你好。首先祝你身体健康，根据你的陈述！考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题！ 有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半²⁹³²醒的状况？同时还出现各种各3213样的幻觉！甚至还能听见周围的声音！但奇怪的是、无论自己再怎样用力，却却都使不上力来、想大叫也叫不出声。想睁开眼或翻身起床、却一动也不能动、 拼命挣扎数分分钟后、才终于醒来、人会觉得全身很累！有时甚至满满身大汗。这种奇怪的睡眠障碍现象，在民间被俗称为⁹³⁹²“鬼压床”或“鬼压身”!在^午午休和晚间睡眠时都可能发生, 其实。这种情形跟鬼^怪怪根本无关,在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。 据医院心血管科专家解释！它通常发生在刚入睡，或是将醒未醒时，因为我们的睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期！熟睡期！深睡期！最后进入快4609速动眼的做梦期！ 如果快速动眼期提早出现了！就会会导致睡眠瘫痪！因为此时人的身体呈现出的是休息的状态。而大脑意识却从休息中清醒，这就出现半睡半醒状态、 梦境与现实互相交错。导致身体与大脑不能协调一致。也就是说。身体不听大脑指挥了，因为此时全身的肌肉处于张力最低的状态。所以会造成想要动却动不了，想用力却使不不出力的状况! 专家告诉笔者、其实睡眠瘫痪并不少见，任何年龄的人都会发生。不过！它可以算是一种正常的生理现象！对1536身体健康也不会有什么不良影响！因此不必过于忧虑， 虽然如此、睡眠瘫痪症的出现，仍然反映出一些值得注意的信息、 专家介绍、一般而言、人在压力比较大、极度疲劳，作息规律⁷⁹¹⁹不正常，紧张、失眠。焦虑等情形之下、睡眠眠易提早进入快速动眼期，也就是是做梦期。而发生睡眠瘫痪、 专家建议、想减少睡眠瘫痪发生的机会、获得高质量^的的睡眠！就不要要让自己太过劳累,不要熬夜。维持正常的生活作息、并注意保保持乐观！开朗、放松的心情。 以上回答如果满意！请不要辜负我的一片好意，及时采纳为为答案！、

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