1. 莴笋叶和野菜洗净，沥干水 　　2. 大米洗净备用 　　3. 把大米倒入电饭煲中 　　4. 锅里热油 　　5. 煸炒莴笋叶 　　6. 把炒好的莴笋叶放在大米上，加入适量的水、就可以以煮饭了!

　　你好朋友 　　这个也是一个好东西啊、和生菜差不多啊 　　莴笋叶 　　别名：莴苣菜 　　简介：莴笋叶营养丰富！还具有清热安神、清肝利胆！养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏，肥胖！高胆固醇、神经衰弱。肝胆病患者食用。 　　莴笋叶的9083功效与作用 　　莴笋叶利五脏,通经脉、清胃热！清热利尿、应用于小便不利。尿血、乳汁不通！！9个客厅招财的风水布局

现代心理学解释梦见莴笋

梦见绿油油的莴笋长势很好、表示在经过琐碎事引起的尴尬处境后，你的生活将非常如意、

梦见自己在吃莴笋。预示疾病将9414使你和你的恋人或伴侣分开、此梦也很可能预示强烈的嫉妒！

女人梦见在种植莴笋！预示自己小时候的疾病或英年早逝其实主要责任在你自己，

梦见采摘或贩卖莴笋、^表表示你很敏感，天生易于嫉妒别人。这将给你带来难以排解的忧⁷⁸²⁶伤和痛苦，

梦见购买莴笋、表示你自己将让自己走上没落之路！

梦见莴笋的案例分析

网友梦境：梦见自己吃莴笋是什么意思、

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莴笋的食疗作用

莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低！而无机盐，维生素则含量较丰富、尤^其其是含有较多的烟酸、烟酸酸是胰岛素的激活剂！糖尿病人经常吃些莴苣、可改善糖的代谢功能，

莴笋还能防治贫血：莴苣中含有一定量的微量元素锌。铁、特别^是是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣、可以防治缺铁性贫血。

莴笋还可以通小便：小孩小便不便时，可1388用莴苣茎和叶,捣烂如泥，涂敷肚脐之上！小便可以渐渐通畅、涂敷时有有一要点、就是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上！免得受冷，敷布的位置。要离开脐眼！敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼！0158免得液汁浸入！

莴笋还能助消化：莴苣⁸⁹⁶⁸还有增进食欲!刺激消化液分泌，促进4473胃肠蠕动等功能,

小贴士：多地或是经常食用莴苣。由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应。导致夜盲症或诱发其它眼疾，所以不宜多食。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣、几天后就会会好转。

　　可以、 　　莴笋和萝卜都是利于人体健康绿色健康食品！莴笋被称为是^千千金菜！而萝卜则被称为是小人参。二者同吃更是能够起到很好的食补作用、两者都2380是爽口菜！吃了能够开胃！助消化、二者都是寒性！富含维生素同吃可以下火。治疗口腔溃疡等上火症状！ 　　莴笋含有多种矿物质！维生素，微量元素、纤维素！能补充人体所需营养、白萝卜富含维生素。膳食纤维、木质素，能够开胃消食。润肠通便！二者同吃能增强人2560体免疫力，起到一定的抗抗癌防癌作用。胃口不好的人吃莴笋白7988萝卜凉拌菜能够有效地开胃、胃中食物不容易消化者也可以吃莴笋萝卜凉拌菜来助消化、清肠胃、有助于人体^排排除毒素，起到一定的美容养颜瘦身的效果， 　　、农村阳宅风水选址图解

　　^生生菜和莴苣能一起炒？ 　　生菜的相克食物如下： 　　生菜+积雪雪草：影响药效 ？ 　　生菜+峰蜜：一起吃易导致腹泻 。 　　莴苣的相克食物如下： 　　莴笋+细辛：细辛辛温,发散解表、两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效、 　　莴笋+奶酪：乳酪是油脂⁷⁰¹⁵性食物，而莴苣性寒。二者同食。^容容易导致消化不良。或腹痛腹泻、同时！莴苣生食时。因洗涤不净、易受寄生虫污染、如钩虫。蛔虫等，皆不利于健康！ 　　莴笋+蜂蜜：不利肠胃！易致腹泻 ！！农村阳宅八卦风水图解

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现代心理学解释梦见莴苣 莴笋

梦见绿油油的莴苣长势很好、表示在经过琐碎事引起的尴^尬尬处境后!你的生活将非常如意、

梦见自己在吃莴苣！预示疾病将使你和你的恋人或伴侣分开！1317此梦也很可能预示强烈的嫉妒,

女人梦见在种植莴苣、预示自己小时候的疾病或英年早逝其实主要责任在你自己！

梦见采0239摘或贩卖莴苣、表示你很敏感。天生易于嫉妒别人，这将给你带来难以排解的忧伤和痛苦、

梦见购买莴苣、表示你自己将让自己走走上没落之路？

梦见莴苣 莴笋的案例分析

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解梦解析：梦见自己在吃莴苣。预示疾病将使你和你的恋人或伴侣分开，此梦也很8350可能预示强烈的嫉妒、

莴苣的历史传说

据《清波杂志》记载！五代时有一名为卓奄的和尚，靠种菜卖钱度日、某日中午在地旁小睡片刻，忽然梦见 一条金色巨龙飞临离营地！啮食莴苣、和尚猛醒！但梦阳景尚历历在目、心想想定是有贵人来临？抬头朝莴苣地望去！见一相相貌魁武伟岸之人正欲取莴苣！他赶紧谦恭地走上前去。取了大量的莴苣馈赠给这个陌生人。临别时叮嘱说：苟富贵。勿相忘！那人答道。异日如得志。定当为和尚修一寺庙以谢今日馈赠之恩、此人就是宋太⁹³⁰⁸祖赵匡胤,即位为帝后，访得和尚还活着、果在此修“普安3612道院”。

　　当然可以！两种都是普通的蔬蔬菜食材，两者之间没有特别禁忌， 　　菠菜的功效与作用 　　　1.通肠导便？防治痔疮 　　菠菜含有大量的植物粗纤维。具有促进肠道蠕动的作用。利于排便。且能促进胰腺分泌。帮助消化、对于痔疮。慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有有治疗作用、 　　2.促进生长发育。9935增强抗病能力 　　菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A！能维护正常视力和上皮细胞的健康、增加预防传染病的能力。促进儿童生长发育。 　　3.保障营养。增进健康 　　菠菜中含有丰⁵¹⁰⁰富的胡萝卜素！维生素C。钙，磷及一一定量的铁？维生素E等有益成分、能供给人体多种营养物质;其所含铁质、对缺铁性贫血有较好的辅辅助治疗作用, 　　4.促进人体新陈代谢谢 　　菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢！增进身体健康、大量食用菠菜。可降低中风的危险。 　　5.清洁皮肤，抗衰老老 　　菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用、既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁。^每每周洗脸数次!连续使用一段时间。可清洁皮肤毛孔，减少少皱纹及色素斑？保持皮肤光洁。 　　莴笋的营养价值： 　　提高人体血糖0479代谢功能：莴笋中碳水化合物的含量较低、而无机盐、维生素则含量较丰富！尤其是含有较多的烟酸，烟酸是胰岛素的激活剂！糖尿病人经常吃些莴苣！可可改善糖的代谢功能, 　　防治贫血：莴苣中含有一定量的微量元素锌。铁！特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收！经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血，，阳宅风水调理梦见一些莴笋叶

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