梦见膝盖疼。腿疼、预示你在工作中不是很愉悦、在很很多方面都受到限制， 梦见膝盖疼！预示着自己事业上会碰⁷⁵⁶³上烦恼的事情,让自己6447无法正常进行自己的计划！工作， 梦见自己因为腿疼而无法移动，预示着自己将会处处碰壁、。

　　预示着你的事业很快会受挫折。或者你的身体8921会受伤？手相为什么男左女右

　　梦到自己站不起来：表示示现在身体状况最好,就是少了一点睡眠时间。对身体也不会有影响！可以多用功，这是提高成绩的良机!女人梦到自己0103站不起来说明这段时间您的运气：不佳！不如意，不宜急进！宜退守等待好时机、避免与人争执、争执定不利、老人梦到自己站不起来要出远门。有困难与危险、小心谨慎则会平安！，张姓属鸡男孩取名大全

　　脑血栓形成的患者大部分有不同程度的言语、运动功能障碍，心理和情感障碍等、本病好发于中年以后。多见于50～60岁以上患有动脉粥样硬化者。多伴有高血压！冠心病和糖尿病。男性多于女性。通常患者9993可有某些未加注意的前驱症状,如头昏，头痛等！少数患者病前曾患有短暂性脑缺血发作(TIA)史，多数患者5763在安静。休息时发病！据临床统计100例脑血栓形成的患者中。出现偏瘫者95例，占95%，2110经过系统健康治疗!生活能自理80例、占偏瘫人数84%以上，现将护理体会介绍如下。 　　1 心理护理 　　脑血栓形成的患者由于病情发展快，恢复期较较漫长,患者常产生焦虑不安！低落。悲观失望！厌倦等情绪，首2498先了解患者的希望和期待！患者希望能被医务人员尊重和和重视，期待待安全可靠的诊疗护理，医务人员员应给予这方面的满足!建立舒适安静方便便的修养环境、可减轻久卧病床患者的身心疲疲惫和减少行动不便带来的烦恼和沮丧!给予周到细致的生活护理。帮助患者协调其社会生活，用护理技巧填补患者的体力。智力和意志方面的缺陷。促进自主生活的恢复，树立战胜疾病的信心。 　　2 肢体功0122能锻炼护理 　　2.1 按摩 从入院开始！患7472肢就处于功能位置!按摩可促进局部的血液、淋巴液回流、防止和减轻轻浮肿！使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，每日2次，每次15～20min、上肢从手指开始至前臂！肩关节周围，下肢从脚趾到小腿，大腿，髋关节周围，连续1周！按摩要轻柔。缓慢有节律地地进行，⁸⁴⁶⁹对肌张力高的肌群!用安抚性按摩使其放松，对肌张力低的肌群、则给予按摩或揉捏， 　　2.2 在床上活动瘫肢 鼓励励患者锻炼患肢、做各种活动， 　　2.2.1 运动训练 首先要利用各种方法恢复和提高肌张力！诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。 　　2.2.2 肩关节活动 卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸，前额、枕头等！坐位时直臂前举，外展。后伸及上举， 　　2.2.3 肘关节活动动 肘关节屈伸!前臂旋前，旋后、腕关节背伸，掌指⁵⁵⁴⁶关节向各个方向活动以及对掌！对指！抓拳。释拳等。 　　2.2.4 手的灵活性、协调性和精细动作训练 用小皮球练手指指的屈伸！并拢，分开等动作，也可通过用匙。用筷。写字，梳头，系扣子等等动作来训练手指! 　　2.2.5 关¹⁹⁴⁸节的运动 反复屈伸关节？髋关节节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。 　　2.2.6 健肢的主动运动 健肢的主动运动是提高神经系统的紧张度,活跃各系系统器官的生理功能，预防并发症，改善全身健康的一种方法， 　　3 站！立，走的指导 　　随着病情好转、肌力的恢复。首先选取半坐卧位！以后逐步增加加角度。