那么⁶⁶⁷¹怎样才能减少梦呢。 1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录影或小说。少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说、避免不6873良的刺激在记忆中储存！ 2.睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层7650过度兴奋而引起梦境， 3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦！是 一种享受！可以让你体验许多你无法体验的事情，希望能帮助到你。祝您好梦、 ！

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