梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的、就是日有所思夜有所梦、 　　　　梦、是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成、有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。 　　　　但实实际上、绝大多数梦是无1654法预见现实的。如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读、而且这种能人确实存在 　　　　。我可以说。这种能人99.99999%的人、一辈子也0354遇不到一次、 　　不少人有这样的苦恼恼：入睡后、常常做噩梦、甚至被惊醒！由于睡不好，次日头头昏脑涨，影响了工作和和学习，有的还担 　　　　心噩梦会给自7662己带来厄运、造成心理上上的恐惧和不安， 　　　　其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下，人人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态!这个 　　　　抑制过程有^时时比较完全！有时不不够完全！如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人 　　　　就会出现梦境。由于少数细胞的活1941动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃 　　　　起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态， 　　　　那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦^游游的现象。 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢， 　　　　要减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或 　　　　小说，避免不良的刺激在记忆忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 　　注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友。梦，是一种享受。可以让你体验许 　　　　多你无法体验的事情，希望能帮助到你！祝您好梦、。

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