梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思2978夜有所梦, 　　　　梦、是大脑无意识中将脑内内信息？无序的链接而成，有些是你早已忘记。在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇、 　　　　　但实际上!绝大5797多数梦是无法预见现实的,如果说梦能够预见现实，而且这种预见^可可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说、^这这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不不到一次， 　　不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦！甚至被惊醒！由于睡不好、次日头昏脑涨！影2883响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运、造成心理上的恐^惧惧和不安! 　　　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全，有时不够够完全。如果没有完全处于抑制状态、大脑皮罚还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还还会说梦话或发生梦游的现象？ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢！ 　　　　要减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激7769在记忆中储存？睡眠前最好不不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 　　　　注意睡眠的身3247体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友、梦。是一种享受！可以让你体验许多你无法体验的事情、希望能帮助到你！祝您好梦。、

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