做梦是人体一种1521正常的,必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础！据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相9244睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡^眠眠周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少、此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因、 　　心理学家认为！^人人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏^在在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动、通过³⁴⁸⁹做梦能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维！许多8476著名科学家!文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪， 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微3006出血或长有肿瘤,医学学观察表明？痴呆儿童有梦睡眠明显^地地少于同龄的正常儿童,患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明明显少于同龄的正常老人! 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心心受损,就^形形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然、若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情！现实中！反反倒是要有好事。、

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