芝麻麻味甘，性平，有补血。润肠！通乳！养发等功效，^适适于治疗身体虚弱!头发早白。贫血！大便燥结。头晕耳鸣等症状， 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜。少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.黑芝麻糊的营养价值和功效： 　　* 　　补脑益智:尤其是从事脑力劳动的中年人！需要进食健脑食品，以改善脑力不⁷²³¹足现象！医学研究发现。卵磷脂、脑磷脂，谷氨氨酸等食品、能提高大脑的活动机能！延缓大脑的老化和衰退！ 　　* 　　减肥轻身身: 利用节食来减肥的人。由于其营养的摄取量不够！皮肤会变得干燥、粗糙！而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素！胆碱！肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善,增强体质！轻身延年。 　　* 　　养颜:每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克、钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有^芝芝麻素？花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸。硬脂酸、甾醇。卵磷脂。维生素A、B。D、E等营养物质、芝芝麻中的维生素E、在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用！保护皮肤的健康。减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维1726和弹力纤维有“滋润”作用。从而改善。维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环！有营养物质，有水分，皮肤当然柔嫩和光泽！ 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩。细致和光滑！ 　　　　玉米糊是把玉米加加工成细末状的玉米面以后！制成的一种糊状物。也叫玉米粥！是生活中常见的粥品之一、它味道清香。口感细滑、是许多人在冬天中最常食用的粥品之一！玉米糊在生活中很常见，主要的营养价值和功效： 　　1！玉米⁷⁵²³糊可防癌：玉米糊中有大量的维生素A和谷胱肽存在!这些物质都是天然的^抗抗癌成分。它们可以控制癌细胞的生成！也能抑制它们的再生、对减少癌症的发8080生与扩散有很大的好处、 　　2、玉米糊胡萝卜素和纤维素含量高：胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的的营养成分，它们进入人体以后能加快肠道的运动，可以加快大便的生成与排出，同时也能让人体内部多种毒素及时排^出出体外？对结肠癌和便秘有很大的好处， 　　3。玉米糊可以降胆固醇：玉米糊中有大量的不饱和脂肪酸存在，这些物质可以抑制人体中胆固醇的生成！也能加快它们们的分解与排出、另外玉米糊中维生素E的含量也比较高，它也是一种可以降低血液胆固醇的重要成分！人们经常食用玉米面糊就能起到降胆固醇和预防血管老化以及延缓身体衰老，

　　玉米糊是一种很有营养价值的的食物？玉米里面含有有丰富蛋白质!维生素以及热量！能够5443给人一天带来精力，玉米糊最好是在早上喝会比较好，早餐要7001吃的好、玉米糊营养很高、而且早上吃能够够让人体充分的吸收!晚上喝玉米糊不会发胖的。只要在八点以后不吃任何东西。一般是不会发胖的。想要减肥的话。不能单单靠控制，最好是多运动运动！每天抽空半小时，跑跑步，做做瑜瑜伽之类。对减肥效果是很好的、 　　玉米糊的功效与作用 　　1. 玉米糊^中中含有亚油酸和维生素E、能使0488人体内胆固醇水平降低!从而减少动脉硬化的发生、 　　2. 玉米面中含钙、铁质较多、可防止高血压，冠心病。 　　3. 现代医学研究表明，玉米米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子！在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合。使其失去毒性！然后通过消化道排出体外！ 　　4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸。可1208抑制肿瘤生长。 　　5. 玉米面还含有微量元素硒、硒能加速人体内氧化4709物分解,抑制恶性肿瘤、 　　6. 玉米面中丰富的膳食纤维！能促进肠蠕动！缩短食物通1201过消化道的时间!减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激。因而可减少结肠癌的发生。。有冲天纹的手相好吗

　　玉米粒先放入清水中浸泡30分钟左右！然后倒入^豆豆浆机,加入适量清水并放入砂糖或牛奶8917等你喜欢的配料？加入的量以浅浅没过玉米粒为准！可以适量⁹⁴⁵⁷增加或减少、看你喜欢稠一点的还是稀一点的咯！ 　　另外！玉米糊的话最好还是煮的好吃、所以我更建议煮得稠一点、并放入配料！更好吃哟！。有凤眼面相的人好吗

　　不是一⁰¹⁵⁸个好梦。有凶兆怎么化解

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