充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫！其实。至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！能够快速提供能量，②酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状、③当酒酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起^另另一种紧张感,在我们⁶⁷⁹⁵停酒后！焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并导致躁郁及失眠！同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡、这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续。这两个问题都会逐渐好转！毋需担忧！这就1729提醒我们!初期停酒阶段必须要有充分的休息！因为当我^们们疲倦时!往往又会产生再端起第一杯酒的念头，我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动，如果我们2885仔细分析当时的情况、就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时、只是我们当时不了解其中的关联性，我们常常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言！此时只要要吃份快餐,小点心或者小睡一会会儿就能立即恢复，同时0700想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我0080们没有立即入眠、但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻！都能够放松心情、消除疲劳！当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的的效果,停酒^后后常常出现失眠的各种状况！而“失眠”太多的被我们作为2111需要喝一两杯的借口,因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性性做些自己喜欢的事情，即使是在凌晨一两点钟、亦不妨起来阅⁵⁶²⁵读或写作！直到身体需要休息时时为止。重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如！晚上是否喝了太多茶或者咖啡。饮食是否适度节制！有没有适量的运动！消化道系统的运作是否正常！另外、很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效！例如。喝杯热牛奶、深呼吸。热水澡！阅读一^本本单调！乏味的书或是欣赏轻音乐等等，如果情况没能改善甚至持续恶化、我们建议去寻求一位比较高明的！同时了解酒瘾问题的医师诊治，我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题，经验表明、依赖药物、最终终不可避免的会复饮！况况且借助药物入眠,需要承担很大风险！因此！我们宁愿愿忍受短期的不适。也不愿冒险借助药物。直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时。惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦， 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦！但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非。领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮！所以我我们在梦中！在潜潜意识里也认同自己保持清醒的选择！当我们^可可以滴酒不沾安然入眠！4794感觉是如此的美好,一种身身心纯粹愉悦的享受!从此不必再经受宿醉的痛苦折磨、也勿需担心心酒后失态！记忆一片空白等窘境的出现，这意味着！我们已经能够以感恩而又充充满希望的心情迎接崭新一天的到来了。采取行动我们越想要远离酒精、想喝酒酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的、一旦停酒之后 。那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做、但仍然有许多空出的时间必须打发！所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动、以填补这些时光。同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣宣泄的渠道、可以做的适合于我我们并有意义的事有很多，1．戒酒的初期，可以散步或者快走，尤其是去未曾到到过的新地方，去公园或乡间小道7323悠闲地漫步、但不是累人的急急行军！2．阅读！虽然我们有些人8774无法定下心来看书, 但是我们真的该好好看一些书籍。3942以此使自己开阔视野。增加生活的阅历、同时0656更加专心!3．逛博物馆或画廊！有些人选择摄影也很不错！4．游泳，跑步！骑自行车，瑜珈或医生建议的其它运动、5．着手处理忽略已久的家庭杂务，整理衣柜！梳妆台，将文件分门别类归档。或⁷⁹²³是处理我们拖延很久的事务！但我们在做这些事时！不要贪多。量力而行。不要一次清理整个厨房7494或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹、其它工作改天再做，6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵⁷⁹⁶⁷或要求太高？纯粹^娱娱乐消遣？没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的活动。例如歌唱。写作！热带鱼！木工。篮球、烹饪，赏鸟！业余表演！木雕。园艺、吉他！电影！舞蹈，石雕。盆栽、收藏等，许多人发觉！自己现在真正正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好！7．重拾往昔乐趣，一^件件你多年没有润色的水彩画,桌球或围棋。阅读札记等，延续这这些爱好，但如果觉得已不再适合你、就直接舍弃，8．去上课。学习日语或是英语。喜爱^历历史或数学,想了解考古学或人类学、或者烹饪、电脑操作、那就去参加函授课程！电视大学或成人教育（只为兴趣！不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下。上课不^仅仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域、万一你对上课内容感到厌倦、不要犹豫马上退出。学会放弃对自己己无益或是没有正面，积极。健康意义的活动。我们才能够鼓起勇0707气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务，许多医院！儿5934童服务机构！社会福利团体都^非非常需要志愿者提供各项服务？我们可以有很多选择。当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道道的服务 。我们也会觉7828得特别受用、甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时。我们也会感觉非常有兴趣而特别投入、10．打扮自己、我们大部分人知道很多方式剪个新发型，穿件新衣服、换副眼镜，甚至至更新牙齿，都会有出乎意料，令人愉悦的效果。11．放松地玩。并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取！求新求变！我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园，喜剧电影！灵魂音乐，侦探小说等等。都不喜欢的话。找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动、纯粹为了犒赏自己、 使用甜食或饮料尽量不要让自己饿着肚子——饥肠^辘辘辘时,想喝酒的冲动显得更为强烈！这时候吃点甜⁰⁵⁰⁸食或是小点心，营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望、因为甜味能够抑制喝酒的冲动、进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干，水果0026时的咀嚼！吞咽等等！也对改变以往饮酒时的旧有习惯很很有帮助、3209有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时？可能会忧虑会不会越吃越胖！其实以健康。均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后！有些体重超标的人反而去除了多多余的脂肪而减轻了体重,当然有些人人可能会发胖。但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒酒容易的多,而依据目前医学研究的结论、多吃富含维生素B的食物。不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失！对^于于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的！所所以下次我们面对想要喝酒的冲动时。不妨吃点甜食或饮料！起码可可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时、记住最后一次喝醉的经验一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”，对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒。一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水，威士忌加啤酒，一口红酒或诸如此类类的事物等等。周而复始！在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要9164喝下的酒量！如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验！不不仅满足自己的需求、也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望。迎⁹²⁴⁵合社交场合的礼仪，并有助于我们2874放松心情？振奋精神！达到我们各种不同的追求目标！例例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁禁立即使他联想到年轻时！在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意！若是一名年轻的女性。她脑海里可能立即浮现！华丽水晶杯装着着香槟!衣香鬓影、耳鬓厮磨！情意绵绵罗曼蒂克克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人、从满袋瓶装酒9199中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁！四处烟雾迷漫、每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象，有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨！喝喝啤酒的代名词!还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯、虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然。然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是7687我们有些人开始喝酒的方式，如果我们喝酒的过程仅仅是这样、那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题，然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几几年或几个月的嗜酒期间、不论我们再如何努力的尝试、未曾再出现如此完美。神奇的时光、取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此。最后总是导致某种程度的麻烦！也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到⁹⁵¹⁹些许内疚，但有时却会演变为剧烈的争吵、影⁶³⁵⁰响本身工作!甚至导致严重的疾病，意外、或法律和和财务问题！所以、当一个“喝一杯”的建议出现时！现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程，一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约、一般而言纯粹指的是社交应酬！一两杯浅尝即止的方式。但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给⁹⁹³⁰我们带来的痛苦的全部细节、我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。如今我们可可以坦白地承认!就我们生理上的真实反应而言、我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着着我们迟早又会再喝醉酒。8455而带来一连串的麻烦。喝酒对我们来说已不再意味着音乐！欢乐！而是病痛和悔恨的记忆！有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒！将绝不可能再像以前一样！只是用一点时间。花一些金钱而已！这一杯酒将会耗尽我的银行账户。我的家庭，我的房屋。汽车。工作。我的理智。甚至于我的人生！这实在是太大的代价太高的风险。”他记住了他他最后一次喝醉的情况,而不是第一次喝酒的经验。。

