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天天吃鹿肉如何降低上火

  中医专业人士提醒:春季人体内热较旺!如不注意饮食清淡和规律生活、极易“引火上身”! 鼻子易出血、嗓子变哑了、嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是,对此。中医专业人士3416提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”, 春季为何火气大? 其一。祖国传统医学认为。1810春天自然界万物复苏?阳气上升、易扰动人体肝,胆!胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风。往往使人们普遍感觉到不适。 其二。春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失!而且天气变5632化反复无常!较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致“上火”症状!如咽喉干燥疼痛!眼睛红赤干涩!鼻5747腔热烘火辣!嘴唇干裂。口舌生疮。食欲不振,大便干结。小便发黄等、 咽痛 咽痛发干。疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一!治疗可以试试下面的办法: 春季清咽汤:菊花、金银花各10克!生甘草。胖大海各6克。上药共置保温瓶中!用沸水冲泡。代茶频饮、每日1剂、具有疏散风热、利咽清音之效、主要用于春季常见的急性咽炎!扁桃体炎所致咽痛音哑,口燥干咳的治疗、 便秘 春季老年人常出现大便干燥的情况, 治疗春燥引起的便秘!易“润”不宜“泻”、可试用下列润肠食疗验方?!芝麻核5864桃汤:黑芝麻!核桃仁(研碎)各适量!炒熟后共拌蜂蜜。温开水冲调!每日适量服用, 蜂蜜决明饮5416:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟!滤取药液并调入蜂蜜少许!每日空腹代茶饮用! 流鼻血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,春季干燥的气候会首先危及3302鼻咽部、令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂!导致流鼻血!在治疗上,出血时可用冷敷额头?鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮、具有清热。凉血、止血的作用! 口疮 在春季,无论男女老少,很多人都有过长口疮的经历, 它常常莫名其妙地在口腔中出现。症状3-4天后达到高潮!除明显的疼痛外!严重时还伴有全身的症状。如低热,局部淋巴结肿大等、4-5天后!红晕逐渐消退!疼痛缓解!8-14天后溃疡可自行愈合、且不留瘢痕!在治疗上、可遵医嘱酌情选用黄连上清片!三黄片等药物、或外用西瓜霜!!李居明怎么联系

五谷杂粮孕妇可以天天吃的吗,吃这些食物

  孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较2477适宜粗细搭配。荤素搭配!不要吃得过精、以免造成某些营养元素吸收不够,玉米、红薯、荞麦等,这些食物都有很高的营养价值!粗粮一定不要过多的吃!因为过多食用粗粮不仅不能够促进消化?还会影响消化和吸收,从粗粮的角度来说应该是粗粮细做,比较有利于健康、还有吃粗粮时不能和奶制品!补充铁或钙的食物或药物一起吃!最好间隔40分钟左右、,李居明怎样梦见吃黑色的天天

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  孕期少吃鸭肉。鸭肉是高脂肪食物的容易造成孕妈的肠胃负担!宜吃:1。富含较多维生0079素的食物,2,富含铁。钙。钠、镁。铜,锌等营养元素的食物、3!含有不饱和脂肪酸丰富的食物!4,含丰富蛋白质的食物。5,富含碘的食物。蔬菜:3403胡萝卜,花菜!西红柿,海带、紫菜、菠菜。油菜肉类1189:鲫鱼,鲤鱼,鸡肉!虾。猪肉、牛肉水果:苹果!梨子!香蕉。樱桃!草莓!葡萄坚果1662:核桃,花生。杏仁。松果!开心果、李居明怎知饿什么命


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