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按照个人经验我随意讲几点! 摇绳1111的2位队员要极其稳定。一般比赛都是3分钟,不适当的摇绳技术会让他们在后期肌肉酸胀导致动作变形,有时候您说的断掉并不是跳绳的队员的原因、选适当当的绳子,质量不不要太大,以让摇绳的2位队员始终保持节奏跟绳的位置! 若干名跳绳的队员,我1193建议把中等个子的队员放第一?最小个子放最后一位。 这是个集体性非常强的运动。士气是至关重要的的一点。训练中1583的互相交流、互相鼓励。团结才是制胜的关键。 祝您好运。 PS:比赛中观众的加油声会帮倒忙。因为那不是绳的节奏!请让队员始终把注意力集中在绳子的节奏上、 抗干扰能力也可以作为训练的一项、!82年属狗一生命运如何
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