不用吧，睡前少喝茶。喝点温牛奶安睡的！平时小锻炼一下，科学休息。梦呓呓问题不大的,

　　人说日有所思,夜有所想. 有些时候 当人在睡觉前 想一些自己觉得思考的问题的话,⁵²³⁹很有可能在睡觉的时候会做于自己所思考的问题有关吧~，旺夫益子八字

　　晚上经常说梦话说明你很疲劳,或是在工作！学习。生活等9255某个方面有压力、好象很多人有过类似的现象！没有什么大问题的、首先把精神放松、解压！什么事情不要看得太重，顺其自然、然后注意休息。睡睡前不要做激烈运动？睡前喝杯牛奶、洗个热水澡，听听轻松的音乐！让自已安然入睡，提提高睡眠质量,相信会改善的! 多揉搓你的耳垂。增加脑部供血。 睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈！增加脑部供血、促进睡眠、 临睡1小时之内不要要喝水，也不要胡思乱想 还可用40-45度的水泡脚！促进血液循环 试试吧。很有用，旺夫益子的女命八字

　　好,梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意.但是如果您因因为多梦而出现失眠的情况,那就^需需要注意了————您需要放松心情！不⁵⁹⁰⁴可对做梦过分关注？睡前半小时到1小时之间，不宜思考问问题或看书等？应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果、香蕉。梨等）！糖水、小米粥、酸枣仁粥。莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇镇静药物!因为它有晨起后有困倦感，易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或7439者求助于心理医生.!旺夫益子面相

　　我妹也这样！检查一下说是压压力大就经常放松就好了、旺夫相女人标准手相

　　那是你太想爸爸了吧，也不一定我有次梦见远房去世的姨妈、接连几天梦到，我也没想她毕竟不是很亲的关系，我就去^给给她烧了纸钱，就再也没梦到过了！也许就是是心理暗示。其实梦没什么解释的都是虚无的。、旺夫运好到爆的生肖女

　　经常说梦话的的病因引起说梦话的原因很多？有可能是压力过大，精神紧张诱发的。诊断经常说说梦话的诊断说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转、梦话（sleeptalking））也译为梦呓、是指睡眠中说话的现象！根据心理学家的研究。梦话根本与作梦无关。因为。几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。因此，本词不宜称为梦话、应称为“睡话”才名副其实！梦话的原因、迄今尚不能确知、梦游（sleepwalking）是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象、这现象象虽称为梦游!但事实上与作梦无关！因为！根3345据脑波图的记录，梦游时患者的脑波，正显示在睡眠的阶段3与阶段4。显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的，因此！本词应称“睡中行走”较为符合事实、梦游者多为为儿童，年龄多在6-12岁之间!梦游并非严重病态，也与情绪困扰无关。多数到成年后不医而。梦游者下床后的行动期间、仍在沉睡状态！睡醒后对自己夜间间的行动？一无所知！梦游的³⁸³²奇怪现象是,当事人可在行动中从事很复杂的活动、会开门上街、会拿取器具！会躲避障碍物，而不致碰撞受伤、活动结束后！再再自行回到床上!继续睡眠、几年前、台北师范大大学有个住宿舍的男生。夜间梦游！居然在双人床上上拆下天花板上的灯罩，未曾跌落床⁸²⁰²下受伤。家中如有梦游儿童，不必必过于担心,只只要注意家中安全、夜间谨慎关锁门户即可，至于梦游的原因！至今尚无法确知。惟据心理学家研研究发现，梦游者的家家庭成员中!也往往往还有其他人也会梦游？因此、梦游可能与遗传有关！曾有一个案例！一家人假期团聚。晚上分宿各房间各自的床上！第二天早晨发现全家人都睡在客厅里。而均无所知，，旺夫运最强的女人面相

