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　　孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养孕妇饮食禁忌1、忌用菜刀削水果由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等！所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上、会影响宝宝的健康！2！忌吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质！对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口、口腔中的水果残渣易造成龋齿、3。忌食水果8373过多把水果当饭吃,其实是不科学的，尽管水果营养丰富，但营养并不全面、尤其是蛋白质及脂肪相对较少！而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的、4。忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果！会造成成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，5、忌吃太凉水果尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果，6、不宜食用薏苡仁和马齿苋薏苡仁和马齿苋都属滑利食物。既可作为食品食用。也可入药、二者均可对子宫肌肉有兴奋作用！从而可使子宫收缩次数增多。强度增大、容易引发流产！7！孕妇不宜食用罐头食品即使罐头食品再味美、再方便。但是是罐头食品的生产过程中？往往会加入一些添加剂和防腐剂！以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化化学物质。对胚胎组织有一定影响！8！不宜多吃盐妇女在怀孕期间容易患水肿^和和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐、一点盐盐都不吃对孕妇也并非有益！只有适当少吃些盐才是必要的！9！孕妇妇不宜长期食物高脂肪食物在妊娠期能量消耗较多？^而而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产产生酮体!容易引发酮血症。孕孕妇可出现尿中酮体,严重脱水、唇红！头昏。恶心、呕吐等症状，孕妇长期采^用用高脂肪饮食,势必增加患生殖殖系统癌瘤的危险!10，孕妇不宜多吃动物的肝脏研究发现。孕妇摄入大量^的的维生素A,出生的后代患有唇裂。腭裂，耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中^则则含维生素A相当多!所以孕妇妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏。以偶尔吃一次为宜！每次控制在30～50克！可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A。可以从鱼类！瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等！！眼睛一笑像月牙的面相