梦是人的一种生理现象、引起做梦的原因有很多！例如：白天工作太累了，遇到不顺心的事。看恐怖电影、看电视看多了、过份伤心！怀念一个人。这些都可能做梦、因此不用太在意梦梦的内容，好好休息、早睡早起，做做运动！一切会更^好好!!!。

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梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦。甚至被惊醒，由于睡不好，次日日头昏脑涨，影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的^恐恐惧和不安！ 定实、^做做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全、有时不2998够完全!如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生生梦游的现象！ 那么怎样才能减少噩梦呢、 要减^少少不良的刺激!平平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录影或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过度用脑、7843以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境! 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡6254眠较好,仰着睡的时候！双手双脚自然垂直、枕头不要过高、要纠正趴着睡觉的^不不良习惯，希望能帮助到你，祝您好梦， 、梓字取名男孩名字大全

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