　　这其实和你的生活习惯有很大的关系、建议： 　　1、每天晚上八点半以后不要进食！可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶、饭后一个小时吃苹果 　　2!每天晚上九点以后不要多喝水！不要喝咖啡。吃巧克力等热量过多的东西 　　3！有时间的话每天可以跑跑步、锻炼一下身体。很有好处 　　4，午睡时间不要过长！以最多404618分钟为好！有助于提高晚上睡睡眠质量。又利于白天精神处于最佳状态 　　5！作息最好成成规律状态？不要太乱。这这会使神经衰弱！导致多梦 　　至于你精神紧张，和你的性情有关！正如你所说，很难改变！年轻人的话。其^实实这很正常,经历过少。见识过窄，思想过多，幻想过频都会是心烦气躁^的的缘由,随着年龄会有有所改变,当然最好自己可以控制一下！毕竟有时候这种性格格并不惹人喜欢？平和一些会发现很多东西都都是平和的？你对生活怎么样。生活就对你0135怎么样？试试看！自己可2902否欣赏微风和雨？可否欣赏落日余晖、是否可以欣赏星光灿烂。只需轻轻抬头而已！不要说这是做作，理解了自然、你会发现心慢慢的就平静了下来！祝你好运，、旺夫面相克夫命

梦到自己当爸爸了：预示近期的运势大好,你正在努力做的事或是计划要做的事情都会顺利取取得进展！

创业者梦到自己当爸爸了：预示最近的事业运势不错！将会作出一番事业，一定能出人头地、做出一番事业、

旅行者梦到自己当爸爸了：预示近期将在旅行途中遇见友好的朋友，会有一段难忘的旅行回忆、

男人梦到自己当爸爸了：已婚男性梦此预示和妻子的感情甜蜜。甚至有想让小家庭扩大的愿望。有恋人的男性梦此预示好事将近。不久后就会成婚、

商人梦梦到自己当爸爸了：预示最近的财运有所上升!自己经营的生意能顺利收获！还将有有赚钱的投资机会，把握时机就能收获事业上的成功、

职员梦到自己当爸爸了：预示自己手头上的工作任务能取得重大进展、而且还能能得到领导赏识。获得晋升的的机会,

求职者梦到自己当爸爸了：求职顺利之兆！能通过自己的努力得到一份待遇不错的好工作！好好努力会在工作岗位上顺利晋升，

　　说梦话也称梦呓。很多人都^有有这种情况、入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话！唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成^段段的述说？个别人说梦话时别人插话他却与人对答。有的说梦话构音并不清晰！或仅仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向！ 　　经常说梦话多半是心火过旺。肝火过热及精神紧张所致 　　据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环、第一个循环时间较短！第二个个循环时间较长！⁹³²⁰到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象， 　4440　说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得、经经常说梦话的人多半心火过旺!肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥，清热后情况便会会好转! 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己0900的生活节奏!缓解一一下压力？调理营养。适当增加一些锻炼！问问题会慢慢好起来的! 　　据研究，人睡着后并⁵⁷²³不表示大脑会完全休息!反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深深睡期两者成一循环。第一个循环时间较短、第二个循环时间较长、到第叁个循环的深睡期、则或会有梦游或说梦话的现象。 　　说梦话不知⁹⁶¹⁵应否算是一种病态、但据临床经验所得。7428经常说梦话的人多半心火过旺!肝火过热及精神紧张。表表现的身体状况是有口气！喉乾舌燥。清热^后后情况便会好转! 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神^紧紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 　　^我我叫老爱说梦话，我特爱说梦话。几乎每天晚^上上都说、^而而且特大声音？但是是我睡的很好。其实⁴²²⁷每天人都会作很多梦,这是7073很正常的？只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了、做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢、不过、随着年年龄的增大,一般就会说的越来越少. 　　你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏、缓解3529一下压力，调理营养！适当增加一些锻炼！问题8083会慢慢好起来的， 　　睡眠时有习惯惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症，夜磨牙的病因尚不清楚、目前认为与精神性，情绪性，牙源性、系统性！职业性，自发性等多种因素有关。 　　1。精神因素口腔具2745有表示紧张情绪的功能!患者的惧怕。愤怒，敌对。抵触等情绪。尤其是焦虑者！若因某种原因无法表现出来、试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感、这类病人牙牙接触时间长！而且次数频繁。这些精^神神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一？2！牙合合因素神经紧张的个体中！任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素、磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触，而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症！牙合因素是口腔健康的重要因素、但是否为^引引起磨牙症尚有争议！换牙期咬颌关系错乱！造成咀爵肌肌运动紊乱，发生3610痉挛和收缩，3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游！遗尿。^恶恶梦一样是一种不自主的下意识动作！是睡眠中大脑部分唤醒的症状！