不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松！ 　　1.拳头按压 释放疲惫 　　拳头握紧！放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置。闭上眼睛！头往后仰、感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉。能释放疲惫感！ 　6080　2.指弹轻敲 赶走疲倦 　　(1)头昏眼花时!用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法！先先敲头顶部位？再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打，这没有特定的技法！但力道^要要轻柔、否则会愈敲愈晕。 　　(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺、你可以用手指头轻敲这个区块、可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺。充满精神， 　　　3.热石按摩 颈部舒畅 　　选择一颗温润顺手的石头！最好有6167一面是比较平整的!放在热水中。让石头有着^温温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位、温暖舒畅！一扫疲惫， 　　4.嗅闻精油 神清气爽 　　精油的好处是抒压，并刺激大脑、因为空气沉闷让人头脑昏沉。思绪不清时！不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑，迷迭香精油，让周边的空气清新， 　　另外！柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上！柠檬，马鞭草，柑橘、³³⁹⁵葡萄柚等气味可让人充满元气！有更强的提神效果， 　　5.干刷身体 提神养身 　　头脑昏晕!没有精神！不用怕。劳动你的双手帮忙提振精神！用手干刷淋巴引流的位置，¹⁴⁸⁷从肢体末端往心脏的方向！各刷10下(记得手臂要转动，整整个手臂都要刷到)！ 　　腿部则分两个区域、(1)脚踝到膝盖、(2)大腿到臀部、方^式式如同上述!各区域10下，先刷(1)再刷(2)、之后再换腿做，若没有老板监视、不妨站起来动5590一动身体!顺便清除身体的废物！还能6155促进新陈代谢，可说是^一一举数得、下回回不妨试一试！除了双手万能外、也可借着刮痧板或市售去角质的手套！效果一样好、 　　6.百用薄荷 醒醒脑消暑 　　盛夏让人热昏头、不少人拿薄荷油或薄荷棒棒涂抹。除了贪图那短暂的清凉感外、也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉。又能消暑热。 　　7.粗盐泡脚 恢复精神 　　有时疲惫感不仅是在上课时刻！有时放学回家全身瘫软。感觉萎靡！完全无1903力状态、请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解、将双脚浸泡其中。热热的水温不仅纾解脚的疲累、也让你全身身放松，舒服惬意、水温要高过体温，若不知选择择什么精油？建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅 　　中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式！要提神、中医可是有种种的对对策呀！就看你个人的喜好了！下面我们介绍绍主要的3种提神方法、 　　1、擦清凉油 　　2，困了就不不要总坐着!起来动一动，或是用冷水洗脸 　　3、科学的做法可以以从以下三点预防春困： 　　方法一：生活节奏要规律 　　要克服春困!首先生活节奏要把握好！不要三天两头一时2996冲动要学习就熬通宵、睡觉时间间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。 　　实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整！使机体逐渐适应春季气温上升的气候、是解除春困的关键一环。例如，冬天为保暖、通常会关门闭户。到了春天就要经经常开门窗!使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足⁶⁸⁶⁶够的睡眠有助消除疲劳， 　　方法二：多运动 　　大地春回。万物复苏的时节。应多走出户外活动！进行一些适量的健身锻炼项目、可6107有效地改善生理机能？使身体呼吸代谢功能增大！加速体内循环。提高大脑的供氧量、春困就会缓解、比如清晨信步漫行，做操。跑步，打太极拳对于振奋精神十分有益。 　　方法三：饮食调理 　　现代医学研究认为、春困与人7553体蛋白质缺少,机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关、因此春春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类！鸡蛋、牛奶、豆制品。猪肝，鸡肉！花生等食物， 　　“当春之时、食味宜减酸益甘。以养脾气”。所以春天来临要注意多食碱性食物。中和体内酸性产物，消除疲劳，不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品、更不可过过多饮酒,^最最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果？蔬菜中含含碱量较多！多吃蔬菜水果对改善春困非常理想， 　　增加加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用、对人体细胞的修补和增长很有帮助，B族维生素有防止神经系统功能紊乱！消除精神紧张的作用、所以。多食含有丰富维生素的食物和蔬菜！对解除春困有积极作用， 　　此外、营养专家还提出以下建议： 　　一日三餐不要吃得太饱。最好一天能吃三到五顿。否则胃过度度膨胀！人容易犯困、 　　很多人人早上不吃早餐。这会造成了大脑供糖不足、注意力不易集中，昏昏欲睡，其实！早餐一杯杯牛奶外加几片面包是不错的选择、但牛奶最好别空腹喝！一定要与淀粉粉类食物结合! 　　缺锌会影响认认知和注意力的集中、而海产品诸如紫菜、海带中。蕴含有丰富的锌！每周1061适宜进食这类食物1-2次。 　　当春困袭击了你，你又该如何5067把它赶走呢！以下是颇为实用的一些方法： 　　方法一：触觉刺激 　　困倦思睡时、用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口！并用冷水洗脸，提高机体神神经系统的兴奋度、^从从而达到消解春困的目的， 　　⁹⁰⁶⁹方法二：视觉刺激 　　走出室外，到郊外。湖畔、泉侧、海滨！山巅！举目眺望，如果长期在室内、也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草！给人人以一种赏心悦目之感，良好的视视觉刺激。有利于消除春困！ 　　方法三：味觉刺激 　　吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡！以解困意。 　　方法四：嗅觉刺激 　　困倦时。可闻闻6812风油精，清凉油！花露水以及点燃的卫生香味道。可驱除困意，振作精神、如果能因地制宜。在居室，阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草！对缓解乏意也有益处。 　　方法五：听觉刺激 　　困倦时。常听些曲调优优美明快。有激励振奋人心作用的音乐或歌曲！以愉悦身心，或者欣赏一些相声！小品、笑话话及喜剧影视!在获得欢笑中！兴奋神经、驱除困意！ 　　方法六：活动肢体 　　困意时！活动活动肢体、可疏筋活血！通利关节。使大脑兴奋起来！，

