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梦见自己摘杨梅吃：预示示着你近期的运势很好？说不定将会得到一笔意外的财富！记得不要要胡乱的使用、

梦境中的杨梅是幸福和感情的象征,

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职员梦见自己摘杨梅吃：预示着你你近期的运势很好。工作方面自己的表现很好、因此得到上司的器重，

成年人梦见自己摘杨梅吃：预示着你近期的健康状况不好。头部也9051许会出现疼痛的症状？记得多加注意小心，

商人梦见自己摘杨梅吃：预示着你近期的财运运势不好？没有谈成一笔值钱的生意、收入没有增加的迹象、

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网友梦境：梦见自己摘杨梅吃，

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　　梦见杨梅是幸福和感情的象征、，最容易发财的生肖

　　想吃杨梅。又怕不干净，我吃出虫虫子来都有阴影了？最容易吵架生肖配对

　　杨梅是幸福和感情的象征！ 　　　已婚者梦见杨梅？意味着婚姻美满。幸福和谐、 　　未婚者梦见杨梅。预示着很快会找到中意的另一半。 　　梦见自己采杨梅、预示1410着生活中会有大的收获、。最容易婚变的生肖

　　杨梅。又名因水之阳的形状，只要阳光充足。唇红！味道像梅花、故名杨梅！杨梅是我国特产水果、素有口碑。在岳区“的疑问值千金开始”，和一个“杨梅赛荔枝”之说！杨梅果实色泽鲜艳！汁多。酸甜可口！营养价值高， 　　　　≮≯ 　　功效杨梅含有多种有机酸、维生素C的含量也很丰富、不仅直接参与体内糖和氧化还原过程的新陈代谢。增强毛细血管的通透性、6771而且还有降血压！预防癌症在在体内产生的影响， AHA 　　　　　既包含开胃生津!消食解暑，还能防止止体内的脂肪转化为糖的功能。有助于减肥、 　　　　3321杨梅对大肠杆菌!痢疾杆菌等细菌的抑^制制作用。能治痢疾！腹痛。腹泻比那些谁拥有很好的效果！ 　　　　杨梅中含有维生素C，B。积极为防癌抗癌作用。杨梅果仁含氰氨。脂肪油也抑制癌细胞， 　　　　≮人群≯ 　　大多数人都可以吃。 　　　　≮≯ 　　适用量为每五（40克左右）! 　　　　≮≯ 　　特别注意进食或刷牙。以免损坏牙齿杨梅后及时漱口。 　　　　　蘸少许盐吃的时候更是美味, 　　　　≮≯ 　　杨梅健康红绿灯对胃黏膜⁶³⁹⁸有刺激作用。故溃疡病患者要慎食。 　　　　杨梅梅温暖。疼痛！胃酸过多，愤怒的人不要吃、 　　　　糖尿病患者吃杨梅、以便防防止高血糖！ 　　　　≮≯ 　　主要营养素维生素 　　（毫克）A（G）B1 B2 B6 B12（微克）CD（G）电子 　　7 0.01 0.05 0.05 - 11 - 0.81 　　叶酸胡萝卜素生物素（微克）K（G）P（微克）。钙 　　19（微克）泛酸矿物元素 　　（毫克） - - 0.04 26 0.3 0.3 14 　　铁磷酸钾和钠铜、镁！锌硒（微克）（微克）！最容易当小白脸的生肖