适⁵³⁴⁵应后协助患者坐于床边，床边站立，当患者能独立站立和保持体位平衡后才开始逐步练习行走， 　　4 对失语患者进行语言训练 　　失语对患者生理和心理上造成的不良影响极大，有的甚甚至超过运动功能障碍？语言训练越早越好，首先帮助患者学习非语言沟通的技巧！取得患者及家属的支持！通过语言与逻辑性的结合。训练患者理解语言的能力！其次借书写方式表达！将日常用语！短语写在卡片上、由简到繁。由易到难，²²¹⁷由短到长教他朗读。通过以上方式帮助患者树立信心， 　　5 饮食护理 　　给予低盐。低脂。高维生素饮食，宜多食蔬菜，水果！忌烟，酒！对TIA应积极治疗、以减少脑血栓形成的发病率、保持大便通畅。切忌暴饮暴食！避免过度肥胖！ 　　6 康2054复训练注意事项 　　训练与休息相结合、避免过度疲劳！密切观察病情！如有不适适及时停止训练。预防并发症！加强保护、防止受伤、在锻炼中⁴⁹³⁴必须有人照顾！当患者有独立日常生活能力时再逐渐脱离助手、 　　(1)！康复治疗的时间：脑血栓康复治疗的时间尚无统一认识！对病情轻无意识识障碍者,在急性期治疗的同时就可进行康复治疗。病情重意识不清时、待意识恢复1～2天后进行是适宜的？总之！在病情允许的情况下！应尽早进行、只要遵循生理。心理理功能负荷量!从小量开始，缓慢增加！何时进行均可， 　　神经功能的最大自动恢复能力是病后的4～～6周、6个月后恢复则困难，经系统而规范的康复治疗！50％的病人可望达到在功能(活动能力、自我照顾能力、交际能力)上完全自立、长期生存的病人中、84％能恢复一定程度的生活自理能力(Greshan！1975)、 　　Nlwman认为偏瘫恢复从1～7周开始，持续14周左右！以后则很难改善、在此期间出现神经纤维的再生(侧出)突触形成！新回路的开辟等脑可塑性的改善，经适当治疗。康复恢复时间还会延长，3369特别是年龄较轻，病情较轻的患者，相反年龄大(70岁以上)!则恢复^情情况也差、 　　(2)。康复治疗的内容：生活能力的康复大致包括：身体(生理功能)、心理和职业能力康复、1)，康复治疗应无3401碍于神经功能的自然恢复。并并尽量促进其恢复,早期期给予促脑代谢剂!改善其调节机制与血脑屏障机制、以促进神经。肌肉功能的恢复，2)、增强健侧肢体和躯干的肌力、^促促进残余的肌力，3)、预防和改善肌萎缩。挛缩。骨质疏松等废用性综合征。对上述症状已发生者、提出矫矫正和改进方案，4)、减少或解除躯体疼痛。心理失衡及其它障碍、5)！提高或改改善其职业或生活能力？增强对各种障碍的协调和控制能力！6)、预预防和及时处理并发症、7)！减少或消除复发， 　　(3)、对需康复功能的评价：通过测试！了解障碍程度，估计康复实施的效果，测试一般涉及病人的识别能力。运动控制！关节活动度、周围感觉及其整合能力，交际能力等，1)、心血管及呼吸功能测验：如血压！脉率、肺率、肺活量。呼吸动度等、以确定康复训练的强度！2)，延髓功能：包括面部对称与否，发音、吞咽等功能正常与否，痛苦活动度为：肩屈100°、外展90°！外旋30°内旋70°！肘屈120°、伸30°！前臂完全旋前。旋后60°！腕伸30°。拇指外展30°。4)！感觉和感觉整合能力：包括3814两点觉、位置觉。实体形态4921觉及其它本体感觉？5)，视觉：包括视敏度。视野。视知觉、6)。运动协9711调平衡情况：有无不自觉运动。头晕。眩晕等。7)、生活能力：穿衣。洗脸、刷牙！大小便，购物！炒菜，做饭及交际能力。 　　患者能力测验表： 　　P：体格情况、包括内内脏疾病，脑部病变， 　　1)！3930按患者年龄而论!无明显异常。 　　2)。轻度异常！不需要经常给以医疗或护理照料， 　　3)！中度异常、一般需予医护照料。但仍能走动， 　　4)！重度异常。经常需要医护照料。卧床不起或或需轮椅, 　　U1345：上肢情况!包括肩胛带。颈和上胸椎。 　　1)。按患者年龄而论。无明显异常。 　　