梦和现实都是相反的。呵呵！梦醒了就是现实。为什么要为这些根本没有的事情而烦恼呢，

　　失眠4134分为一般失眠,^中中度失眠和深度失眠。首先失^眠眠并不可怕！全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠！会产生焦虑。烦躁，反而使失眠加重。其次、失眠是可以通过全面调理而改善的。给你以下建议： 　　1、晚上9点后。不要喝浓茶。咖啡等有刺激性的东西。不要看惊险！恐怖的电视或者小说。晚餐不不要吃太饱、最好在九点后不要吃宵夜、 　　2。睡前喝一杯纯牛奶！或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠！ 　　3。睡前按摩太阳穴。双臂有助于缓解压力！提高睡眠质量、 　　4！每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球。女的推荐羽毛球，也可以快9216走45分钟？或者慢跑30分分钟一下,最佳运动时间的下午四点到七点。也可以晚饭后散步一^小小时左右， 　　5！有有条件的可以去爬山!或者旅游爬山。看海。感受0146壮丽风光、拥抱自然、融入自然，既可以发泄，又可以放松、并享受自然美景！有助于放松紧绷的神经！从而更快进入睡眠状态， 　　6、睡前可以适当去倾听旋律轻松优美的音乐，音乐是心灵的治愈师！在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼、重新唤回我们们迷失的自我。这样样可以营造良好的睡眠环境、 　　7，如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦！让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落！这样对睡眠也非常有帮助、 　　8、切切勿在睡前去剧烈运动、如如果运动量大、造成运动神经兴奋，从而会时失眠加重！ 　　9。不要过分依赖安眠药、西药只能治标，不能从根本上解决失眠的问题！长期服用有0258副作用， 　　10，如果睡不着！可以看些杂志或者者其它书籍！^看看累了就容易入睡,切勿看电视，看电视容易易兴奋！忘记时间。从而对睡眠不利。 　　11,按时作息，不要熬夜！ 　　12。如果是深度失眠的人，建2755议去看老中医！通过调理。对缓解失眠效果比西医好！ 　　以上建议是^飞飞扬的蒲公英原创。希望对有睡眠障碍的朋友有所帮助、！汽车里应该放什么摆件

　　梦的意思是你可以以跟你这个朋友同甘共苦!他在你心中的位置很重要。、汽车里摆放麒麟

　　傻哦，那不是什么坏事、别老乱想。汽车里面放什么摆件好

　　要不然是你的好朋友和她的男友在你的面前很恩爱。导致你^会会羡慕！所以会潜意识希望和好朋友的男友在一起。才会做这种梦、样不然就是^你你喜欢他!不^过过不管哪一种都是对你和好朋友是会损伤友情的,所以劝你尽快找个疼你的男友吧！希望采纳哦、谢谢、汽车金钱豹的摆放位置

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　　梦由心生但梦也有一定的反映、 　　你的梦^寓寓意着 　　预示可能会换新环境,遇到新的机会，或生活工作作出现转机！！汽车颜色有什么讲究

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　　你和自己的好友之间虽然是现在和和睦睦的，但是一些过往的过节还没有完全的解决！ 　　这些过往的事情让你不能完全的抛开嫌隙！不能能推心置腹？友谊一直存在着裂痕！ 　　喝喝酒吐吐真言，低个头0919认个错、把把以前的事勾消了你就从内心解放了。 　　珍惜你的朋友。珍惜你们的的感情。。汽车风水五行