　　枣（干）的做法及营养知识详细介绍别名：红枣、大枣。枣子 　　使用提示：^每每天5～10枚 枣（干）知识介绍：枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实!我国栽培枣树范围极广！北^边边达到辽宁的锦州？北镇一带！以山东！河北。山西！陕西！甘肃。安徽，浙江产量最多！ 　　著名品种有⁸³⁷⁶金丝小枣,果实小！含糖量多。生产山东乐陵！河北县、8728北京密云等地，另外有晋枣！又名“吊枣”，主产产陕西彬县？果实大。重达30～40克、长圆形。皮薄、肉厚。核小，味甜，九月下旬成熟、 　　枣自古以来就被列为“五果”(桃！李，梅。杏，枣)之一！历史悠久、大大枣最突出的特点是维生素含量高？在国外的一项临床研究显⁸¹³⁹示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上！因此、大枣有“天然维生素丸”的美誉， 枣（干）营养分析：1. 枣能提4404高人体免疫力？8630并可抑制癌细胞!药理研究发现。红枣能促进白细胞的生成！降低血清清胆固醇。提高血血清白蛋白！保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞！甚至可使癌细胞向正常细细胞转化的物质？ 　　2. 经常常食用鲜枣的人很少患胆结石!这是因为鲜枣中丰富的维生生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 　　3. 枣中富含钙和铁！它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用、中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用！其效果通常是是药物不能比拟的， 　　4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用！ 　　5. 枣所所含的芦丁，是一一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效！ 　　6. 枣还可以抗过敏。除腥臭怪味、宁心安神。益智健脑，增强食欲！ 枣（干）补充信息：1. 好好的红枣皮色紫红!颗粒大大而均匀,果行短壮圆整、皱纹少！痕迹浅！如果皱纹多！痕迹深。果行凹瘪！则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末。说明已被被虫蛀！ 　　2. 过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀， 　　3. 腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇、人吃了烂6225枣会出现头晕,视力6874障碍等中毒反应？重者可危危及生命？所以9551要引起注意! 　　4. 枣子吃多了会涨气、孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝喝红枣汤就不要紧, 枣（干）适合人群：一般人群均可食用 　　1. 中老年人！青少年，女性尤宜食用。 　　2. 湿盛或或脘腹胀满者忌食！有宿疾，食积，便秘、脾胃^虚虚寒者不宜多吃，虫枳龋齿，牙病2171作痛及痰热咳嗽患者不宜食用! 　　枣（干）食疗作用：大枣味甘！性平温！入脾、胃经、 　　有补中益气、补益脾胃，滋养阴血，养心安神。缓和药性的功效！ 　　用于治疗脾气虚所致的食少，泄泻。阴血虚所致的妇女脏脏躁证？病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用， 枣（干）做法指导：1. 枣皮中含有丰富的营养素。炖汤时应连皮一起烹调。 　　2. 红枣配鲜芹菜根同煎服。对降低血脂胆固醇有一定效果， 红枣绿豆炖排骨的做法详细介绍 菜系及及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜 高脂血症食谱 小儿营养不良食谱 　　工艺：炖红枣绿豆炖排骨的制作材料： 主料：排骨350克,红枣50克,绿豆50克 　　辅料：清水1200克！ 　　调料：盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克教您红枣绿豆炖排骨怎么做！如何做红枣绿豆炖排骨才好吃 制作：1丶将排骨斩斩件汆水、红枣洗净！姜切片！绿豆洗净待用，2丶洗净锅上火、放入清水丶排骨丶姜^片片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即成，提示：一般人群皆^可可食用,小帖士-健康提示： 　　绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质，有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素。可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高！还具有养^心心安神之功效！ 紫米红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 　　口味：甜味 工艺：煮紫米红枣粥的制作材料： 主料：粳米30克,糯米(紫)50克 　　辅料：枣（干）20克,奶油40克 　　调料：冰糖50克教您紫米红枣粥怎么做。如何做紫米红枣粥才好吃 1. 　紫米！粳米淘洗干净！紫米用冷水浸泡2小时。粳米浸泡半小时！ 　　2.　红枣洗净去核，浸泡20分钟备用！ 　　3.　将紫米。粳米，红枣放入锅内，加适量冷水！以旺火煮沸！ 　　4.　再转小火慢熬45分钟，加入冰糖，继续煮。 　　5.　2分钟至冰糖溶化，最后加入入鲜奶油。即可盛6307起食用， 小帖士-食物相克： 　　粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食！发瘤疾。不可和苍耳食。令人卒心痛、” 　　清??王盂英：“炒米虽香。性燥助火、非中寒便泻者忌之、” 红枣银耳粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 　　口味：甜味 工艺：煮红枣银耳粥的制作材料： 主料：粳米100克克 　　辅料：银耳(干)25克,枣（干）15克,莲子10克,枸杞子10克 　　调料：白砂糖10克教您红枣银耳粥怎么做,如何做红枣银耳粥才好吃 1.　干银耳用冷水浸泡半天！择洗干净。2.　红枣洗净，泡软去核。3.　莲子！枸杞杞分别洗净，泡软备用，4.　　粳米淘洗干净！用冷水浸泡半小时！捞出，沥干水分，5.　锅中加入约1000毫升冷水。将粳米。红枣放入，先用旺火烧沸。6.　转小火熬煮至八成熟时加入银耳。莲子、枸杞！白糖！稍煮即可、 小帖士-食物相克： 　　粳米：唐??^孟孟诜：“粳米不可同马肉食。发瘤疾、不可和苍耳食！令人卒心痛！” 　　清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火！非中寒便泻1655者忌之!” 　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆！红参，大枣等共同食用！ 　　桃仁红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效：益智补脑食谱 　　口味：清香味 工艺：煮桃仁红枣粥的制作材料： 主料：粳米100克 　　辅料：核桃6克,枣（干）10克 　　调料：白砂糖5克教您桃仁红枣粥怎么做、如何做桃仁红枣粥才好吃 1. 桃仁洗净，去皮。尖、 　　2. 红枣洗净、去核。 　　3. 粳米淘洗干净？用冷水浸泡半小时，捞出。沥干水分！ 　　4. 粳米、桃仁同放锅内、加入约1000毫升冷水，置7363旺火上烧沸！加入红枣，改用小火煮45分钟，调调入白糖拌匀,^即即可盛起食用， 小帖士-食物相克： 　　粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食、发瘤疾、不可可和苍耳食，令人卒心痛！” 　　清??王盂英：“炒米虽香！性燥助火、非中寒便泻者忌之。” 　　核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用。肺炎，支气管扩张等患者不易食之， 　　核桃不宜与酒同食、据宋.马志《开宝本草》》记载：“饮酒食核桃令人咯血”？可能是因为核桃性热。多食食生痰动火！而白酒也属甘辛大热、二者同食，易致血热的缘故，特别是有咯血宿疾的人、更应禁忌！如支气管扩张！肺结核患者。饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病， 　　红枣炖南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：脾调养食谱 气血双补食谱 哮喘食谱 补虚养身食谱 　　口味：甜味 工艺：原炖红枣炖南瓜的制作材料： 主料：南瓜300克 　　辅料：枣（干）25克,赤砂糖20克教您红枣炖南瓜怎么做！如何做红枣炖南瓜才好吃 1. 将南瓜洗净切小块、放入砂锅中、 　　2. 红枣洗净去核。放入砂锅， 　　3. 加适量清水，并放入红糖！ 　　4. 炖至南瓜熟透即可。小帖士-健康提示： 　　本品具有健脾和胃！祛风散寒。补中益气！止咳平喘之功效。适于脾气亏虚型哮喘者食用！ 　　^小小帖士-食物相克： 　　赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋。皮蛋同食会中毒！，最容易成大事生肖女

