这位朋友： 　　　　其实梦与现实并无直接的联系，自然4037梦境与凶吉祸福无关，梦境主要的都是您自己的思维的创造、常常是白天人的记忆造成的、就是日有所思夜有所梦。 　　　　梦就是您的大脑的思维神经元在无意识的情况下将脑海中的信息。无序的链接而成！甚至有一些是你早早已忘记，处于记忆边缘的信息都会被调用的。 　　　　因为梦是自己思维片段的无意识链接、所以绝大多数梦预见现实的情情况是无法实现的!如果说征友凑巧的情况、人的梦能够预见现实，且这种预见见可以被解读？并并且这种能人您能遇到！这种情况我不²⁰⁶⁶能说一定没有？但是这个概率估计该比被雷连续劈中3次的概率还要小了！您认为您能遇到吗、（还是免费8988的哦~~） 　　　　当然了、很多人^都都有睡眠的烦恼：失眠、噩梦、浅层睡^眠眠等情况。因为这些烦恼导致睡眠质量很差，影^像像身体健康、白天头昏脑胀！或是浑浑噩噩。严重影响工作鸡学习，更有甚者，因为某些原因（梦的预言）还担心噩梦会给自己带来厄运，造成严严重的心理负担! 　　　　其实。您只要知道做梦的原因！您的烦恼自然会消除，梦是人在睡眠过程中产生的，是一种非常正常心0864理作用，正常情况下！您在睡眠时大脑的神经细胞都是处于被抑制的状态，而这个3047抑制过程是随机的，有时会比较完全、但2223有时就不够完全，如果处于完全全抑制状态的话？您会陷入深层睡眠状态且不会产生任何思维模式（通俗来说就是睡的比较香！没有梦）！但如果没有处于完全抑制状态！那么大脑皮层就还有少数区域的神神经元会处于兴奋状态？那么自然你就会出现梦境，但由于只是少数的神经元进行活动！它失去了您在清醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、所以您记忆中某些片断会不受约束地活跃起来（暂时的科学认为只是随机的片段）。那可能就会组织成与您正常心理活动不同的梦（这就解释了为什么梦会千奇百怪。甚至违反常理）！而且这种少数处⁶⁵¹²于兴奋状态的神经元也可能是控制您运动和语言功能的。那么您就不光会出现梦境，甚至还会出现说梦话，梦中打人。乃至发生梦游的情况。 　　　　既然我们了解^了了梦的本质和做梦的原因。那么我们怎么才能减少做噩梦的情况呢， 　　　　1. 减少不良片段的来源、这就和电影拍摄一样。如果您从没见过或是接触过的东西！让您想象也是非常困难的！所以平时要减少不良的刺激、应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说。尽量少看，或是不看易形成噩梦情景的影视录像或小说。这样能有效的避免不良刺激在您的记忆中储存、 　　2. 降低大脑的活跃度。减少大脑的兴^奋奋惯性的概率？您睡前最好不要太太过用脑、以免大脑皮层过度兴奋而导致惯性发展！从而引起梦境！ 　　　3. 减轻外部刺激、防止外力^因因素的不良影响！睡眠姿势势的注意、科学表明一般采取卧式睡眠较好（人体工程学表明最好的⁹⁶⁵⁹是右卧式睡姿比较好！这这是人的生理结构导致，人的心脏脏是居左工作的）？如果您习惯于仰卧的睡姿、那么8937希望您的双手双脚自然垂直？且不要枕过高的枕头。如果你能习惯于趴着睡觉。建议您尽快调整这个习惯！对8388您的身体无益？ 　　　　请记住：梦，是一种过程、它是您自己给予自己影片。自编自3453导自演且您还是最忠实的观众,它还可以让你体验到很多您现实生活无法体验的事情，所以无论是美梦还是噩梦、都都享受你的大脑送给的礼物吧,享受你的梦吧。，

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