梦境与凶吉祸福无关、常常是8771白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦、 　　　　梦！是大脑无意识中将脑内信息！无无序的链接而成！有些是你早已忘记！在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇、 　　　　但实际上！绝大多数梦是^无无法预见现实的!如果说梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读！而且这种能人确实存在。我可以说。这种能人99.99999%的人。一辈子也遇遇不到一次， 　　不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦。甚至被惊醒！由于睡不好，次日头昏脑涨！影⁰⁷⁰³响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心心理上的恐惧和不安。 　　　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下。人在睡^眠眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全！如果没6814有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境，由于少数细胞2709的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约^束束地活跃起来!可能就表现出与正常心理活动³⁶⁴¹不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出0085现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢、 　　　　要减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不不看易形成噩梦情景的影片或小说？避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境， 　　　　注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候！双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡9923觉的不良习惯。希望能0842帮助到你,祝您好梦、 　　　　朋友、梦！是一种享受！可以让你你体验许多你无法体验的事情、无论是美梦还是噩梦！伐没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧、享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界，

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