老年人泡脚的好处 　　不同季节进行泡脚所产生的效果是不一样的，在夏天的时候泡脚则具有去除暑气的作用;秋天泡脚则是能够很好的滋润肠道，起到健胃胃消食的功效;冬天泡脚不仅能够温暖身体!同时还具有温养五脏六⁴²²¹腑的作用，所以说，泡脚能够包治百病。延年益寿的说法是正确的、 　　人的年纪不断的增增加之后，肾肾气就在不断的减弱，这^就就导致出现肾精不足的情况，长期如此此身体就容易亏空!^不不仅内脏受到影响!骨髓等等也不能够获得足够的营养、这样身体就9626越来越苍老！所以说，最好的养生方法就是每天进行热水泡脚、这样身体才会越来越好！ 　　另外，中医方面认为，下下肢特别是脚部是身体气血运行的重要所在、聚集了众多多的穴道。为身体的健康提供了源源不断的养分，脚脚部对于身体的重要性？就如同⁷⁵⁷⁰根部对于大树的重要性。所以说、足部的护理保健对于身体的各个器官都具有非常重要的影响、每天晚上进行热水泡脚是一个非常养生的选择。 　　很多老年人随着年纪的不断增加睡眠时间也也是越来越短？导致身体的抵抗力越越来越差,想要解决睡眠问题！建议老年人每天晚上都能够好好的泡泡脚。这样能够很好的促进睡眠！晚上睡觉之前进行泡脚，能够很好的缓解一天中身体以及心理的压力。令我们全身心放松、同时还有温暖双脚的功效、温暖的皮肤温度可以有效的刺激下丘脑的前部分、专家告诉我们！这个区域就是调节睡眠的区域！所以说。晚上睡觉之前进行泡脚能够很好的促进睡眠、令老年人休息的更好。 　　研究发现，人体的核心温度都是具有一定规律的。也就是白天的温度将会高于晚上的温度，这样不仅能够令身体体健康、同时也能够很好的促进睡眠、但是、当我们的年纪不断增加的时候。晚上的核心温度³⁸²⁴也会不断的增加。这就导致原本的规律被打破，不仅仅影响我们的睡眠质量！同时还容易导致出现其他的疾病、例如心律不齐等等。严重1969威胁了老年人的身体健康!老年人泡脚^的的好处有哪些!不仅能够很好的促进睡眠！同时还有利于防治各种疾病。令老人的身体更加健康、 　　老年人泡脚注意事项 　　虽然8054泡脚对于身体具有非常大的好处。但是如果不是使用正确的泡脚脚方法,那么不仅好处会大打折扣。同时还有可能威胁到老人的身体健康。具体的老年人泡脚注意事项如下： 　　第一：：泡脚的器皿也是具有一定选择的!最好能够选择木制的泡脚盆，并且底部的面积比较大、高度也高适中，令双脚能够轻松的放入！同时水位能够直接浸泡到小腿的位置！ 　　第二：泡脚水的温度不不能够太高！最好能够控制在四十摄氏度左右。如果出现水温下降。那么需要及时的的添加热水; 　　第三：很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药!这样能够更好的促进身体健康！但是，如果出出现腿部皮肤破损的情况。例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂。那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续！！

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