2)，轻度异常、活动范围和功能尚好， 　　3)，中度异常，但能进行有^限限范围的日常生活运动！ 　　4)，重度异常，需经常给以护护理照料， 　　L：下肢情况。包括骨盆！下胸椎和腰骶椎、 　　1)。按患者年龄考虑。无明显异常。 　　2)！轻度异常！活动范围和功能尚好。 　　3)！中度异常。尚可作有限的走动！ 　　4)，重度异常！卧床不起或限于轮椅， 　　S：与言语，视听有关的感觉成分、 　　1)！按患者年龄考虑无明显异常！ 　　2)。轻度偏差！但不足以引起任何明显功能障碍！ 　　3)、中度偏差。可引起明显的功能障碍。 　　4)！重度偏差。导致听！视或言语能力完全丧失， 　　E：排泄功能、即对直肠和膀胱的控制！ 　　1)、控制完全。 　　2)、偶然发生紧迫性失禁或夜0849间遗尿, 　　3)，直肠，膀胱^失失禁或潴留与控制呈周期性交替, 　　4)，完全失禁(直肠或膀胱)， 　　S：精神的情绪状态。 　　1)。^按按患者年龄考虑无偏差、 　　2)，情绪。性情和人格方面面有轻度偏差。但并不影响适应环境、 　　3)！中度变异，需要某些照料、 　　4)。严重变异，需要全面照料， 　　(4)！卧床期康复治疗：在作出脑及肢体各种功能的评价后！便可针对具体病人选选择最佳康复实施方案、卧床期：是指急性期或功能障碍严重尚不能活动期。卧床期主要预防废用综合证、要实行0209主动运动与被动相结合。全全身与局部相结合？以以健肢带患肢、以近端大关节带远端小关节。以下3668肢促上肢。具体做法如下： 　　1)、保持良好的肢体功能能位置、防止4835肢体变形和功能障碍,如肩关节的功能位 　　置为敬礼位，髋关节伸直！腿外侧可放一沙袋或枕头，膝关节伸直，足要和小腿成90°°角度、以防止足下垂！ 　　2)。定时变换体位、预防褥疮和坠积性肺炎，利用紧紧张性颈反射！紧张性腰反射和紧张性迷路反射等以抑制痉挛状态。紧张性颈反射射通常：1，对称性：颈的屈曲可促使上肢屈曲和下肢伸直。而颈伸展可促上肢伸展和下肢屈曲！也可能颈伸展促使两侧上下肢伸展、而颈屈曲促使双上下肢皆屈曲，总之诱发颈发射的感觉感受器！可使颈上部关节活动灵活。2。非对称性：指腭伸展促进颜面朝向侧的上下肢伸展、而枕侧屈⁶⁰³¹曲促进颜面朝向侧的上下肢屈曲、紧张性颈反射本是原始反射，当中枢损害时则又易显5894示出来！主动利用这种反射利于随意意运动改善！紧张性迷路反射：仰卧位时伸肌处于优势、下下方上下肢伸肌占优势!紧张性腰反射：当上半身向左旋转时右侧的上肢屈肌和下下肢伸肌占优势。左侧的上肢伸肌和左下肢的屈肌占优势、向向左旋转时则与之相反！ 　　3)。常用被动运动方法： 　　下肢被动运动：1、勾腿运动：抬起病人一条腿！使膝关节伸直、一手托小腿下部。一手捏住脚底前方，向前推前掌部，使足尖勾起。再向后使使脚步面蹦起，其作用是拉长跟腱及脚背肌腱。并使小腿肌肉2327被迫紧张！2。转⁵⁹³⁴足运动：保持上述姿势、手推脚底底前部！由外向内、再由内向外作旋转运动。目的是伸展踝关节^部部韧带!提高灵活性。3，伸腿运动动：一手托踝部、一手握住膝部！使大腿抬起。小腿下垂、一手按膝，一手顺势将腿抬起。使腿伸直！其作用是拉长膝后韧带、活动膝关节，4！压腿运动：保持屈膝收腿姿势！将小腿压向大腿，大腿压向胸部，可拉长腿四头肌及臂大肌、5！下肢按摩：：将腿伸直,两手由上向下下作提摄按摩,增强肌肉弹性。恢复疲劳、 　　上肢被动运动：1。肩部运动：一手托住^病病人上肢肘部，一手将病人上臂外展，复原。再向前做上举动作，2！前壁运动：托住病人手腕及肘关节！掌心向上。作8970屈曲伸展动作。再伸直前臂。掌心向下！作前臂内旋动作、3！手部运动：帮助病人作手腕屈伸运动及手指屈伸运动。4！按摩运动：由上向下按摩！ 　　(5)！脑血栓康复的功能训练：脑血栓病人的病情^稳稳定后，可在被动运动的基础上及早在床上进行功能训练。训练要调动病人和陪护家属两种积极性、要循序渐进，训练方法。