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　　吃竹笋的好处： 　　1.开胃健脾，竹笋含有一种白色的含氮物质、构成了竹^笋笋独有的清香！具有开胃！促进消化。增强食欲的作用。可用于治疗胃胀、消化不良！胃口不好等病症; 　　2.宽胸利膈！通肠排便。竹笋甘寒通利、其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量、促进7481胃肠蠕动。降低肠内压力。减少粪便粘度，使粪便变软软利排出,用于治疗便秘。预防肠癌;此外。它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收、减少与高血脂有关疾病的发病率; 　　3.开膈消痰、竹笋具4327有低糖、低脂的特点、富含植物纤维、7525可降低体内多余脂肪、消痰化瘀滞、治疗高血压、高血脂。高血糖症！且对⁷⁰²⁵消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用; 　　4.增强机体免疫力，竹竹笋中植物蛋白，维生素及微量元^素素的含量均很高、有助于增强机体的免疫功能！提高防病病抗病能力？ 　　吃笋的注意事项 　　吃笋还要防过敏？尤其是老人。儿^童童不宜多吃,每餐最好不要超过半根。　为防止出现过敏。吃笋应先少量尝点。如有反应。马上停止;如没有反应。可适当再吃，若用笋片！笋丁炒菜、要先用开水把笋烫5~10分钟、然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又6173能使菜肴无涩感!味道更鲜美、同时！吃笋时尽量不要和海鱼同吃。避免引发皮肤病！，平板电脑风水罗盘

　　人们吃葡萄时、往往除了无核白葡萄连皮吃外！在吃其他葡萄时都要把皮吐掉！因为葡萄皮有涩味，但从营4585养学的角度、吃葡萄不要吐皮！ 　　葡萄皮中富含一种多羟基醛类化合物、白藜芦醇！具有降血脂、抗血栓，预防动脉硬化。增强免疫和^预预防心脑血管疾病的攻效！葡萄皮中含有花青素！具有强抗氧化，抗突变，减轻肝机能障碍，保护心血管管功能，葡萄皮还具有抗癌的作用！美国伊利诺斯药科大学的研究究人员发现这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等的存在着，而尤以葡萄皮中和红葡萄酒中最多！ 　　由于当前市面上²⁹¹⁷的葡萄、大部分存在农农药残留问题？所以在连葡萄皮吃下以前一定要清洗干净。最7035好先用水冲洗，再配以能有效清除8316农药成分的洗洁用品。清洗两分钟以上。但不宜用清水盐水泡，因为水的浸泡容易促进葡萄表面残留农药渗透进入果肉、！搜派风水学习机

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