最近生生意兴旺!能找到赚钱的好项目。

梦见有大火从地底6883下窜起!而且伴随着一股股浓浓的黑烟、这是一个不吉祥的梦、表示你可能有疾病缠身、而你却一直没有发现、要尽快就医检查！尽早治疗！

梦见熊熊的大火被自己慢慢熄灭。表明你的财气即将告一段落、

梦见自己点起大火！这也是吉利之见、表示你的身体很健康、

梦见人工扑灭熊熊的大火。暗示工作中会有小的麻烦、

如果梦见熄灭的火焰还有星星之火？预示你还还会有新的希望，

梦见自己的身体被烈火焚烧、这是好梦，暗示你将牺牲自己的利益、为大大家做好事！博得大家的尊敬和信任。

孕妇梦见大火,会生儿子，

现代心理学解释梦见爆炸和大火

一般说来，爆炸预示激烈的渗漏，通常常表示净化的过程,而其他人则可能能遭受其中损害！爆发一场盛怒，表现惧怕！发泄性欲可以理解为净化！梦境其实是一幢受保护的空间、让这类内心净化顺利地进行。梦中见到爆炸指示一种公开的表白或觉悟。

梦中见到火有多种意义，从4039积极的方面讲象征着激情和渴望？从消极的方面讲预示失意。愤怒。烦恼、毁灭等！释梦时还要看火是否处于控控制之下,如果你梦见火光熊熊。表示你明白0637自己的能量！你如果只是感到热气逼人、表示你意识到其他人的强烈感情！

火在梦中常常常象征着纯洁、火的力量可^以以给人赐于生命和创造？人们用火改变自己的生活，有时候、火也指示你应该变换自己己的性欲力量!你如果在梦中被活活烧死、预示对新新的关系或新的生活阶段十分害怕,你也许感到应该为自己的信仰遭受折磨！从这3411层角度讲！火线洗礼象征着精神力量的新意识和意识转换！

梦见爆炸和大火：预示朋友需要自己的帮助！

已婚者梦见爆炸和大火，预兆有机会旅行，好！

求学者梦见爆炸和大火、说明考试有进步、

梦见房子爆炸起火：困难过去后就是收获，要坚持！

男士梦见房子爆炸起火。有机会出游！不过要谨谨慎小心？以防意外！

办公族梦见房子爆炸起火。则工作业绩：颇有工作激情！往往同时关注几个项目，设想都不错！但实施起来！却往往会因为一些小麻烦而打退堂鼓！

梦见核爆炸起火!代表着你近期会得到想买的东西！或者会得到一直以来想想买的贵重物品!

男人梦见核爆炸起火，代表着近期你可能会外出游玩，途中会遇到1525危险或灾难、是不祥之兆，

女人梦梦见核爆炸起火!代表着近期你家人可能会有人要生病！建议你要多关心家人的身体健康！

未婚者梦见核爆炸起火！代表着近期你的爱情运势比较波折。会先苦后甜，

办公室者梦见核爆炸起火！代表着近期你的工作状态很好！很积极，虽然设想的不错。但实施起来就会有点难度！建议你要做好心理准备、敢于3627迎接挑战？

老人梦见核爆炸起火,代表着近期你要出远门！与同伴一起则大吉、否则则不佳，

求职者梦见核爆炸起火，代表着近期你的求职运势不佳、财运需要慢慢等待才会好转，

梦见爆炸和大火的案例解析

网友梦境：梦中自己开车准备去加油站加点油，快到加油站时！加油站却突然发生了爆炸起火，这是什么么意思、

解梦解析：梦见见加油站爆炸起火，预示着你在生活上可能会与别人意见不合产生冲突、从而发生6822不愉快的事情、

　　　梦见火灾、一般来说是发财之兆． 如果梦中这个大火是在你居住地的室外发生！并没有烧到你居2418住的房子或者办公的地点，那么你会见到或知道别人发财的情况． 如果梦中这个大火是在你居住地的室内发生。烧到你居住的房子或者办公公的地点，那么做梦后的一两天内你会得财．^梦梦中是居住地的大火表示意外的获财？办公地点的大火表示单位会发比较多的钱． 火⁶⁷⁷⁵主财 钱像火一样。使人们生活所必需的，却同时又有很大的^破破坏性。在梦里、二者就被被等同起来！ 梦见火。意味着将会来财。梦见见家里着火。会过上富足的生活。²⁸⁷⁶梦见火被扑灭！则意味着经济上的损失，或者失去爱情！ 梦见火山爆发！则是是危险的征兆，意味着钱来的容易去得快，有命挣没命花、或者财产不是从正道得来的、会招惹官司。或者发财以后会被人算计、反而受到更大的损失。 俗话说“日有所思！夜有所梦”！用周公解梦等来解是主财、但如果按心理学方法来推断又另当别论了！ 火一般是属于比较不易控制的东西、所以说你最近一定遇到了一些非自身能解决的问题。抑或是你近期生活压力过大。盼早有解决或早日结束这种局面的心理反映！，酒店选房间禁忌梦见大火烤红薯吃

　　　上解梦网找答案!酒店门口摆放獬豸好吗?