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　　茄科枸杞属落叶灌木！果实称⁶⁸⁹⁶枸杞子,根皮称地骨皮、均可入药！嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布、多为野生、 　　同属植物宁夏枸杞多为栽培！果实称西枸杞或甘枸杞！供药用。主产于宁夏、甘肃、是中中国著名特产。株高150~200厘米,枝条细长！先端通常弯曲、具短刺。叶互生或数片丛生、卵状披针形。花1~2朵簇生,花冠淡紫色或紫色！浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色，种子扁肾形！适应性强、以种子繁殖育苗移移栽为主，播种前先催芽！待种子有30%露白时，再拌以湿土灰播种，春播在3月下旬至5月上旬！夏播在6~7月。条播行距40厘米？每亩用种量0.25 千克左右，第 2年春季或秋季按株行距200~250厘米开穴栽植、^萌萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构、成年树树需修剪。以利通风透光！病虫害有黑果病。灰斑病，负泥虫等！当年定植。秋季结果！在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色，柔软有浆汁。果蒂较松时分批采收、摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。 　　枸杞。 宁夏枸杞果实有降低血糖，抗脂肪肝作用！并能抗动脉粥样硬化！用作中药时功能滋滋补肝肾，益精明目！主治目眩昏暗。多泪！肾虚腰酸等症，根皮有降压，退热，抑菌作用。功能清热凉血、退虚热、主治⁶⁶⁶⁶虚劳发热,尿血等症！已知枸杞果实含甜菜碱！玉米黄质素！酸浆红色素及脂肪油等;根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素b1，宁夏枸杞果⁴⁰⁴¹实亦含甜菜碱。酸浆红色素等！ 　　枸杞的奇妙功用 　　感冒，发炎！腹泻的人最好别吃 　　很多人喜欢用枸杞泡水。泡酒或煲汤、但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效、在食用上有什么禁忌呢? 　　中医很早就有“枸杞养生”的说法。认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老。耐寒暑”，所以。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 　　枸杞的性味甘平、中医认为，它能够7405滋补肝肾！益精明目4421和养血？增强人们的免疫力。对5293于现代人来说？枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，此外、枸杞能够保肝！降血糖。软化血管。降低血液中的胆固醇。甘油三^酯酯水平！对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效！据临床医学验证！枸杞还能治疗慢性肾衰竭、 　　常吃枸杞⁴²⁶⁰可以美容、这点很多人都不知道，这是因为。枸杞可以提高皮肤³⁵⁴⁴吸收氧分的能力！另外！还能起到美白作用， 　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗疗作用、但也不是所有的人都适合服用的、由于于它温热身体的效果相当强，正在在感冒发烧,身体有炎症！腹泻的人最好别吃！ 　　最适合吃枸杞的是体质虚弱，抵抗6409力差的人、而且。一定定要长期坚持！每天吃一点，才能见效、 　　　任何滋补品都不要过量食用!9024枸杞也不例外!一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果！每天最好吃30⁰⁶⁵²克左右！现在，很多关于枸杞毒性的动动物实验证明，枸杞是非常安全的的食物、里面面不含任何毒素？可⁵³⁵⁷以长期食用! 　　中医很早就有“枸杞养生”的说法。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥、从食用方法上来说、直接嚼着吃更有利于发挥挥枸杞的保健效果! 　　常吃枸杞能“坚筋骨。耐寒暑”！现代研究也表明！它具有增强免疫力。延缓衰老，抗癌等作用！常被当作滋补调养的食物、除了这些保健效果外、枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病，脂肪肝，男性不育。肥胖症，老人夜间口干症。慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上，另外！枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用！ 　　但是！用枸杞泡水或煲汤时、其中的药效并不能完全发挥出来、由于受水温！浸泡时间等因素的影响。枸杞中只有部部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼、对枸枸杞中营养成分的吸收会更加充分、但嚼枸杞时要注意。在吃的数量上最好减半！否则容易滋补补过度!一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果。每天可以吃30克左右。挑枸杞1267时要选那些粒大。色红、肉厚！质地柔润、味甜不苦，嚼之粘牙！并可将唾液染成红黄色的。这样的枸杞质7525量最好、 　　枸杞虽然有有很好的滋补和治疗作用!但也不是所有人都^适适合服用。、体质虚弱，抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞！但枸杞温热身体的效果相当强，因此。正在感冒发烧。身体有炎症！腹泻的人最好别吃， 　　吃法:《本草纲目》曾记载蓬1358莱县南丘村民喜食枸杞多长寿,可以看出出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名！河北。甘肃。青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平！归肝。肾、肺经，可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴！用于因肾阴亏损！肝气不足！下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退！萎黄无华等症、 3362　　枸杞子含有甜菜碱,胡萝卜素。多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝9924内沉积？防止肝硬化。对保护正常肝细胞有作用、动物实验指出。宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积、防止肝功能紊乱有一定保¹²⁸⁸护作用。也！最近家里不顺怎么破解

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