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我觉得吧，你这个梦很好呦！从解梦上来说是吉兆 内容如下： 梦见和朋友喝酒吃饭聊天：家运走高,可以和家人一起做些有趣的活动、 梦见与朋友喝酒：表示万事将如意进行。丢失的东西重新出现！或与反目的朋友言归于好等，将将会好事连连、放心吧。身体会康复， 文职工作者梦见与7382朋友喝酒吃饭主工作方面：工作状态依然低沉、较多的不如意出现！可能会以无所谓的态度来掩饰心底的难过。在同事面前有有情绪化的表现。 生意人人梦见与朋友喝酒说明您的财运平平。 找工作者梦见和朋友喝酒预示找工作：求职运势开始下落、未能如愿地表现自己。错失意5030想中的机会。抱着学习的心态来面对更为合适！ 生意人梦见和朋友喝酒主近期财运：财运没有起色，应酬支7278出依然不可小瞧。伴侣有可能会干涉你的的理财计划、 老人梦见和朋友喝酒则近期运程：大吉。但小心隐藏着盛极必衰的预兆。言行要谨慎。以2927确保好运的继续开展，祝你好运? ，2017住宅凶吉方位图

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梦见老同学象征人际关系！

现代心理学解释梦见和老同学一起喝酒

同学主人际关系、

心理上分析,梦见同性的同学，表明你现在人际关系上出现了问题！而梦见异性同学则表示你对朋友有不不满的态度？反映了你现在被孤立而寂寞的心态。假如梦中与同学发生冲突！则预示你的人际关系会走好运、此时！你不妨大胆地。积极地同他人交往，周围人对你也必然会坦诚相待， 绝不会发发生冲突。

梦见老同学，一9815般表示最近比较想念以前的同学？人在踏入社会之后，往往很难有时间和老同学相聚！在职场商场这个利利益相争的地方过久了？就会^偶偶尔想起以前读书时期，同学之间纯真的友谊、

已经踏入社会的人人梦见老同学！那么！此梦则可能暗喻着。你的内心很是怀念学生时代的美美好时光、这种情况在现实生活中并不罕见！很多事物。人们都是在失去之后才会想起它的美好，不少人在上学时感觉痛苦！^而而走向社会后！才发现上学才是最幸福的的事情，

梦见老同学人际关系运气较好，如有困难，必有长辈来帮忙，如果你与情人的关系不太如意，不妨向长辈请教该如何应付！

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梦见和老同学一起喝酒的梦境解析

梦见老同学

梦见老同学！一般表示最近比较想念以前的同学。人在踏入社会之后，往往很难有有时间和老同学相聚!在职场商商场这个利益相争的地方过久了,就会偶尔想起以前读书时期，同学之间纯真的友谊！