训练强度和训练量要因人、因病情而异！动作要柔和。有计划！按规范。持之以恒，并随着康复情况灵活调整方案和方法、 　　1)，基本活动训练：基本活动训练包括各个关节的活动度、站坐位的平衡及移动躯体动作的协调。这是病人生活自理的先决条件， 　　训练方法是： 　　1、坐位平衡训练：先屈膝依靠背架支持坐在床上。渐去除支架！把5422双腿放在床边！也可在床侧或床头设上围栏杆、^把把手或捆上绳索、以助坐起。坐位平衡训练增强躯干肌(同时收缩)肌力和坐位平衡力等。 　　2，站位平衡训练：要有人训练：要有人扶持。或在特制的双杆中训练，可^能能的话用手杖协助？站立时两足分开约3厘米，先以²³⁴¹健肢持重,缓慢试着用 　　患肢，逐渐有两足交替、直至站稳、9526也可扶着凳子或其它工具！渐渐移步行走 　　3、行走训练：初3770由他人扶持,渐渐渐过渡到独自行走，同时注意纠正行走时的问题，如偏瘫病人画圈步态！训练时主动作屈膝动作作和踝关节背伸动作？选择较轻而坚韧韧的拐杖,长短适宜，一般是腋下3～5厘米至脚底的长度，⁹⁷²⁹或病人身高减去40厘米！也可选用双拐、因人而异！合适为度！ 　　4，上下楼梯的训练：上楼时先用健足跨上然后再提起患足与健足在同一台阶！⁷⁷³⁹下楼梯则相反,如用拐杖。可先将拐杖支在上级台阶！再跨健足、最后再跨患足，下楼动作与之相反，有时下楼有居高不安感、可试行面向后方方下楼法, 　　5、使用轮椅训练：初由人扶持及协助，协助人员站在轮椅后面！用两手握住轮椅椅扶手或背!再用足踏踏住下面的横轴以固定轮椅。轮椅放在病病人健侧，上下时要挂上手闸。上去后训练椅上活动，前后动和左右旋转、6，改乘动作训练：病情稳定！身体情况好转后！可做改乘动作训练、方法是除上述动作轮流练习外，再做床→轮椅。轮椅→椅椅子或便器。手杖→椅子，床→行走等改乘动作。边转动患侧边进行改乘。易做，安全！ 　　2)，日常7337生活训练：经日常生活的训练！使患者尽快能独立生活、训训练应由简到繁，由室室内到室外。由院内到院外。逐步扩大，1、垫操：让患者在垫子上学习如何来去移动，侧卧和坐起。渐延及起床。上下床等，2，拐杖平衡练习：学学习和应用拐杖技巧，上下轮椅。3。自我护1710理训练：个人卫生。刷牙、洗脸、洗澡等！个人体表修饰。梳头、修面，上厕所或便器、大小便自我处理、就餐！穿！脱衣服，带手表。开灯，打电话！戴眼镜等、4。旅行活动：上下汽车车及其它交通工具！ 　3463　总的目的是促使肢体恢复或达到生活自理， 　　3)，作业疗法^：：对于年轻、病情轻！残留症状也轻的！经作业疗法、使其尽可能回到社会、参参加一定的工作？包括：保持^和和扩大生活能力、增强肌力和肌肉的耐力，提高动作的协调性和灵巧性。培养集中力！提高心理功能，进^行行原职业内容训练等, 　　(6)、脑血栓康复期语言纠正：脑血栓康复期往往表现种类和程度不同的言事障碍，直2376接影响交际活动！常见有失失语(丧失正常语言功能)、失读(读不出词)。失写(听！抄写困难)等、 　　失语的康复训练包括： 　　1)、原则：以刺激疗法为主。1。以最常用的语言给予适当的语言刺激，2，要视(字形。看图识字)！听(发音)综3476合刺激，3。加强反馈机制：用已获得的某些反应(如读！复述。说话)再通过眼看耳听反复刺激。使其形成反馈回路、并继续练习！加强正反馈、4，强化语言^训训练：较一般训练时间多6～7倍(每天4～5小时)。反复强化。5，集体训练与指导：集合病情！经历、文化背景等大体一致的患者集体训练更有益、 　　2)、方法4738：可先练发音，一字一字地练，一点一滴逐渐增加。先发唇音。让病人多咳嗽。用嘴吹燃着的火柴以诱导发音，然后发喉部音！如“啊……”！对镜练习。或在他人教导下发常用字、词、单句！生活用语。并进行读8106写练习、 　　三，脑血栓康复期与后遗症期保健指导： 　　(一)！