与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱、由内部的或3763外部的。心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发，4。全身5931其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱？儿2096童营养缺乏!血糖血钙浓度、内分泌紊乱，变态反应等都都可能成为磨牙症的发病因素？有些病例表现有遗传因素！另外尿酸增多症、甲亢！过敏、膀膀胱应激症等可能与磨牙症有关系、5、职业因素汔车驾驶员，运动员、要求精确性较高的工作如钟表工。均有发生磨症^的的倾向？ 　　危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙！儿童的夜磨牙牙多见。夜间磨牙虽³⁹²⁹然暂时不会感到有什么痛苦、但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损。及并发上述的各种病症。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿齿松动或移位、牙龈退缩，齿槽骨丧失！白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害。这是因为咀嚼时、上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液、使牙齿滑润！所以就不容易磨损！在吃饭时看上去咀嚼了很^长长时间!但大部分时间是在上下运动！真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右、如果在夜间磨牙。则则情况就大不一样了,口内既无食物！口腔内的的分泌也减少!牙齿得不到必要的润滑。而形成“干磨”，真好³²⁰⁶比推空磨子一样，这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当当严重的!此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛、有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症、因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常。如咀嚼肌功能亢进，痉挛！疲乏！疼痛等！肌肉收缩不平衡！牙合位异常，颌间垂直高度改变。盘突突位置关系失调。也直接影响颞下颌关节的正正常形态和功能。表6622现出下颌关节处疼痛，关节弹响、张口受限等症状！疼痛为压迫性和钝性！早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠！ 　　防治。较轻时可不做处理。注意休息！除去致病因素心理治疗。调牙合。治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等、白天避免玩的的过度兴奋，睡前让精0275神松弛!不看刺激性电视片、到医院检查肠2841道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经。引起神经的反射作用！而发生磨牙）在医生的指导下驱虫，顽固性病例应制做颌垫！睡前戴上、可防止直接磨损牙齿、这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以^获获得更好的休息？对工作、学习。身体都有好处、 　　磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动！长期持续磨动^的的结果!导致牙齿严重的磨耗。造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。治疗原则是阻断病因。减少损害！首先是对症。对病因的综7819合治疗!临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰、消除或减轻磨牙牙症的发生，再进行其他处理。 　　(1)心理治疗疗：磨牙症患者？确实有精神心理因素的作用、使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑！对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰！开导、解除其思^想想顾虑、对于于建立治疗疾病的信心有重要作用。 　　(2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一。治疗中解除肌肉过度紧张是控9472制磨牙症的必要手段！常用的方法有：肌松弛仪的应用、体疗、进行咀嚼肌的生理功能训练。按摩、视听暗示等方法。 　　(3)咬合板的应用， 　　(4)调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触！建立天然牙的牙合平衡关系！以达到咬合！咀嚼肌，颞下下颌关节三者间的生理平衡、消除磨牙症！ 　　(5)磨牙症还可以采用对症治疗，对对于有错牙合畸形的病人先进行正畸、有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗、 　　睡眠磨牙或称咬牙！是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动、发出很响的咯吱，咯吱声。此时人并不会醒、即使醒了，对自己的的咬牙，也一无所知！只有同宿宿人方知！ 　　睡眠磨牙一般发生在5209浅睡眠阶段（第二阶段）？磨牙并不在做梦时发生，此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来。常感两腮疼痛、头痛。有时伴有牙周^组组织损伤、 　　睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高、根据医学统计！可达15%左右，随随着年龄的增长!大脑脑功能的逐渐完善，其发作率会逐年下降！长大后自愈。 　　但是。若是小儿患有蛔虫病时。蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神神经的症状！磨牙就是其中中的症状之一,因此！若发现现小儿患有蛔虫病时？则应使用用驱虫药物！中药使君子。苦栋根皮、槟榔等！都是杀虫的功效最好！ 　　中医认为脑脑为元神之府、诸精神所统。睡眠则是人的阴阴阳之气运行有关？若是睡眠安好，但在睡眠中有举动动异常（包括磨牙）,这都是和脑的作用有关。6884治宜补肾填髓,健脑安神，。旺夫面相图片