　　参考： 　　本来睡觉的时候就是不能睁开8443眼睛的。但1236是还特地梦到,根据心理学的释梦理论、可能是眼睛有疾病，或者近期用眼过度，需引起注意！最好看看平时还有没有9055其他的症状。有的话去看医生！不要小看梦的提示啊， 　　另外过^度度疲劳，过度伤心的时候也会做这种梦！找不到出口啊，找不到回家的路什么的。这只是表示你的精神太过于于紧张了！害怕、找不到希望。没有什么的，就是因为压压力太大激！试试换换心情，不要给自己太大的压力！曹操墓地

　　梦见自己眼睛睁不开意味着： 　　这两天的你脾气显得有些火爆，很难控制自己的情绪！无法理性面对对在工作上各种问题,许多的错误就可能会这样发生。尤其当你需要审阅许多的合约条文内容时、如何做到确保自身权益不受任何损失，是需要一个冷静理智的头脑才能因应的！ 　　　　梦见自己眼睛睁不开的吉凶： 　　青年多劳！切莫悲观则劳终有成。与人合伙须善处理。更胜独营，于中年或壮年可得成功。名利双收、并得大发展之庆。可惜3954因基础运劣！使⁵³⁸²成功运受牵制、故突发之灾遇或⁰⁶⁸⁰损失也不少！【吉多于于凶】、八字婚姻测算免费

　　意味着： 　　公益性的活动能为你带来充实感。只要付出一点！就可以以帮助到别人,还能让心灵得到净化、不要因为别人的的闲言碎语，而压制自己的善心！、门口尺寸吉凶表

7963　　睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病！在睡眠神经经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状,患患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅！有些人还会合并有影像的幻觉。但全身肌肉张力降至最低，！周易与堪舆经典文集

　　多大年纪了、平^时时的血压怎么样！血脂高不高！胆固醇高不高。甘油三酯高不高，、2003年属什么生肖属相

　　小编晚上睡觉的时候。有几次做梦！总是想想努力的睁开眼睛。但是却睁不开。这种现象应该很多小伙伴⁴⁸⁹¹经历过吧。这到底是这么回事吗， 　　当我们出现这种现象的时候！是在我们睡意正浓的时候。突然好像脑电波被干扰了一样！被带进了一个梦境、针对这种情况，小编也也特别咨询了一些医生、事实其实并不复杂 　　这要从我们睡觉阶段开始说！人的睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。当我们睡着时，人先依次经历了非快速眼动阶段。然后进入了快2110速眼动的阶段、医学上也把我们这^种种现象称为“睡眠瘫痪”。 　　不过这跟我们平常的一些情况也有很很大的关系呢？比方说白天精神压力大，以及个人体质有关系，白天精神过度精紧张、往往是梦境诱发^的的原因、都是因为我们想太多了、 　　　我们经常睡觉的时候、会把手放在胸口上、由于压迫了心脏！心脏供血不足、也会做梦哦，好像有人压在身上动不得！如果盖的被子太厚，也会影响呢， 　　总之平常要放松心态、不要压力太大了、出现这种现象也不要要太着急了！很正常啦。7404如今小编我都已经看开了，哈哈。不过晚上有时候还是会被吓到、。命里有几个儿女算命

　　白天睡觉觉！太阳爷爷爷叫你起床了，、，，搜狐大师

　　提示你！领导注意你了、八字月令是什么意思梦见很困睁不开眼睛

7035　　你应该是压力过大！劳累过度，饮食失节等原原因都会导致的！ 　　建议你平时生活有规律！按时作息！避免情绪绪刺激！最好有时间去医院检查一下，。风水师的诅咒下载