饮食知识：脑血栓病人应注意饮食质量与合理搭配！重视烹调、充分利用饮食的互补作用，提高其其营养价值,人体需要的主要营养素有蛋白质，脂肪、糖类。微量元素。维生素和水， 　　脑血栓病人多为中老年人，其所2752需热量每人每天约2000千卡？三餐的合理分配 　　为早餐占20％～30％中餐占20％～30％。晚餐占20^％％～30％，这些热量大部分来自 　　蛋白，脂肪和糖类。三者的比例以蛋白占15％～25％、⁸⁸²⁵脂肪20％～25％，糖类50％～55％为好。 　　(1)、蛋白质：老年脑血栓病人吸收消化能力较低。加之我国习惯以素食为主。故脑血栓病人可发生蛋白质缺乏！这对疾病康复或后遗症的改善极为不利！现代研究表明、人的寿命在延长！其原因很多！但营养好！有足量蛋白质摄取是重要因因素之一？优良的肉类。蛋类！乳制品等食品中含有必需氨基酸。易于消化吸收、只要数量充足。比例得当、是很适合脑血栓病人食用的！我国中老年人蛋白质需要量一般每人每天每公斤体重1～1，5g！ 　　(2)。脂肪：脂肪主要来源于动物性油脂及植物油！从预防脑动脉硬化角度而言！应控制动^物物油脂,因为胆固醇只存在于于动物性食物中，胆固醇过高就会沉积于动脉血血管壁。促^使使和加重动脉硬化！但鱼肉。鱼油对人体基本无害，因为鱼类油脂中几乎全是不饱和脂肪酸，它可以减少胆固醇量并阻止胆固醇在血流中沉积，有利于减轻或延缓动脉硬化！食物中脂肪供给人体必需脂肪酸、能促进脂溶性维生素的吸收、还使饭菜可口、增强食欲、脑血栓病人饮食中脂肪不宜过多、但也不要限制过严，一般中老年年人每天每公斤体重0！8～1g为宜， 　　(3)、糖类食物：随着年龄的增加、活动量减少，老年人对糖类需要量有所减少，适当控制糖的摄取是有益的，饮食中蛋白，脂肪。糖类之比以1：0，8：3较适合老年^人人需要？糖类主要来来源于米，面、杂粮和食^糖糖等食品， 　　(4)。水：必须保持足量水分，老年人每天应喝4～5杯水(1000～2000毫升)？最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上、 　　(5)。维生素及微量元素：均需充足供给。特别是维生素A，C！D，老年人应多吃含纤维素的食物！以利通便、 　　(二)、保证良好的睡眠眠： 　　(1)！姿式对、“立如松，坐如钟、卧如弓”！睡姿以侧卧位，尤其右右侧卧位更好？ 　　(2)、睡眠时间的长短，因人因年龄而异。随年龄的增加而延长睡眠时间、60～70岁每天应睡眠9小时，70～80岁应睡10小时，80～90岁需11小时，许3440多脑血栓患者,尤尤其是老年人、睡眠少。且睡不深。易醒、有非睡眠感(感到睡后不³⁴⁴³解乏),研究表明、老年人白天打盹、小睡！到夜间更易入睡，且睡的深甜！所以老年人白天打盹2～3次！每次10～15分钟、是是利于健康的？ 　　(3)、硬板床睡眠最合适，枕头应松！并做到五要：一要准备好床边用品！二要睡前温水泡脚15分钟左右、三要睡前散步20～30分钟。5566四要刷牙洗脸！7159五要环境舒适!温⁹⁴⁰⁶度适宜安静？空气新鲜、注意勿饱食，或过度兴奋烦恼焦虑！睡前不饮茶！咖啡等兴5481奋饮料!一时难入睡可想象自己幼年睡眠^甜甜蜜的意念。7417就会慢慢入睡,必要时适当服点抗焦虑剂！如安定， 　　(三)，休息与体育锻炼：休息是解除心身疲劳的重要手段。必要的的休息是心身健康疾病好转,后遗症改善的重要条件之一，睡眠是重要的休息方式，除此之外各种娱乐活动(听音乐？看戏剧演出、参加舞会等)独自散步。闭目静坐，调换活动方式内容。更换地域！白日打盹。养鱼养花，棋琴绘画书法等均是积极休息、提倡积极消遣。陶冶情趣。增强良性性情感、有利于疾病康复、正确科学的锻炼是任何医药都不能代替的锻炼，但要选择最最适宜的方式？量力而行、持之以恒、 　　(四)！情绪与7430康复：良好的情绪可以协调心身,保持动态平衡和躯体内活动的稳定、同时也协调人与环境(社会！