玉米可以减肥、土豆不可以，土豆的淀粉含量很高 　　材^料料 　　玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇（口蘑）：10朵(3－4人份) 　　做法 　　1. 玉米洗净!削下玉米粒。蘑菇洗净切片，芹菜^洗洗净切成末， 　　　2. 洗净土豆去皮。切丁，放入搅拌机。倒入一碗水，搅成蓉、 　　3. 把土豆蓉。玉米粒。蘑^菇菇和4碗水倒入锅里？煮至熟！ 　　4. 加入芹菜末、煮沸，下盐和几滴芝麻油调味、即可食用， 　　功效： 　　防止便秘！促进排毒。延缓衰老，提高免疫力！、

　　梦见看到芹菜，预示着你的事业会很兴隆！而且^超超出你的期望， 　　年轻女子梦见和她的恋人一起吃芹菜，表示她将变0416得很富有, 　　梦见自己给别人芹菜，表示人际关系顺利！你会凭借诚实守信，得到很多朋友信任。 　　梦见吃芹菜、预示着身体健康，生活顺利。爱情和友情将把8029你环绕、 　　主妇梦见芹菜。表示持家有道。生活节俭。 　　梦见别人给自己己芹菜！预示你会得到意外之财！！李居明的自动罗盘怎样使用

　　各有各的好，土豆你不必担心脂肪过剩。因为它只含有0.1％的脂肪。是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可5693以减少脂肪的摄入!使多余脂肪渐渐代谢掉、消除你的“心腹之患”， 　　其次，你也不必担⁵⁷¹⁷心吃土豆营养单纯，有损健康，在人们的印象里！黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实、土豆中的蛋白质无论是营养价值。还是保健健功能、都能让黄黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素！^如如碳水化合物、VB、VC。钙，镁，钾等也都应有尽有。且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比！多数营养素也相⁴⁹²⁵形见绌！按营养学观点0．5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果， 　　土⁵⁸³¹豆营养价值之高！使美国营养学家断言：“每餐只要⁸¹⁴⁵吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素，” 　　你更不必担心肚皮有难熬的饥饿、土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时、那丰富的纤纤维素可以让胃鼓鼓的,6951有“酒足饭饱”之感,玉米是谷实类饲料的主体、也是我国主要的能量饲料，玉米的适口性好、没有使用限制！其营养特性如下： 　　1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ／kg！高者可达15.06MJ／kg！是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少。仅2%！而无氮浸浸出物高达72%。且消化率可达90%、另一方面，玉米米的粗脂肪含量高？在3.5%至4.5%之间。　玉米为一年年生禾本科植物!又名苞谷，棒子。六谷等！据研究测定！每100克玉米含热量196千卡！粗纤维1.2克、蛋白质3.8克、脂肪2.3克、碳水水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等、玉米中含有较多多的粗纤维、比精米，精面高4-10倍、玉米1816中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动、促进机体废物的排泄！玉米上述7602的成份与功能？对于减肥非9020常有利？玉米成熟时的花穗玉米须、有利尿作用，也对减肥有利！ 　　玉6424米可煮汤代茶饮？也可粉碎后制作成玉米粉！玉米糕饼等，膨化后的⁷¹¹¹玉米花体积很大？食后可消除肥胖人的饥饿感。但食后含热量很低、也是减肥的代用品之一， 　　2.亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%！是谷实类饲料中含⁷⁹⁹¹量最高者！如果玉米在日粮中的配比达50%以上。仅玉米即可满足猪！鸡对亚油酸的需要量(1%)。 　　3.蛋白质含量偏低。且品质欠佳，玉米的蛋白质含量约为8.6%左右。且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足， 　　4.矿物质 矿物质约80%存在于胚部。钙含量很少！约0.02%，磷约含0.25%，但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在！单胃动物的利用率很低。其它矿物物元素的含量也较低。 　　5.维生素 脂溶性维生素中维生素E较多、约为20mg/kg，^黄黄玉米中含有较多的胡萝卜素？维生素D和K几几乎没有！水溶性维生素中含硫胺素较多，核黄素和烟酸的含量较少，且烟⁵³¹⁷酸是以结合型存在, 　　6.叶黄素 黄玉米中所含叶黄素平均为22mg／kg,这是黄玉玉米的特点之一!它对蛋黄。胫！爪等部位着色有重要意义！，李居明家居乐运风水大发现

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　　梦见走在玉米地里、预示近期会有意外的惊喜。梦见玉米长得很茂盛，预示近期会会有好的运气，梦见收玉米预示着生^活活衣食无忧！ 梦见大坑，出行方面似乎有一层乌云笼罩，在公车上踩到别人的脚，正想道歉抬头一看却是一个流流氓模样的人,把你瞪得由不得你不害怕。梦见自己向一个^深深坑里张望！预示在在生意上,你将愚蠢地冒险;爱情上。你的求爱只能引起对方方的不安！梦见坠入一个深坑！预示灾难和心底的忧伤！梦见自己将要掉进深坑时醒来！预示你将非常幸运地逃脱带给你悲痛和不章的事件、梦见自己正跳进深坑中。预示为获得更大的成功！你愿意以健康和财3376富作为代价!心^理理学解梦梦境解说：梦到泥坑、表示你确实陷入了泥潭！你感到自己全身心投入的事业受到了阻碍、你也许因为缺乏催促前进的自信或感情支持、泥坑表示你被周围形势所淹没，感到被形势所困，心理分析：如果梦到泥坑的土地、一般表示感情困扰，也许这些感情问题都是你自己一手造成的、因精神才会踩不到坚实地面的感觉、精神象征：在在此层面上！梦里的泥⁷⁷²⁵沼象征着精神和情感上的矛盾？。李居明素食创运学

　　您好、以古典周公解梦为基础、3311占测理论为依据，您的梦境解释是：： 　　这两天你的心情虽是淡定！却有别平日的明快果决。略带些低落的情绪！而为了排解这份烦闷你可能会想要外出散心，透过不同的环境来转换心情。不过真要是有解不开的烦恼、你还是拨个电话，请亲友帮你解惑，毕竟、旁观者清当局者迷， 　　　吉凶是： 　　成功较迟、但必可成功发展！不过因其基础不稳、而而容易变化或移动,或多成多败或有胃胃肠病之虑。幸而福泽较大、而足以化凶为呈祥，【中吉】。李居明看女人手相

　　梦见土豆、祥瑞！意味着生活无忧。梦见父6709亲挖土豆。表示你父亲最近要有好事发生！李居明大师教你装吉屋

　　你好，吉梦、土豆者！果实也，果实者，财富也，这个^梦梦预示着、你的财运要好转！。2017属虎李居明梦见一个玉米一个土豆

　　梦见给猪喂熟的玉米。最近适合检视一下你的收⁵⁸³²支状况,这两天也许你可以考虑用记帐的方式来了解每个月到底可存多少钱、以及每个月的薪水究竟都花到⁹⁵⁴¹哪些开销上头？每笔支出都要做好严格的预算控制！才不会心血来潮时。一不小心让钱钱又多花了。，李居明龙人鸡年运势