红豆 土豆 咖啡豆 白云云豆 羽扇豆 相思豆 爱情豆 扁豆(藊豆,南扁豆！沿篱豆！蛾眉豆、凉衍豆。羊眼豆，膨皮豆。茶豆。南豆。小刀豆。树豆、藤豆)，

　　从整体营养价值上看！豆浆的营养价值是高于牛奶的、 　　牛奶含有的是乳糖，而豆浆含含有的寡糖、根据调查显示、世界有三分之二的人是不吸收乳糖的！而亚洲人黄种人就2243更多了、达到了^百百分之七十的地步!对牛奶吸收量最大的是白种人、在中国。北京市调调查的结果是、全国有百分之四十的人不吸收乳糖。甚至有百分之七十五到百分百是乳糖不耐受。吸收最好的是广东，而对于豆浆的寡糖，^我我们中国人则是百分百吸收,这也就是为什么许多人喝了牛奶！^却却没有吸收多少的原因! 　　　牛奶的血糖指数是百分之三十？豆浆的血糖指数则是百分之十五！所以对于高血压或者肥胖者来说。选择豆豆浆更为安全？而豆浆也有牛奶所没有的其他他物质！促进人体排毒。所以建议长有痤疮的人多喝点豆浆。 　　另外，牛奶当中没有抗癌物质！但反^之之豆浆里面则有五种抗癌物质，其中的异黄酮更是能够预防结肠癌！结肠癌跟乳腺癌！所以也是建议大大家平常喝多点豆浆！能够增加自身的抗癌能力、 　　不过牛奶也有豆浆所不能企及的的营养、那就是钙。磷！糖！通常牛奶所含有的钙、磷，糖都高于豆浆、100毫升牛奶中大概含钙100毫克、还含有多种氨基酸，乳酸。矿物质及维生素，促进钙的^消消化和吸收,而且牛奶中含有高质量的蛋白质和多种维生素。矿物素！对中老年人预防骨质疏松症。都有有很大的作用！所所以老年人是应该多喝牛奶的？。李居明考场

　　豆类与豆类没有听说是相克的黄豆 （1）不宜多食炒熟的黄豆 （2）对黄豆过敏者不宜食用 （3）服用四环素类药物时不宜食用 （4）服用红霉素。灭滴灵。甲氰咪胍时不宜食用 （5）服用左旋多巴时不宜食用 （6）不宜煮食时加碱 （7）食用时不宜加热时间过长 （8）服用铁制剂时不宜食用 （9）服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用 （10^））不宜与猪血、蕨菜同食 （11）不宜多食 豆浆 （1）饮用时加热时间不宜过短 （2）不易和鸡蛋同时煮食 （3）豆浆不易加红糖饮饮用 （4）暖水瓶装豆浆不宜饮用 （5）喝豆浆时不宜食红薯或橘子 （6）不宜多饮 绿豆 （1）服温热药物时不宜食用 （2）服用四环素类药物时不宜食用 （3）服甲氰咪胍！灭滴灵、红霉素时不宜食用 （4）服用铁制时不宜食用 （5）煮食时不宜加碱 （6）老人、病后体虚者不宜食用 （7）不宜与狗肉。榧子同食、 红豆 （1）忌与9267米同煮!食之发口疮 （2）不宜与羊肉同食 （3）蛇咬伤、忌食百日 （4）多尿者忌用！，李居明考试五字口诀

　　回去看看，你妈妈可能身体体不适，头总会有痛麻的感觉。李居明脚踏七星改运法

　　周六假期很想到外出走走、虽然无事一身轻、但仍有感受到内心一股放不开的氛图，不如参加一^些些公益团体，或是做做做志工，暂时抛下那些世俗的眼眼光吧。这能让你在人群中感受到爱的无私。唯独在交通上！可能会有班车误误点的状况。还是多准备些时间在往来的路程上。、李居明脸上的痣

　　不是豆类， 　　土豆属茄科类、 　　土豆含有大量淀粉粉以及蛋白质，B族维生素、维生素C等。 　　学名叫土豆。 别别名叫马铃薯,洋芋。地蛋。山药蛋、洋番薯。 　　此外！属茄科类还包括我们很熟悉的辣椒。番茄。烟草等，、李居明自己的八字命理

　　梦见几种颜色的^小小花含苞待放的梦境解释： 　　自信与希望涌出,不论在想法或观念、计划上都蛮能脚踏实地的一天！因为你在小地方的细心而胜人一筹，提出的意见方案被接受的机率高，对年节後较长期的企划立案。吉，照料观叶植物、特别是含苞待放的花朵等、等待著它开花结果的感觉，内心的希望跟著一起绽放的暗示喔， 　　　　梦见几种颜色的小花含^苞苞待放的吉凶： 　　基础稳固安然？财源广进，又有父祖之荫益及^上上司之提拔！易得意外之助力、而可获得8687大成功!大发展。名利丰收。威权，名望。地位俱皆兴隆宽宏殊胜之配置， 【大吉昌】、李居明致富大全免费

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