　　1818这梦不错啊？杨梅可以止渴！不管你是在为物质烦恼还是感情！都会得到改善，！最容易早婚的生肖女

　　许多事不像表面那么好，你应当反思自己是不是8421被某个表象迷惑了！有空多祈祷地藏王菩萨。多念念那摩地藏王菩萨！、最容易破解银行密码梦见吃杨梅好酸

　0986　优点： 　　1!减肥美容抗衰老 　　杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动、有利于体内有害物物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能、有提高免疫力。抗自由基。预防衰老，抑制癌症的作用。 　　2、祛祛暑生津止渴 　　杨梅鲜果能和中消食，生津止渴！是夏季祛暑暑之良品。可以预防中暑，去痧、解除烦渴， 　　3！助消化增食欲 　　杨梅含有多种有机酸。维生素C的含量也十分丰富！鲜果味酸、食之可增9029加胃中酸度,消化食物！促进食欲。 　　4！防癌抗癌 　　杨梅中含含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用、杨梅^核核仁中含有维生素B17？这是一种抗癌物质、^所所含的氰苷类？脂肪油等也有抑制癌细胞的作用、 　　5、降血压防中风 　　杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能！参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出、还有助于调节情感，稳定情绪。减少中风的发病率。因因此具有理气活血，调节血脂。降低胆固醇和血压、预防中风等作用， 　　6，益肾利尿除湿 　　杨梅果实⁴⁰⁷⁰钾的含量很高？并含有微量的杨梅皮素！杨梅皮素素直接作用于肾脏可以兴奋心脏！间接发挥强力的利尿作用， 　　7。抑菌止泻消炎 　　杨梅对大肠杆菌，痢疾杆菌等细菌有抑制作用、能治痢疾腹痛、对下痢不止者亦有良效， 　　　　禁忌： 　　1。杨梅切不可多食，甚能损齿及筋， 　　2、杨梅忌生葱、 　　3，杨梅多食令人发热。 　　4！血热火旺人、不⁴⁸⁴⁹宜多食杨梅， 　　5，杨梅多食发疮致痰、，最容易离婚的生肖