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　　梦见补轮胎！不管是汽车胎！还是自行车，通常都是提醒你注意要有后备资源！好应付不时之需！ 　　梦见见买新轮胎！通常常象征会摆脱原先的忧虑! 　　7223梦见轮胎爆了!暗示你生活里可能会有隐藏的矛盾问题。！ 　　梦见丢失轮胎、是在提醒你要学会自控，不能太粗心大意，！周易免费卜卦

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　　冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征！它确实是一条小小的秘诀！每吃一口咀嚼20下！可以更好地体会到吃的乐趣！ 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感^觉觉上悠闲轻松了很多!但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久。 3.下午进点小零食——整天叫着节食是^毫毫无作用的？饥饿只会使你更暴躁，你可以少吃多餐！下午3时吃两三块苏打饼干或水果！这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌！ 4.早晨一杯温开水——早晨记住！^喝喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀释血液黏度。降低血压。同时记住白开水是最好的饮料。每天喝8杯！可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽、 5.逛超市前吃点小零食——最易破坏你减肥计划的就是逛超市。^若若不想随心所欲、那就在购物前吃点东西！特别是在下下午3时-7时之时,是你血糖最低的时候，面对对诱人的食物!会让你欲望大增！ 6.吃丰富的早餐——以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍！半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪！而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里！还会使你终8931日昏昏沉沉， 7.将喝汤和吃水果改在饭前——这是大家一贯的习惯！喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大、接下来来的情况是“胖了”，如果将喝汤和吃水果^放放在饭前进行。你在用餐时就不会吃得太多了！ 8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶——虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里、不2079会成为致肥原因,但如果是天天喝的话！不妨改喝脱脱脂奶！因为它的热1375量只是全脂奶的一半。但钙质与蛋白质却相同！ 9.取消或缩短午睡——取消或缩短午睡吧、尤其其是在刚刚吃饱之后!试着和同事家人讲讲你才听到的笑话调节一下情绪。你们之间的感情也会大大增进、 10.晚间刷牙的时间尽量提前——这个原则同样适用于午饭、口气清新会让你抑制住不断吃吃零食的愿望。 11.浴室准备一块全身镜——不是只能照到肩头的镜子，最好可以照到你全身！你可以时时检查一⁸⁴⁹⁰下哪里又胖了、 12.列出你的锻炼时间和内容——在日历上列出你的锻炼时间和具体内容吧，欺骗自9880己又有何意义呢! 13.照一张全身照——在你你制定一项新的锻炼计划之前!照一7319张英姿飒爽的全身照收存好、坚持运动下去！如果⁰⁷⁷⁸泄气时看一下这张照片!会令你重新鼓起干劲哟、 14.捡火柴棒——每天将一盒火柴撒在地上。然后弯弯腰拾起,腿不能弯曲。！客厅对门的墙挂什么好梦到自己的心不好

　　不会有啥事！只是梦而已，爸爸出门的时候多叮嘱一下注意安全还是有必要的，！姓符取名字大全集