可以呀。水煮鸡蛋是最营养的鸡蛋里的营养没有破坏掉， 水煮蛋比较干吃的时候可以喝点汤。。 。，

　　* 　　营养专家提醒：尽量不吃蛋黄 　　一般情况下。健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇！产妇。哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋！不宜再多！煮蛋是最佳的吃法、但不宜煮得过熟、 　　专家指出，^鸡鸡蛋是高蛋白食品。如果食用过多、可导致代谢产物增多！同时也增加肾脏的负担，一般来说、健康²²⁷⁶成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜。且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。 　　* 　　支招：如何挑鸡蛋 　　把蛋拿拿在手上!轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声;或是手握摇动！听其声音、良质鲜蛋是蛋与蛋相互碰击击声音清脆，手握蛋摇动无声！ 　　END 　　水煮鸡蛋：最营养但不宜过熟 　　* 　　在烹调上，对成年人而言！煮煮蛋是最佳的吃法、但不宜煮得过熟、鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜。但要注意细3011嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;不过，对儿童来说、还是蒸蛋羹！蛋蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收！(就营养的4284吸收和消化率来讲！煮蛋为100%。炒蛋为97%！嫩炸为98%。老炸为81.1%。开水，牛奶冲蛋为92.5%。生吃为30%~50%)。 　　油煎鸡蛋过老。边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常^可可形成有毒的化学物质、此外，要注意茶叶蛋应少吃、因为茶叶中含酸酸化物质？与鸡蛋中的铁元素结合、对胃起刺激作用、影响胃肠肠的消化功能！ 　　END 　　吃鸡蛋误区 　　* 　　1 　　误区一：产妇吃鸡蛋越多越好 　　产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱。肝脏解解毒功能降低！大量食用后会导致肝。肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质！还会在肠道产生大量的氨、羟，酚酚等化学物质!对对人体的毒害很大。容易出2283现腹部胀闷!头晕目眩。四肢乏力！昏迷等症状、8890导致“蛋白质中毒综合征”!蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质¹⁰¹⁶的消化？吸收功能来计算，一般情况下。产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了！ 　　* 　　2 　　误区二：常吃鸡蛋胆固醇偏高 　　不会！因为蛋黄中中含有较丰富的卵磷脂？是一种强有力的乳化剂！能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管8441壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇，而且蛋黄中的卵卵磷脂消化后可释放出胆碱。进入血液液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质。可提高脑功能，增强记忆力！ 　　* 　　3 　　误区三：生鸡蛋更有营养 　　生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染、而且也不营养，生鸡蛋里含有抗生物素蛋白！影响食物中生物素的吸收。导致食欲不振。全身无力，肌肉疼痛等“生物素缺⁰⁹³⁹乏症”、另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”！会破坏人体的消化功能！至于那些经过孵化。但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”、就更不卫生了！ 　　END 　　注意事项 　　* 　　温馨提示：孕妇吃鸡蛋是是没有问题的，但是要注意数量！这样才会有营养！才会保证身体健康。，星云大师

好事发生 、星云大师八字

　　周公原版解释：鸡蛋主财、在以物易物的年代！鸡蛋就因为它的有营养和便于携带、成为了换取日用品的硬通货！甚至在一定程度上起到了货币的职能！鸡蛋^代代表财产？可以说是由来已久， 　　　　梦见鸡^蛋蛋或吃鸡蛋：是发财的祥兆？ 　　　　梦见鸡蛋成堆：意味着生意兴旺。 　　　　梦见鸡蛋打碎了：意味着因为财产上的纠纷，会引起争吵甚至打官司。做了这种梦的人，应该对自己的的财产妥善保管。做出详细^的的清单！ 　　　　梦见扔鸡蛋，鸡蛋升高了：意味着财产迅速增长。有暴富的的机会， 　　　　梦见见把鸡蛋丢进水中：意味着做和水有关的生意,将会获利、 　　　　梦见从别人手里抢鸡蛋：意味着用不道德的手段骗取他人的财产。会被人指责为骗子。应该严于律己 　　　　梦见把鸡蛋当球扔。要成为百万富翁。 　　　　女人梦见赶走孵小鸡的母鸡！儿子子会被亲戚抱养! 　　　　“梦见鸡蛋”的梦境：昨晚做梦梦见一个长得很奇怪得双黄蛋——因为是由两个个头不大的鸡蛋连在一起组成的。相连的地方还有一个磨合点~后来两个鸡蛋自然分开！一个很完整。另一个却在磨合点处出现了一个^圆圆圆的洞，我手里拿着这个鸡蛋、发现很多人人来抢。后来我把这个蛋藏在土里、在破洞里面面塞了一小块石头防止蛋黄蛋清流出,谁能告诉我这个梦的寓意呢！ 　　　　现代解梦： 　　　　鸡蛋在梦里，通常代表孕育中的新计划。有营养价值的计划 ！不过这里指的营养、不是我们吃的那个营养 。两个鸡蛋是连连在一起的,这^说说明是两个紧密相关的问题 。 　　　　后来鸡蛋自然分开、表示两件事情。或者说两两个想法分开进行，独立观察，其中一个不不完整了!这反映漏洞，缺憾的出现、妨碍发展 、很多人来抢。体现一种竞争。是件抢手的事物。 　　　　大家抢的如^果果是那个开口鸡蛋，说明它是一件更急需解决的事物。你你生活中应当有相对的事情存在、 　　　　藏鸡蛋、防止里面的流出来，是希望保持它原来的价值不受改变， 　　　　这鸡蛋所代表的到底是什么，可能以更了解你的生活状状态才能够确定。星云大师就是一神棍

想要孩孩子了吧 、星云大师开光是真的么

　　哈哈那么喜欢大的啊。说不定7353是人造的呢、，星云大师开光本命佛是真的吗

　　不知道饺子大小，。一个正2301常20克的话？40个有800克、韭菜鸡蛋饺子203大卡/100克！总热量1600大卡！星云大师开示吸烟

开水消毒。开几分钟就成河矿能开一个半小时、不会得病、但是够恶心的、一马勺勺坏一锅汤,志士不饮盗泉之水、 、星云大师抱怨阅读题

　　欢迎到百度知道提问！此梦说明：你会喜欢与人争辩并且变得易怒！别人也会更爱指责你、6060使你不得不站出来捍卫自己的信念和计划、。星云大师本命佛真的吗梦见吃了很多水煮鸡蛋

　　不就是昨天吃的嘛！今天无论如何誓要把它给拉出来就好了！、！星云大师简介