做梦有时候是人白天行为或是生活的一种写照，又或者是因为内心最深处的思想所影响的,就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦，” 　　从心理学的角度看,准确的是从精神分析的观点看,梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中.在清醒状态下,由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受,因而受到压抑和控制,无法出现在意识中.而在睡眠时,意识的警惕性有所放松,这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来 　　你晚上做噩梦。可能是你某种^情情绪的波动或是某个事情的影响？或是因为你想起以前不好的事了,又或者是最近有压力,发生了什么事,可能受了刺激,影响了自己的心情(也就是某种情绪的波动或是某个事情的影响),才会做噩梦的,所以你应该要先缓解自己的压力(最好是用香熏了,你可以问以下专业人事哪种花香适合你),使自己轻松点,然后做一些你觉得开心的事,使自己冷静,然后克服自己的不安. 　　还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠。或是因为大脑还处于兴奋状态,导致做梦！要想晚上有个好睡眠，就要然自己处在一一种愉悦的心情下，保4840持一种积极的心态,³³¹⁵在每天睡觉前？给自己几分钟的的时间、让自己的心情平静。或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡、或是和3579自己的恋人好友等，这样能使你心情好些,摆脱不安. 　　其实、人！每天也会做梦，有时不觉得、可可能是你忘记了，因为你7974睡觉的时候大脑还在活动滴,人是大脑所控制滴、即使你睡觉勒，也会因为大脑滴活动思想。从而造成梦、 　　有时候即使你记得！也只觉得做了了两三个左右吧？或者知道做了好几个梦！但不记得是什么。其实你只是记得那么小小滴一部分、在一个7966人正常的睡眠时间中！平均每个人每晚是做70个以上的梦滴，你只记得小小的一部分！是因为你睡觉！当你醒滴一刹那、大脑就要立0388刻反应过来。不能接受大量的记忆，从而忘记。所以、你只记得那么小3858小的一点梦。、

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