当睡眠时！即使^在在熟睡时!人体和周围环境也并非完全全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦！ 　　　　做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则则带来氧气和养料！并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更5082新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动！因此。从某一方面说，做梦有助脑脑功能、 　　　　脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其其功能。于是乎形5879成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实、 　　　　做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快。舒适！轻松等美好的感受。使其头脑脑清醒、思思维活动增强,这有助于人的消化和身心健康！对稳定定人的情绪？促进和提高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 　　　　而恶梦，不但使人不愉快。还会干扰睡眠，影响^大大脑的功能活动!而且、恶梦还往往是癌症症和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位！性性质和轻重程度。在病人的外4888部病症显露的前几天！一个月甚至一年就可做出预测来、 　　　　恶梦的^产产生有心理！生理和病理等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均均可导致恶梦!对于有严重心脏病、脑动脉硬化。脑动脉脉瘤的人来说。恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞、脑出血。脑梗塞。蛛网膜下腔⁸¹⁵⁸出血等严重疾病？可²³¹⁹见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之，即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而^又又记得真切,则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的的抑制过程太浅,这势必须影响情情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足！白天就会昏昏欲睡。注意力难7835于集中、严重影响正常的学习和工作、、

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