梦梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦， 　　　　梦！是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成。有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会^被被调用的？很神奇、 　　　　但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在、我可以说、这这种能人99.99999%的人、一辈子也遇不到一次。 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒、由于睡不好、次日日头昏脑涨,影响了工工作和学习！有的还担心噩梦会给自己⁵⁶⁹⁸带来厄运!造成心理理上的恐惧和不安, 　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生生的一种正常心理现象，一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时⁸⁷¹⁶比较完全。有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去2828了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动³⁵⁰⁰不同的千奇百怪的梦？此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光9012会出现梦境!还会说梦话或发生梦游的现象！ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢！ 　　　　平时应多看一些健康有益，轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引引起梦境、梦再好也不要回忆！因为总有醒来的时候。 希望能帮助到你，祝您好梦！。

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