随着现代心⁵⁰⁵¹理学的进展、对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱⁴²⁶⁸被渐渐撩开？“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一！做梦是人体体一种正常的。必不可少的生理和5051心理现象？人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础，据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒醒的人有7%正在做梦,一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周周期循环规律！所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少、此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的的另一原因。 　　心理学家认为、人的智能有³¹⁴⁰很大潜力。一般情况下只用了不到1/4！另外的3/4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识^合合理地融合在一起,最后存入记忆的仓库中！使知识成为自己的智慧和和才能、梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家、文学家的丰丰硕成果！不少亦得益益于梦的启迪。 　　无梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现。有些患有头痛和头晕^的的病人!常诉说睡眠中不再有梦^或或很少做梦!经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察察表明！痴呆儿童有梦睡睡眠明显地少于同龄的正常儿童？患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连！也常是是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情。现实中。反倒是要有好事。，

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