自然)的统一，只有两大系统协调稳定统一。才利于疾病康复！要保持良好情绪！遇到不不顺心的事宣泄有度，学会制怒，善于抑抑制烦恼,逢遇高兴愉快之事、欢快适中！不可狂欢，总之要保持心理协调稳定。 　　(五)、香烟中含三千千多种有害物质！吸烟对人心身健康百害无一利！应戒烟，酒对神经刺激严重！^醉醉酒更使神经麻痹。害处不少！应^少少喝或不喝, 　　(六)。用药指导：脑血栓患者须长期用药！应给予必要的指导： 　　(1)。选合适的药物：脑血栓多同样伴伴有高血压动脉硬化或其它内脏疾病,必须做到对症下药， 　　(2)。脑血栓病人往往代谢率低，排泄慢！因此用药剂量应因人而异！0070老年人一般相对小些， 　　(3)。用药种类勿过多。多种药药同服效果未必好!毒副作用可能更大， 　　(4)。药物名称！剂量。用法必须写清楚、 　　(5)。药物要妥善保管好！ 　　(6)。用药后观察药物效果和副作用，及时调整用药！老年人药⁹⁸²⁶物不良反应为年青人的2倍。60岁以上不良反应率为4、8％～15％、70岁以上为8。7％～21，9％。80岁以上高达24％、所以用药期间应特别注意、 　　现将几种常用药物介绍如下： 　　(1)！脑血管扩7346张剂：1)、脑嗌嗪25～50毫克，1日3次！可长期服，2)。抗栓丸(环扁桃酯)200～400毫克、1日3次、3)！潘生丁25～50毫克！1日2～3次， 　　(2)保护血管药：1)！复方芦丁或维脑路通！口服或注射，2)。维生素E0.1～0.2？1日2次！3)！维生素C0.1～0.2。1日3次。4)。Υ-月见草E2丸，1日2次、 　　(3)。活血化淤药：丹参(片或0474针剂)、川芎嗪补阳还王汤！抗栓丸！消栓液。人参再选丸、华佗再造丸、伸筋丹，正天丸等！ 　　(4)，降压药：1)。复方降压片1～2片！1日2次！2)！心痛定10mg！1日3次，另外利血平！尼莫地地平等均可选用! 　　(5)，促脑代谢剂：ATP。辅酶A！脑活素。谷氨酸类，脑复新、脑复康等、 　　(6)！维生素类药：有助于肌肉和神经功能的恢复！如维生素B1，B2！B6、B12等！ 　　(7)、降血脂药0712：丹参。菸酸肌醇脂，非诺贝特等、 　　(8)。抗凝溶栓剂：潘生丁、阿斯匹林(25～50毫克，日1～2次)，腹蛇抗栓酸等。。福建风水培训

　　怀孕后、由于子宫日渐渐增大？身体重心心渐渐前移、为保持重心平衡！在站立5009或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰、形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态，这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲。从而引起腰部疼痛症状。 　　孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象！属于正常的生理反应！轻者腰酸背痛！重者还伴有腿抽筋。坐骨神经痛等症状！如果孕妇^平平时缺乏锻炼、更容易引起起腰痛！孕早期！孕中期和孕晚期的腰痛的症状表现有所不同; 　　1。孕期体内激素变化。 　　怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应、腰疼就是其中之一、怀7737孕后体内激素改变、使骨^盆盆韧带松弛、以适应胎儿生长及日后分娩娩的需要、这样腰部韧带。筋膜也会松弛。弹力减低。容易劳损而引起腰痛、 　　2、胎盘。羊水增多！腰椎负重过大、 　　这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘。羊水等一天天增大增多！增加了腰椎前方的负担、为了保持平衡。孕妇妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势。腰背肌持续收缩、无法放放松休息、时间久了会因疲劳引^起起腰痛！ 　　3。运动量减少！ 　　怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐。运动不足也会造成人的基础体力下降、从而引起孕妇腰疼。 　　4、补钙不足、 　　妊妊娠期间、胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄2287入不足？容易造成成孕妇骨质软化脱钙!也会引起腰痛！ 　　孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰⁵⁴¹³痛不会很严重，多为腰0329酸背痛？1188主要是子宫后倾。压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈无需担心。 　　妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大。腹部日益向前。为了维持平衡。上上身容易向后仰！因而引起脊柱过度前凸，背⁰⁸⁴⁴伸肌持续紧张、造成腰，背部过度疲劳！很容易就腰酸背痛。 　　1、轻微的腰痛 　　(1)使用专用怀孕腰带、在孕妇腹部扎根根带子或专用怀孕腰带、用以支撑¹¹⁶⁶孕妇腰部!从而缓解疼痛、 　　(2)保持正确站立姿势、正确的站立姿势是两腿微分。后背伸直、挺胸！收下颌、如果姿势正确！大肚子也不会很显眼。站起。坐^下下不要过快？最好手上要有扶着的助力物体。 　　(3)适当运动！孕期也要进行适适当运动,选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人^情情况锻炼,增强体力， 　　(4)选择合适的床，鞋子等。不要睡太软的床、太软容易使腰部下陷、引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子、不^要要穿高跟鞋、 　　(5)饮食调节，可以以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：。月份生肖对照表属相

　　首先要先分析自己4673腿疼的原因。找到原因对症下药会有好的效果、 1.劳累过度，导致的腿疼应该怎么办， 一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿腿加重负担,睡觉前一定要用热水泡脚！可减轻疼痛，休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷，按摩或9511用随身携带的微型按摩器等进行治疗？同时也可用一些治疗跌打损伤的药物。如外用喷雾剂或红花油揉擦，⁰⁰⁸⁰以促进局部血液循环！ 2.受寒的双腿导致风湿疼痛， 最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 按摩解决腿疼怎么办的方法： 揉捏：用手有节奏地搓挤并舒解肌肉，⁸⁵⁰⁸避免用力掐拧皮肤！，五代钱币风水

　　其实能大多都是生活现状的表现。您的梦！我分析是您是有有点小疾！应该无大碍、还有就是您最近生活中一定是遇到了极其不顺心的事情！我建议！把心放宽、望采纳。，额头上长头发 运势

　　应该是冯字采纳我的答案吧。，，化解穿堂煞

　　这个可能是其他原因引起的吧。 　　不是你亲人去世的原因、 　　不要迷信了 　　好好的去祭拜一下亲人，。属火的摆件梦到自己腿疼站不起来

　　梦见自己站不不起来的梦境解释： 　　　　耐心是你最大的本钱,别气馁、情人的贴心！让你觉觉得窝心,遇到难搞的客户，让你白白损失一笔业绩奖金、逛逛书店！买本好书，为自己充个电！、蔡少芬八字